где взять силу воли, чтобы похудеть? у меня страшная эмоциональная зависимость от еды! Если не поем, то прямо депрессия жуткая нападает.
Девочки, где взять силу воли чтоб похудеть? Поддержите добрым словом, или плохим, я уже не могу, устала сама с собой бороться. Набрала 20 кг, прошлым летом всё скинула, а за зиму опять 12 кг набрала. Не могу перестать есть, страшная эмоциональная зависимость от еды! Если не поем, то прям депрессия жуткая нападает. А потом корю себя. Покидайте фоток своих идеалов чтоли?
автор: Порко Россо, 30.06.14 01:51
просмотры: +3115, комментарии: +60
все темы | главная |
-
24.07.14 15:32 (ответ для: Порко Россо)аааа .....хреново
-
24.07.14 14:50 (ответ для: Порко Россо)
я тоже не работаю, поэтому заставляю себя выходить из дома с утра как на работу, иду в парк, учу язык, хожу много, в интернете разные вопросы изучаю, пью воду и кофе, фрукты по пути покупаю. Возвращаюсь длмой вечером - овощной салат с белком и спать. Потому что до этого за три дня , что оставалась дома умяла целый торт чизкейкПорко Россо писал(а): Вот у меня сейчас такой период - я не работаю, слоняюсь по дому. Всё лень. даже сплю в гостиной поближе к холодильнику блин -
24.07.14 11:15Не запрещайте себе есть. Чем больше вы себе запрещаете - тем сильнее желание нарушить запрет.
Разрешите себе поесть - но в определенное время и определенные продукты, и пусть они будут вкусными и приятными, но их будет немножко.
Еще физически можно снизить аппетит леденцами на изомальте АНТИ-Аппетит, продаются в супермаркетах и аптеках. Пробовала на себе - голода не чувствуешь часа 2 точно. Помогает дождаться обеда, или просидеть вечер до сна, не объевшись. -
24.07.14 10:55 (ответ для: Bona_Bona)Bona_Bona писал(а): Для таких как вы существуют специальные блокаторы аппетита. Не пробовали пить? Мне диетолог назначала пить Редуксин. Никакой тебе депрессии и кушаешь в два раза меньше, чем ела раньше.
Сейчас ты пьешь редуксин, а потом что? прекращаешь его пить и весь вес назад возвращается? -
24.07.14 02:58 (ответ для: тратату)тратату писал(а): хотела бы я так как вы ближе к холодильнику быть..при вашем вес
Мой вес на 12 кг больше чем в анкете к сожалению, именно из-за холодильника, мать его за ногу! -
24.07.14 00:39 (ответ для: Порко Россо)хотела бы я так как вы ближе к холодильнику быть..при вашем вес
-
24.07.14 00:10 (ответ для: Chatteblanche)Вот у меня сейчас такой период - я не работаю, слоняюсь по дому. Всё лень. даже сплю в гостиной поближе к холодильнику блин )))
-
23.07.14 16:07Я замечала, что иногда мне совсем не до еды, могла весь день на работе не есть, если график напряженный, например. Переедала только в одной ситуации - когда дома одна, от тоски, скуки и неприятных мыслей. Так вот, недавно мне в руки попала книга Михая Чиксентмихайи “Поток“. Теперь стараюсь занимать себя потоковыми занятиями, чтобы не было хаоса в голове и мыслей о лишней еде, вине и прочих пагубных вещах
-
03.07.14 13:13 (ответ для: Frozent@ks@)бывает))))
-
03.07.14 12:36 (ответ для: *busenka*)Я тоже пробовала пережевывать, но через 2 минуты забывала и опять целиком)
-
03.07.14 12:05 (ответ для: Frozent@ks@)то же самое,+-3 кг,с сегодняшнего дня буду уменьшать порции и долго пережевывать,как ниже девушка советовала,может и поможет,а то я обычно заглатываю целиком всё)
-
03.07.14 01:20 (ответ для: *busenka*)у меня такая же проблема, на самом деле. Ем за троих, но вроде особо не жирнею +- 2-3 кг, но это явно не нормально. Надо начинать уменьшать порции, чтобы со временам желудок сузился, но пока как-то ничего путного не выходит.
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- нормальные фото?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- нравится или нет?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- какой это тип фигуры?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |