Худеть? обязательно! Не доводите себя до такого веса, как я. Вранье, когда девушки говорят, что надо себя любить такими какие есть. Если бы я себя любила, то не гробила так свой организм.
я здесь новенькая и очень нукждаюсь в вашей поддержке.
Начну издалека.Всегда была пухленьким ребенком,потом школьницей и девушкой.Просто в 18-19 лет было 4-5 лишних кг,я на это внимания не обращала,а потом покатилось по нарастающей-в 25 я весила около 80,а сейчас к 35 годам месяц назад весы показали 122.Хотя в промежутках я даже успешно худела на 20 кг-правда потом набирала еще больше и вдобавок посадила печень.Плюс ко всему резко ухудшилось здоровье-страшно стали опухать ноги в щиколотках,не могла босоножки одевать,повылезали вены на икрах,пешком ходить трудно-одышка,потом появаилась дикая боль в колене,пошла ко врачу-артроз,причиной которого ожирение.Это уже не полнота,а ожирение,и я не боюсь сейчас называть все своими именами.Хотя поначалу прятала голову в песок,любила изречения что мужики на кости не бросаются,что нужно любить человека за душу итд.Скажу,что мужчины-то как раз были у меня всегда,только вот последние 2-3 года у меня пропало желание секса напрочь-просто не хочется и все.И я начала себя жалеть-и все это заедать и запивать сладкими дринками.И вот 31 мая я ехала домой в поезде-и познакомилась с девушкой,разговорились,сами знаете как с попутчиками можно обо всем поговорить.и она мне рассказала свои историю жизни-о том,какая она была полная и как ей удалось похудеть.И знаете,эта девушка изменила мою жизнь полностью.Я пересмотрела все свое отношение и к еде и к алкоголю.Пошла к эндокринологу,потом к диетологу,вместе составили примерный рацион того,что я могу есть-исключили мясо,кроме курицы и рыбы и морепродуктов,исключили сливочное масло,майонез,хлеб,жареное,жирное.В день я должна есть не больше 1200 ккал-работа у меня малоподвижная.Плюс гимнастические упражнения.В силу своего больного колена активно не могу заниматься.с тренером подобрали упражнения на пресс и руки.В день выпиваю два литра чистой воды,в понедельник разгрузочный день на яблоках,а по пятницам день только на воде,в которую добавляю лимонный сок и ложку меда.На сегодня мой вес 114.врач со мной созванивается раз в три дня,интересуется самочувствием,я завела тетрадку,в которой записываю все что поела в день.Хочу всем сказать,чтоб не прятали свою проблему лишнего веса-это действительно проблема,и пока вы молоденькие,может и нет проблем со здоровьем-а чем старше,тем хуже.Не доводите до такого веса,как я.Вранье,когда девушки говорят что надо себя любить такими какие есть.Если бы я себя любила,то не гробила так свой организм.Мотивация-самое главное в похудении.И мы должны худеть не для кого-то,а прежде всего для себя и своего здоровья.Девочки,ищу у вас поддержки в этом нетрудном для меня деле
все темы | главная |
-
04.11.14 13:17Вы молодец, не останавливайтесь только, вперед и еще раз вперед!!!
-
29.10.14 13:43 (ответ для: Infertile fiend)
такая полнота вас не портит. не знаю какой вы были за сотню, но сейчас очень хорошенькая.Infertile fiend писал(а): вы такая красотка -
29.10.14 13:43 (ответ для: Stokrotka)
вы такая красоткаStokrotka писал(а): На сегодня мой вес 92 кг похудение замедлилось но я не отчаиваюсь,продолжаю заниматься на велосипеде,начала еще ходить с палками по 5 км в день-сначала болело все тело,а сейчас неиного попривыкла.Прошло мое колено!!! -
04.09.14 11:06На втором фото вы выглядите свежее ))Очень рада,что вы решили и у вас получается)))
Ради себя старайтесь дальше)удачи!!!))) -
26.08.14 16:23надо стараться!!! желаю терпения и сохранения спокойного психического состояния без срывов!
-
26.08.14 10:35Какая красавица!!! Отличные результаты. Очень интересно будет посмотреть на итоговые результаты) будете просто ослеплять красотой, наверное)
-
25.08.14 15:30 (ответ для: Кррристи Май)спасибо большое
-
25.08.14 15:30 (ответ для: Весёлый Ёжик)разгрузку на яблоках и воде с лимонным соком мне назначил врач
-
24.08.14 22:32Ничего себе! Впервые вижу такую привлекательную полную девушку
-
24.08.14 22:27 (ответ для: Stokrotka)
Кстати, именно с почти такого веса я скинула до 63. но не за год. За два. Не торопилась, ибо жаль было терять красивую грудь.Stokrotka писал(а): на сегодня мой вес ровно 100 как то не верится,что у меня будет двузначная цифра выкладываю фотки до и после.Впереди еще 35 кг,думаю за год я это осилю -
24.08.14 22:25Да вы красотка!
Единственный вопрос: язву желудка не наживете на яблоках и воде с лимонным соком? -
24.08.14 16:49 (ответ для: Stokrotka)
Кстати, вы очень привлекательная. Похудеете - будете бомбой! Вы очень женственная, лицо приятное притягательное.Stokrotka писал(а): на сегодня мой вес ровно 100 как то не верится,что у меня будет двузначная цифра выкладываю фотки до и после.Впереди еще 35 кг,думаю за год я это осилю
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как вам оформление ленты?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как вам это свадебное платье?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вам? хорошие фото?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |