После приседаний болят и ломят мышцы. можно ли дальше приседать или стоит отдохнуть?
.
автор: Vika1656, 11.07.14 14:26
просмотры: +1575, комментарии: +6
все темы | главная |
-
17.07.14 07:48 (ответ для: Мотивашка)мне к сожалению нельзя прибавлять много веса...спортивная травма, да и вообще мне противопоказано приседать и бегать(
-
13.07.14 17:17 (ответ для: yqxfs741174327)добавляйте вес :) и тогда будет болеть.. всегда болеть :)
-
13.07.14 12:27блин я вот правильно приседаю, занимаюсь вообще по правильной технике,но блин первый день по болит,а потом вообще ничего))хоть за приседайся)
-
11.07.14 17:51Боль в мышцах это вполне нормальное явление при занятиях спортом. Просто с непривычки обращаете на это внимание. Растягивайтесь после упражнения и хорошо отдыхайте, спите положенных 8 часов. и будет все хорошо. при нормальных тренировках мышцы будут болеть часто :))))
-
11.07.14 15:2148 часов отдохните, сделайте, как написала девушка ниже, и вперед!
-
11.07.14 14:46Стоит принять расслабляющую ванну с солью и травками, чтобы снять напряжение с мышц и поделать упражнения на растяжку)
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- мой уход за руками и маникюр»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какая фамилия самая красивая?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |