Давайте похудеем вместе на спор! мне 29 лет. рост 164 см, вес 64 кг. хочу сбросить хотя бы 6 кг, например, за месяц.
Девчонки давайте похудеем вместе на спор!
О себе мне 29 лет
рост 164
вес 64
хочу сбросить хотя бы 6 кг
например за месяц))) составите мне компанию плиззз..))
автор: ue1xmgimonmi, 25.06.14 17:35
просмотры: +6190, комментарии: +103
все темы | главная |
-
17.08.14 17:03Ахххх!!! Худеюююю Худеююююююю!!!!!!! Только вот как заткнуть в сеюе жор!!!!!!!!!????
-
07.08.14 13:39 (ответ для: СтранаУкраина)С борщем сложнее, посчитаем: тарелка супа - 250-300 мл.
Кусок мяса в тарелке - 150-200 - около 200 ккал
Бульон - в 100 г - 80 ккал, значит, 160-240 ккал
Овощи в супе - 20-30 ккал
Итого:
Около 450 ккал.
Если бы борщ был вегетарианский, вы “поглотили“ бы всего 100-120 ккал ( из расчета на 300 мл супа).Говядину или свинину лучше заменять курицей, если не можете без мяса.
Я на подсчете калорий очень жестко сидела, ела только творог обезжиренный, огурцы, помидоры(без соли), кефир, яблоки, морковь сырую грызла в день ела 600- 800-1000ккал -
07.08.14 13:31 (ответ для: Ля-Мур)
блин ((( ну вот как мне подсчитать тарелку борща или например тушеные овощи?SatNammm писал(а): На подсчете калорий я похудела за 2 недели на 7 кг. Потом уехала в другой город, другой климат-похудела до 48кг, потом лежала в больницес потерей веса не связано-похудела до 45кг. Сейчас успеваю есть один раз в день-ужинаю обычно салатами курица или рыба, иногда гречка.Вес 44 держится, ем мало, много не могу -
07.08.14 13:30 (ответ для: СтранаУкраина)На подсчете калорий я похудела за 2 недели на 7 кг. Потом уехала в другой город, другой климат-похудела до 48кг, потом лежала в больнице(с потерей веса не связано)-похудела до 45кг. Сейчас успеваю есть один раз в день-ужинаю обычно салатами+ курица или рыба, иногда гречка.Вес 44 держится, ем мало, много не могу
-
07.08.14 13:24 (ответ для: Ля-Мур)
а что за диета?SatNammm писал(а): привет я 164 и 44 кг. Начинала с веса 58. Удачи вам -
07.08.14 11:32привет я 164 и 44 кг. Начинала с веса 58. Удачи вам
-
07.08.14 07:37А стоит ли вам худеть, мне кажется для вашего роста вес отличный, вот я тоже 164 см, но вес 70, вот мне надо худеть((( ты на какой диете хочешь сидеть?
-
07.08.14 02:40 (ответ для: СтранаУкраина)Фотоаппарат меня утяжеляет.))) Не успела сфотать экранчик
7.08
63,7 кг, фотки постараюсь сделать завтра
Цель на завтра - 63,0 -
06.08.14 22:30 (ответ для: 7ov0bn1o2h1q)
ого а что за диета?7ov0bn1o2h1q писал(а): Девочки,привет! Мне 24,двое деток.Худею полгода с 85 кг,сейчас 61кг,рост 163.Хочу еще 5кг сбросить.Возьмите с собой!!! -
06.08.14 22:29 (ответ для: Autumn is fall)
классная идея не люблю позориться фотками с жирными боками и опойAutumn is fall писал(а): Поспорим! Каждый день с меня фотка весов, начиная с завтрашнего дня -
06.08.14 22:16И я к Вам к 5,09 нужно скинуть 8кг. рост164 вес 65кг
Можно ? -
06.08.14 05:32Поспорим!)
Каждый день с меня фотка весов, начиная с завтрашнего дня
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто красивее?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- пикничок на океане!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |