Мотивация к похудению. чем вы руководствуетесь, отказывая себе вкусняшке? как вы себя контролируете?
Девчата, чем вы руководствуетесь, отказывая себе вкусняшке? Вес у меня не критичен. Лишних 5 кг. Диет не хотелось бы. Решила пп. Исключить жареное, жирное. Вечером последний прием не позже 19:00, белок или салатик легкий. От сладкого не могу так просто отказаться поэтому до обеда днем могу позволить себе вкусняшку, шоколадку, пироженко и тд. Но придя домой в 18:30, голодная не тянет меня на салатик((( а на пожирнее повкуснее и еще конфетой закусить. И мотивация улетучивается мгновенно пока не нанмся от пуза.типа та я норм выгляжу, все не так критично че себя мучить(((( слабачка((( как вы себя контролируете???
автор: Angel_ique, 13.07.14 17:17
просмотры: +1677, комментарии: +18
все темы | главная |
-
15.07.14 09:37Интересная тема! Посижу послушаю... Тоже таким вопросом задалась! Вечером не могу отказаться от конфетки, день через день все равно съедаю ее, особенно когда ужинаю вместе с родителями, я заметила что съедаю больше. Вывод, надо кушать в одиночестве!
-
14.07.14 13:03У меня любимый мальчик худенький, вот и мотивируюсь, чтобы ему понравиться
-
14.07.14 12:45У меня такое бывает. Есть не хочется, а в мозгу засела мысль о сладостях, калорийностях. Тогда иду гулять, купаться, делаю процедуры какие.
Идеально знаете что? Когда захотите есть, сделайте себе на лицо маску из глины.Во-первых, полезно очень для кожи.А во-вторых, есть не сможете. Глина застынет, при малейшем движении сыпаться будет. И будут все Ваши вкусняшки в глине. Вместо них чаю зелёного заварите. -
14.07.14 01:31вот следущая мотивация: очень люблю такие юбки!но они как я считаю идут только худым...меня они еще больше полнят=((
...так что скоро по магазонам... -
13.07.14 21:45 (ответ для: Angel_ique)
Вы можете не чувствовать сильный голод, а инсулин свое дело делает и при его макс. скачке у вас зверский голод. Поэтому есть хорошо как я писала.Angel_ique писал(а): Да я как то и не особо голодна чтоб часто есть. Вот например пообедаю на работе к часу и раньше шести не хочу. Зато доезжаю домой к семи уже голодная как волк -
13.07.14 21:42 (ответ для: Nasomatto)Да я как то и не особо голодна чтоб часто есть. Вот например пообедаю на работе к часу и раньше шести не хочу. Зато доезжаю домой к семи уже голодная как волк))
-
13.07.14 21:19 (ответ для: Angel_ique)
А вы попробуйте частенько есть, так вот моя подруга сейчас делает, а она все думали с едой неисправима... Тем более что она жила на конфетах печенье и кофе. А теперь ест каждые три часа и говорит что голодной не бывает и сладкого не так хочет. А чтобы ритм вечернего обжорства убрать, надо немного времени, за три дня организм не поймет. Но реально!Angel_ique писал(а): Вы молодец!!! Мне рано треннировки. Я пока даже не жрать не могу себя заставить чувствую следующей моей теммой будет Как заставить себя регулярно заниматься спортом? -
13.07.14 21:04 (ответ для: Nasomatto)Вы молодец!!! Мне рано треннировки. Я пока даже “не жрать“ не могу себя заставить))) чувствую следующей моей теммой будет Как заставить себя регулярно заниматься спортом?
-
13.07.14 19:16Не доводите себя до голода, в организме скачок инсулина требует обжорства и сладкого. Ешьте каждые три-четыре часа, чтобы на протяжении дня не было чувства голода. Завтракайте обязательно! Чай с бутербродом не является завтраком! А у меня мотивация простая: смотрю на кубики на животе, аккуратную прокаченную спинку и заплывать совесть не позволяет: столько труда просто обжорством испортить... Но я ем и сладкое, иногда вредное, но в основном пп :)) и тренировки-треноровки...
-
13.07.14 18:20когда надо бежать куда-нить. там хоть голодная - времени на поесть нет совершенно.
а вообще я часто вместо ужина брала баночку энерджайзера... -
13.07.14 18:06Вам надо питаться нормально днем,тогда вечером не будет зверского голода)
-
13.07.14 17:57по приседайте 50 раз, если не поможет еще по приседайте, если снова не поможет то почистите зубы и по приседайте, а если и это не поможет, то..
ЗАБЕЙТЕ И ЕШЬТЕ ШОКОЛАДКУ
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какая фамилия самая красивая?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |