Давайте похудеем вместе на спор! мне 29 лет. рост 164 см, вес 64 кг. хочу сбросить хотя бы 6 кг, например, за месяц.
Девчонки давайте похудеем вместе на спор!
О себе мне 29 лет
рост 164
вес 64
хочу сбросить хотя бы 6 кг
например за месяц))) составите мне компанию плиззз..))
автор: ue1xmgimonmi, 25.06.14 17:35
просмотры: +6194, комментарии: +103
все темы | главная |
-
17.08.14 17:03Ахххх!!! Худеюююю Худеююююююю!!!!!!! Только вот как заткнуть в сеюе жор!!!!!!!!!????
-
07.08.14 13:39 (ответ для: СтранаУкраина)С борщем сложнее, посчитаем: тарелка супа - 250-300 мл.
Кусок мяса в тарелке - 150-200 - около 200 ккал
Бульон - в 100 г - 80 ккал, значит, 160-240 ккал
Овощи в супе - 20-30 ккал
Итого:
Около 450 ккал.
Если бы борщ был вегетарианский, вы “поглотили“ бы всего 100-120 ккал ( из расчета на 300 мл супа).Говядину или свинину лучше заменять курицей, если не можете без мяса.
Я на подсчете калорий очень жестко сидела, ела только творог обезжиренный, огурцы, помидоры(без соли), кефир, яблоки, морковь сырую грызла в день ела 600- 800-1000ккал -
07.08.14 13:31 (ответ для: Ля-Мур)
блин ((( ну вот как мне подсчитать тарелку борща или например тушеные овощи?SatNammm писал(а): На подсчете калорий я похудела за 2 недели на 7 кг. Потом уехала в другой город, другой климат-похудела до 48кг, потом лежала в больницес потерей веса не связано-похудела до 45кг. Сейчас успеваю есть один раз в день-ужинаю обычно салатами курица или рыба, иногда гречка.Вес 44 держится, ем мало, много не могу -
07.08.14 13:30 (ответ для: СтранаУкраина)На подсчете калорий я похудела за 2 недели на 7 кг. Потом уехала в другой город, другой климат-похудела до 48кг, потом лежала в больнице(с потерей веса не связано)-похудела до 45кг. Сейчас успеваю есть один раз в день-ужинаю обычно салатами+ курица или рыба, иногда гречка.Вес 44 держится, ем мало, много не могу
-
07.08.14 13:24 (ответ для: Ля-Мур)
а что за диета?SatNammm писал(а): привет я 164 и 44 кг. Начинала с веса 58. Удачи вам -
07.08.14 11:32привет я 164 и 44 кг. Начинала с веса 58. Удачи вам
-
07.08.14 07:37А стоит ли вам худеть, мне кажется для вашего роста вес отличный, вот я тоже 164 см, но вес 70, вот мне надо худеть((( ты на какой диете хочешь сидеть?
-
07.08.14 02:40 (ответ для: СтранаУкраина)Фотоаппарат меня утяжеляет.))) Не успела сфотать экранчик
7.08
63,7 кг, фотки постараюсь сделать завтра
Цель на завтра - 63,0 -
06.08.14 22:30 (ответ для: 7ov0bn1o2h1q)
ого а что за диета?7ov0bn1o2h1q писал(а): Девочки,привет! Мне 24,двое деток.Худею полгода с 85 кг,сейчас 61кг,рост 163.Хочу еще 5кг сбросить.Возьмите с собой!!! -
06.08.14 22:29 (ответ для: Autumn is fall)
классная идея не люблю позориться фотками с жирными боками и опойAutumn is fall писал(а): Поспорим! Каждый день с меня фотка весов, начиная с завтрашнего дня -
06.08.14 22:16И я к Вам к 5,09 нужно скинуть 8кг. рост164 вес 65кг
Можно ? -
06.08.14 05:32Поспорим!)
Каждый день с меня фотка весов, начиная с завтрашнего дня
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- пикничок на океане!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто красивее?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- какой певец для вас секси?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- нравится или нет?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |