Девочки, активно занимающиеся железом, Пишем сюда свои тренировки, цели, делимся мотивацией, фото.
Девочки, активно занимающиеся железом. Пишем сюда свои тренировки, весА, цели, делимся мотивацией, фото. Прозрачных эфемерных леди, прошу проходить мимо. Не травмируйте свою психику. Здесь тема для железных дам!
О себе: 26 лет, рост 150, вес 50 (да да...именно 50). Не худею. Качаюсь год. Мечтаю выступать в фитнес бикини.
У кого похожие взгляды и стремления, добро пожаловать!
автор: zyshrs2ka18o, 16.07.14 10:48
просмотры: +5425, комментарии: +93
все темы | главная |
-
15.08.14 20:11 (ответ для: snow-princess)
-
15.08.14 19:56 (ответ для: My_Grace)Нашла у себя в закромах картинку на тему:-))
-
15.08.14 18:12 (ответ для: My_Grace)Ахахааа:-))))
Если, честно я вообще вокруг себя ничего не замечаю. Особенно, когда в зале, там мне не до стреляния глазками; льется пот, кровь, сопли, слюни
Было время с подругой вместе ходили, она мне и рассказала, про чужие взгляды:-)) -
15.08.14 18:08 (ответ для: snow-princess)да-да, именно так:) я, правда, не фея, но до качка мне как до марса пешком, огромных квадрицепсов, раскачанных дельт - ничего этого у меня нет:) И забавно бывает, некоторые, которые мои тренировки по кикбоксингу наблюдают(мужчины), потом подходят и тоже говорят, что удивительно, вроде вся такая женщина, ручки такие - а дубасите по мешку, что нам страшно
а, еще вспомнила, был однажды, давно-давно еще, случай в зале - я делала, по-моему, мертвую, тоже блины внушительные сидели, мимо щупленький такой тощенький мужичок проходит и вроде как про себя говорит, но чтоб все слышали, в мой адрес:“вас, наверно, все мужиком зовут“*ну или как-то так, давно было, точно не вспомню* Я: “меня?нет. А вас:)?“ Ползала ржали, еще месяц потом вспоминали все:))) мне после этого какую-то картинку из смешных демотиваторов показывали, с похожим диалогом - видимо, такие “мужчины“ и такие случаи не редкость:)))
но вообще, конечно, со стороны мужчин я больше доброжелательности встречаю, недоумение в основном от женщин...ну, от таких, фей эфирных, для которых “тренировка“ - это час в темпе невесомости на эллипсе походить:)но и справедливости ради - таких мало, ттт -
15.08.14 17:52 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): здорово 45 - это уже очень и очень приличный вес. я когда на многоповторке, то тот же присед, напр., у меня кг 30, не больше, внимание вроде не привлекает. А с большими весами я ставлю 80 - вот тогда некоторые мадамы горестно вздыхают, на меня глядя, вроде бедная глупая девочка я а я только пыхчу да улыбаюсь во весь рот забавные они
Ладно дамы, еще и мужики к тому же:-))))) Мол такая мелкая, тощая, а всё блины по залу собирает:-)) Я может и тощая, но сииильная)) -
15.08.14 17:05хожу в качалку 1,5 месяца.3 раза в неделю с тренером.хочу больше мышц,меньше жира))рост 170,вес 64,8...за питанием плоховато слежу,часто ем всякую дрянь, и из-за этого жир медленно уходит,но развиваться мышцам это не мешает-собственно,главный плюс занятий с железом))
-
15.08.14 16:59 (ответ для: phantasmagoreuo)красотка!!!тело супер!
-
04.08.14 09:30 (ответ для: phantasmagoreuo)классная))
-
31.07.14 16:59Рост 170, Вес соревновательный 66, межсезонье 80-85. Силовые: присед 165 на 2, тяга 150, жим 85. Выступаю в бодифитнесе, призерка областных соревнований. Так же персональный тренер. Если возникнут вопросы, можете обращаться в личку
-
31.07.14 14:32Всем доброго дня.
Впервые пришла в зал в 1998 году, с тех пор силовые - это мое всё. Были и вынужденные перерывы, но все равно возвращаюсь в зал.
В начале работала на результат, чуть было не ушла в проф.тяжелую атлетику, но быстро одумалась. С тех пор мотивации никакой нет, занимаюсь только ради процесса, получаю кайф от этого. Сейчас как таковой программы нет, зал бывает раз-два в неделю, поэтому обычно делаю многоповторку на все тело или чередую на верхнюю и нижнюю часть тела с весами побольше.
Но вот последнее время посещает меня мыслишка взять персонального тренера и заниматься чаще и подконтрольно, хочется больше рельефа... -
21.07.14 14:23 (ответ для: M_Sokolova358)Разумеется. Аминокислоты, глютамин, протеины, l-карнитин курсами.
На массе еще были креатин, казеин и пр. штуки -
21.07.14 13:03 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): я тогда вообще не представляю, как вы успеваете все остальное, при том, что оставляете достаточно времени на спорт. Я как-то работала точно так же, почти полтора годадура!, я вообще Ничего не успевала. Еще и выходных не было из-за учебыучилась еще тогда. В общем, вы герой Да советы не за что, мне в радость:
на самом деле очень сложно))хоть вы меня понимаете))) бывает еще часто на работе задерживаюсь, или вообще без выходных работаю... хорошо еще , что муж по дому помогает ,иначе вообще кошмар. Да, заставляю себе нереально в зал идти, вместо того чтобы спать завалиться. спать хочу хронически. Кстати, а что насчет спортивного питания? Принимаете какие-нибудь добавки специальные?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как вам? хорошие фото?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |