Девочки, активно занимающиеся железом, Пишем сюда свои тренировки, цели, делимся мотивацией, фото.
Девочки, активно занимающиеся железом. Пишем сюда свои тренировки, весА, цели, делимся мотивацией, фото. Прозрачных эфемерных леди, прошу проходить мимо. Не травмируйте свою психику. Здесь тема для железных дам!
О себе: 26 лет, рост 150, вес 50 (да да...именно 50). Не худею. Качаюсь год. Мечтаю выступать в фитнес бикини.
У кого похожие взгляды и стремления, добро пожаловать!
автор: zyshrs2ka18o, 16.07.14 10:48
просмотры: +5427, комментарии: +93
все темы | главная |
-
15.08.14 20:11 (ответ для: snow-princess)
-
15.08.14 19:56 (ответ для: My_Grace)Нашла у себя в закромах картинку на тему:-))
-
15.08.14 18:12 (ответ для: My_Grace)Ахахааа:-))))
Если, честно я вообще вокруг себя ничего не замечаю. Особенно, когда в зале, там мне не до стреляния глазками; льется пот, кровь, сопли, слюни
Было время с подругой вместе ходили, она мне и рассказала, про чужие взгляды:-)) -
15.08.14 18:08 (ответ для: snow-princess)да-да, именно так:) я, правда, не фея, но до качка мне как до марса пешком, огромных квадрицепсов, раскачанных дельт - ничего этого у меня нет:) И забавно бывает, некоторые, которые мои тренировки по кикбоксингу наблюдают(мужчины), потом подходят и тоже говорят, что удивительно, вроде вся такая женщина, ручки такие - а дубасите по мешку, что нам страшно
а, еще вспомнила, был однажды, давно-давно еще, случай в зале - я делала, по-моему, мертвую, тоже блины внушительные сидели, мимо щупленький такой тощенький мужичок проходит и вроде как про себя говорит, но чтоб все слышали, в мой адрес:“вас, наверно, все мужиком зовут“*ну или как-то так, давно было, точно не вспомню* Я: “меня?нет. А вас:)?“ Ползала ржали, еще месяц потом вспоминали все:))) мне после этого какую-то картинку из смешных демотиваторов показывали, с похожим диалогом - видимо, такие “мужчины“ и такие случаи не редкость:)))
но вообще, конечно, со стороны мужчин я больше доброжелательности встречаю, недоумение в основном от женщин...ну, от таких, фей эфирных, для которых “тренировка“ - это час в темпе невесомости на эллипсе походить:)но и справедливости ради - таких мало, ттт -
15.08.14 17:52 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): здорово 45 - это уже очень и очень приличный вес. я когда на многоповторке, то тот же присед, напр., у меня кг 30, не больше, внимание вроде не привлекает. А с большими весами я ставлю 80 - вот тогда некоторые мадамы горестно вздыхают, на меня глядя, вроде бедная глупая девочка я а я только пыхчу да улыбаюсь во весь рот забавные они
Ладно дамы, еще и мужики к тому же:-))))) Мол такая мелкая, тощая, а всё блины по залу собирает:-)) Я может и тощая, но сииильная)) -
15.08.14 17:05хожу в качалку 1,5 месяца.3 раза в неделю с тренером.хочу больше мышц,меньше жира))рост 170,вес 64,8...за питанием плоховато слежу,часто ем всякую дрянь, и из-за этого жир медленно уходит,но развиваться мышцам это не мешает-собственно,главный плюс занятий с железом))
-
15.08.14 16:59 (ответ для: phantasmagoreuo)красотка!!!тело супер!
-
04.08.14 09:30 (ответ для: phantasmagoreuo)классная))
-
31.07.14 16:59Рост 170, Вес соревновательный 66, межсезонье 80-85. Силовые: присед 165 на 2, тяга 150, жим 85. Выступаю в бодифитнесе, призерка областных соревнований. Так же персональный тренер. Если возникнут вопросы, можете обращаться в личку
-
31.07.14 14:32Всем доброго дня.
Впервые пришла в зал в 1998 году, с тех пор силовые - это мое всё. Были и вынужденные перерывы, но все равно возвращаюсь в зал.
В начале работала на результат, чуть было не ушла в проф.тяжелую атлетику, но быстро одумалась. С тех пор мотивации никакой нет, занимаюсь только ради процесса, получаю кайф от этого. Сейчас как таковой программы нет, зал бывает раз-два в неделю, поэтому обычно делаю многоповторку на все тело или чередую на верхнюю и нижнюю часть тела с весами побольше.
Но вот последнее время посещает меня мыслишка взять персонального тренера и заниматься чаще и подконтрольно, хочется больше рельефа... -
21.07.14 14:23 (ответ для: M_Sokolova358)Разумеется. Аминокислоты, глютамин, протеины, l-карнитин курсами.
На массе еще были креатин, казеин и пр. штуки -
21.07.14 13:03 (ответ для: My_Grace)My_Grace писал(а): я тогда вообще не представляю, как вы успеваете все остальное, при том, что оставляете достаточно времени на спорт. Я как-то работала точно так же, почти полтора годадура!, я вообще Ничего не успевала. Еще и выходных не было из-за учебыучилась еще тогда. В общем, вы герой Да советы не за что, мне в радость:
на самом деле очень сложно))хоть вы меня понимаете))) бывает еще часто на работе задерживаюсь, или вообще без выходных работаю... хорошо еще , что муж по дому помогает ,иначе вообще кошмар. Да, заставляю себе нереально в зал идти, вместо того чтобы спать завалиться. спать хочу хронически. Кстати, а что насчет спортивного питания? Принимаете какие-нибудь добавки специальные?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- нравится или нет?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |