Девочки, активно занимающиеся железом, Пишем сюда свои тренировки, цели, делимся мотивацией, фото.
Девочки, активно занимающиеся железом. Пишем сюда свои тренировки, весА, цели, делимся мотивацией, фото. Прозрачных эфемерных леди, прошу проходить мимо. Не травмируйте свою психику. Здесь тема для железных дам!
О себе: 26 лет, рост 150, вес 50 (да да...именно 50). Не худею. Качаюсь год. Мечтаю выступать в фитнес бикини.
У кого похожие взгляды и стремления, добро пожаловать!
автор: zyshrs2ka18o, 16.07.14 10:48
просмотры: +5428, комментарии: +93
все темы | главная |
-
15.08.14 20:11 (ответ для: snow-princess)
-
15.08.14 19:56 (ответ для: My_Grace)Нашла у себя в закромах картинку на тему:-))
-
15.08.14 18:12 (ответ для: My_Grace)Ахахааа:-))))
Если, честно я вообще вокруг себя ничего не замечаю. Особенно, когда в зале, там мне не до стреляния глазками; льется пот, кровь, сопли, слюни
Было время с подругой вместе ходили, она мне и рассказала, про чужие взгляды:-)) -
15.08.14 18:08 (ответ для: snow-princess)да-да, именно так:) я, правда, не фея, но до качка мне как до марса пешком, огромных квадрицепсов, раскачанных дельт - ничего этого у меня нет:) И забавно бывает, некоторые, которые мои тренировки по кикбоксингу наблюдают(мужчины), потом подходят и тоже говорят, что удивительно, вроде вся такая женщина, ручки такие - а дубасите по мешку, что нам страшно
а, еще вспомнила, был однажды, давно-давно еще, случай в зале - я делала, по-моему, мертвую, тоже блины внушительные сидели, мимо щупленький такой тощенький мужичок проходит и вроде как про себя говорит, но чтоб все слышали, в мой адрес:“вас, наверно, все мужиком зовут“*ну или как-то так, давно было, точно не вспомню* Я: “меня?нет. А вас:)?“ Ползала ржали, еще месяц потом вспоминали все:))) мне после этого какую-то картинку из смешных демотиваторов показывали, с похожим диалогом - видимо, такие “мужчины“ и такие случаи не редкость:)))
но вообще, конечно, со стороны мужчин я больше доброжелательности встречаю, недоумение в основном от женщин...ну, от таких, фей эфирных, для которых “тренировка“ - это час в темпе невесомости на эллипсе походить:)но и справедливости ради - таких мало, ттт -
15.08.14 17:52 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): здорово 45 - это уже очень и очень приличный вес. я когда на многоповторке, то тот же присед, напр., у меня кг 30, не больше, внимание вроде не привлекает. А с большими весами я ставлю 80 - вот тогда некоторые мадамы горестно вздыхают, на меня глядя, вроде бедная глупая девочка я а я только пыхчу да улыбаюсь во весь рот забавные они
Ладно дамы, еще и мужики к тому же:-))))) Мол такая мелкая, тощая, а всё блины по залу собирает:-)) Я может и тощая, но сииильная)) -
15.08.14 17:05хожу в качалку 1,5 месяца.3 раза в неделю с тренером.хочу больше мышц,меньше жира))рост 170,вес 64,8...за питанием плоховато слежу,часто ем всякую дрянь, и из-за этого жир медленно уходит,но развиваться мышцам это не мешает-собственно,главный плюс занятий с железом))
-
15.08.14 16:59 (ответ для: phantasmagoreuo)красотка!!!тело супер!
-
04.08.14 09:30 (ответ для: phantasmagoreuo)классная))
-
31.07.14 16:59Рост 170, Вес соревновательный 66, межсезонье 80-85. Силовые: присед 165 на 2, тяга 150, жим 85. Выступаю в бодифитнесе, призерка областных соревнований. Так же персональный тренер. Если возникнут вопросы, можете обращаться в личку
-
31.07.14 14:32Всем доброго дня.
Впервые пришла в зал в 1998 году, с тех пор силовые - это мое всё. Были и вынужденные перерывы, но все равно возвращаюсь в зал.
В начале работала на результат, чуть было не ушла в проф.тяжелую атлетику, но быстро одумалась. С тех пор мотивации никакой нет, занимаюсь только ради процесса, получаю кайф от этого. Сейчас как таковой программы нет, зал бывает раз-два в неделю, поэтому обычно делаю многоповторку на все тело или чередую на верхнюю и нижнюю часть тела с весами побольше.
Но вот последнее время посещает меня мыслишка взять персонального тренера и заниматься чаще и подконтрольно, хочется больше рельефа... -
21.07.14 14:23 (ответ для: M_Sokolova358)Разумеется. Аминокислоты, глютамин, протеины, l-карнитин курсами.
На массе еще были креатин, казеин и пр. штуки -
21.07.14 13:03 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): я тогда вообще не представляю, как вы успеваете все остальное, при том, что оставляете достаточно времени на спорт. Я как-то работала точно так же, почти полтора годадура!, я вообще Ничего не успевала. Еще и выходных не было из-за учебыучилась еще тогда. В общем, вы герой Да советы не за что, мне в радость:
на самом деле очень сложно))хоть вы меня понимаете))) бывает еще часто на работе задерживаюсь, или вообще без выходных работаю... хорошо еще , что муж по дому помогает ,иначе вообще кошмар. Да, заставляю себе нереально в зал идти, вместо того чтобы спать завалиться. спать хочу хронически. Кстати, а что насчет спортивного питания? Принимаете какие-нибудь добавки специальные?
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как вам такие джинсы?»
- это русый цвет?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- где лучше пластическая хирургия?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |