Как похудеть после родов при гв? за сколько у вас ушёл вес? как убрать целюллит?
Добрый день) Созрел вопрос, как похудеть после родов без вреда для гв? Какие упражнения можно делать и в каком темпе? Да и ещё... После родов страшно смотреть на себя в зеркало. Огромное количество циллюлита на ногах.. Как от него избавится? (опять же , без вреда для ГВ) И ещё, конечно, куча растяжек... Вообщем без слёз не взглянешь..
За сколько у вас вес уходил? Сколько сбросили? Как борольсь с этими проблемами?
3 месяца назад родила дочку. У меня совсем мало молока, борюсь за гв изо всех сил за грудное вскармливание, слышала, что спорт может снизить количество молока, а мне его снижать, ну никак нельзя(
автор: Sematiel, 15.07.14 16:48
просмотры: +2005, комментарии: +24
все темы | главная |
-
21.07.14 16:19нам 5 месяцев и я вешу меньше, чем до родов. Мы на гв. Ничего особенного не делаю, но хочу сказать, что все благодаря малышу. Он у меня в коляске ну никак не хочет. Час катаемся в коляске, час на руках. Причем на руки всегда будет проситься где-нибудь подальше от дома. В результате 10 кг довольно едет на одной руке, второй тяну коляску. Жесть, конечно. Домой приходишь вся мокрая. Вот и весь секрет. Вы еще рано отчаиваетесь. Знаю, что многие дети любят верхом поездить.
-
17.07.14 17:38Совсем забыла, чай пила вот такой, от него молока ужас сколько
-
17.07.14 15:29Когда узнала о беременности - весила 49 кг. Рожать пошла с весом 88 кг. После роддома даже не взвешивалась первые 2 недели, только ходила мимо зеркала и ревела. Взвесилась через 2 недели, вес был 76 кг. Начала следить за тем, что я ем. При ГВ ела гречку с мясом (оба вареные, без соли), йогурты без добавок, хлебцы, овощные супы, фрукты, сухофрукты, никаких булок (у меня подруга их тоннами точила, якобы молоко жирнее будет). Ела 5 раз в день, вес уходил первые 1,5-2 недели по 1кг в день (я все записывала)), дальше сложнее, но короче из сала с весом 76 кг (48 размер одежды лез на меня со скрипом) за 2,5 мес я похудела такими темпами до рамера 40-42 и вес был 53 кг. Правда последние 1,5 мес из них я сидела на диетах, с ГВ не сложилось, но на диетах вес уходил медленнее, чем при ГВ. С коляской гуляла очень быстрым шагом часа по полтора, искала дороги где в горку надо подниматься и круги там нарезала. От целлюлита идеален дервянный массажер (щетку напоминает), кофейный скраб и медовые обертывания (сначалг думала что это адский гемморой, теперь кайфую лежа в меде и пленке). Растяжек куча была, на зебру была похожа. Но у меня кожа такая, я еще до беременности при резком похудении накосячила и они вылезли, через какое то время я и забыла где они были. И после родов ничего с ними не делала, сами посветлели и стали незаметными, надо хорошо приглядываться, что бы их заметить. Ну и в солярий хожу, без фанатизма, что б не так видно их было.
-
15.07.14 23:35 (ответ для: зомба)Нормой считается 12-15 кг за всю беременность, т.е. после родов должно остаться 4-8 кг., минус 2-4 кг. ребёнок, 2-3 кг. плацента, плюс воды, плюс кровопотеря, но там сразу плазму переливают. Я весила 57 кг, на учёт встала с весом 58 кг., рожать пошла 74,5 (весила как муж), из роддома вышла 67. Дочка родилась весом 3,200, значит после родов ушло 7,5 кг. Но у всех по разному.
-
15.07.14 23:25 (ответ для: СОНЯ1984)СОНЯ1984 писал(а): Из роддома вышла с 10 лишними кг 67- для меня вес неестественный. Где-то тут уже писала, но повторюсь- этот вес пришёл на последних 8-9 месяцах. Вся вода во мне оставалась, я свой рацион фактически никак не меняла, не до, не во время, ни после беременности. Но съев 1 сосиску, я получала 2 кг., в туалет по маленькому ходила по чуть-чуть извиняюсь за подробности. В итоге для себя и вывела формулу НИКАКОЙ ГОТОВОЙ ПИЩИ колбасы, сосиски, пельмешки и т.д., НИКАКОЙ СОЛИ, НИКАКОГО САХАРА. Потому вес уходил естественно, без диет, без ущерба для малыша и меня самой.
умница какая!!!! эх.... надеюсь будет также. а то уже 9 кг прибавила. в 25 недель... -
15.07.14 23:14 (ответ для: зомба)Вес уходил в течении 6 месяцев, через год фигура вся вернулась в свои контуры, муж утверждает, что даже лучше стала, ну ему виднее.
-
15.07.14 23:11 (ответ для: зомба)Из роддома вышла с 10 лишними кг (67- для меня вес неестественный). Где-то тут уже писала, но повторюсь- этот вес пришёл на последних 8-9 месяцах. Вся вода во мне оставалась, я свой рацион фактически никак не меняла, не до, не во время, ни после беременности. Но съев 1 сосиску, я получала 2 кг., в туалет по маленькому ходила по чуть-чуть (извиняюсь за подробности). В итоге для себя и вывела формулу “НИКАКОЙ ГОТОВОЙ ПИЩИ (колбасы, сосиски, пельмешки и т.д.), НИКАКОЙ СОЛИ, НИКАКОГО САХАРА“. Потому вес уходил естественно, без диет, без ущерба для малыша и меня самой.
-
15.07.14 22:50 (ответ для: СОНЯ1984)СОНЯ1984 писал(а): На первой фотографии 4 месяц беременности, 2 фотография 1 месяц после родов, 3 фото - 5 месяцев после родов, 4 фото 1,5 года после родов
ого как! смотрю порядочно за беременность набрали.. а скинули быстро! ущемляли себя во всём или само покинуло?? -
15.07.14 22:40Из роддома вышла коровой, мышцы на животе разошлись, ровно по центру живота можно было почувствовать между ними пространство, хотя до беременности пресс был очень хороший, животик начал рости только с 24-25 недели, мышечный корсет держался до последнего. Зато и послеродового животика не осталось, врачи руками разводили, как не рожала, ещё где-то месяца 2 от пупка вниз оставалась коричневая полоска, она фактически у всех рожениц такая
-
15.07.14 22:32 (ответ для: зомба)На первой фотографии 4 месяц беременности, 2 фотография 1 месяц после родов, 3 фото - 5 месяцев после родов, 4 фото 1,5 года после родов
-
15.07.14 22:09 (ответ для: СОНЯ1984)СОНЯ1984 писал(а): Надеюсь воспользуетесь в будущем, я вот мужа попросила ингредиенты для скраба капусту грудь после родов болела от прилива молока принести мне в роддом, так что скраб себе делать начала уже на след. день после родов.
как сейчас выглядите?? -
15.07.14 21:48 (ответ для: зомба)Надеюсь воспользуетесь в будущем, я вот мужа попросила ингредиенты для скраба + капусту (грудь после родов болела от прилива молока) принести мне в роддом, так что скраб себе делать начала уже на след. день после родов.
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- какой нравится больше?»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- сколько лет? как вам девушка?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- как вам фигура?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |