Давайте похудеем вместе на спор! мне 29 лет. рост 164 см, вес 64 кг. хочу сбросить хотя бы 6 кг, например, за месяц.
Девчонки давайте похудеем вместе на спор!
О себе мне 29 лет
рост 164
вес 64
хочу сбросить хотя бы 6 кг
например за месяц))) составите мне компанию плиззз..))
автор: ue1xmgimonmi, 25.06.14 17:35
просмотры: +6177, комментарии: +103
все темы | главная |
-
17.08.14 17:03Ахххх!!! Худеюююю Худеююююююю!!!!!!! Только вот как заткнуть в сеюе жор!!!!!!!!!????
-
07.08.14 13:39 (ответ для: СтранаУкраина)С борщем сложнее, посчитаем: тарелка супа - 250-300 мл.
Кусок мяса в тарелке - 150-200 - около 200 ккал
Бульон - в 100 г - 80 ккал, значит, 160-240 ккал
Овощи в супе - 20-30 ккал
Итого:
Около 450 ккал.
Если бы борщ был вегетарианский, вы “поглотили“ бы всего 100-120 ккал ( из расчета на 300 мл супа).Говядину или свинину лучше заменять курицей, если не можете без мяса.
Я на подсчете калорий очень жестко сидела, ела только творог обезжиренный, огурцы, помидоры(без соли), кефир, яблоки, морковь сырую грызла в день ела 600- 800-1000ккал -
07.08.14 13:31 (ответ для: Ля-Мур)
блин ((( ну вот как мне подсчитать тарелку борща или например тушеные овощи?SatNammm писал(а): На подсчете калорий я похудела за 2 недели на 7 кг. Потом уехала в другой город, другой климат-похудела до 48кг, потом лежала в больницес потерей веса не связано-похудела до 45кг. Сейчас успеваю есть один раз в день-ужинаю обычно салатами курица или рыба, иногда гречка.Вес 44 держится, ем мало, много не могу -
07.08.14 13:30 (ответ для: СтранаУкраина)На подсчете калорий я похудела за 2 недели на 7 кг. Потом уехала в другой город, другой климат-похудела до 48кг, потом лежала в больнице(с потерей веса не связано)-похудела до 45кг. Сейчас успеваю есть один раз в день-ужинаю обычно салатами+ курица или рыба, иногда гречка.Вес 44 держится, ем мало, много не могу
-
07.08.14 13:24 (ответ для: Ля-Мур)
а что за диета?SatNammm писал(а): привет я 164 и 44 кг. Начинала с веса 58. Удачи вам -
07.08.14 11:32привет я 164 и 44 кг. Начинала с веса 58. Удачи вам
-
07.08.14 07:37А стоит ли вам худеть, мне кажется для вашего роста вес отличный, вот я тоже 164 см, но вес 70, вот мне надо худеть((( ты на какой диете хочешь сидеть?
-
07.08.14 02:40 (ответ для: СтранаУкраина)Фотоаппарат меня утяжеляет.))) Не успела сфотать экранчик
7.08
63,7 кг, фотки постараюсь сделать завтра
Цель на завтра - 63,0 -
06.08.14 22:30 (ответ для: 7ov0bn1o2h1q)
ого а что за диета?7ov0bn1o2h1q писал(а): Девочки,привет! Мне 24,двое деток.Худею полгода с 85 кг,сейчас 61кг,рост 163.Хочу еще 5кг сбросить.Возьмите с собой!!! -
06.08.14 22:29 (ответ для: Autumn is fall)
классная идея не люблю позориться фотками с жирными боками и опойAutumn is fall писал(а): Поспорим! Каждый день с меня фотка весов, начиная с завтрашнего дня -
06.08.14 22:16И я к Вам к 5,09 нужно скинуть 8кг. рост164 вес 65кг
Можно ? -
06.08.14 05:32Поспорим!)
Каждый день с меня фотка весов, начиная с завтрашнего дня
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- насколько оцените эту красотку?»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев после обучения?»
- меня забанили. что делать?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые волосы.»
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что происходят спайки?»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю.»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- кому красный идет больше?»
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или камбала? потом ведь и детям будет доставаться!»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом говорит, что с»
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: эй, красотка!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |