Упражнения Кегеля помогают, но скорее всего Вы их неправильно делаете. Они хитрые, сразу вообще сложно понять, что как.
Попробуйте специальные тренажеры использовать.
Их много разных, я лично могу порекомендовать kgoal, с ним точно не ошибетесь, он всегда подсказывает, когда упражнение выполнено правильно, потому эффект от него очень скоро заметите. Примерно через месяц (ну так у меня было).
Кто чем укреплял мышцы тазового дна? Упражнения Кегеля ощутимого результата не дали.
Девули посоветуйте кто сталкивался, как быстро укрепить мышцы в интимном месте. После первых родов опустилась задняя стенка влагалища, после вторых стало еще хуже, появилось небольшое недержание мочи при прыжках интенсивных(на скакалке например). Упражнения Кегеля ощутимого результата не дали, занимаюсь 4 мес. На операцию идти пока нет смысла, т.к. в планах третий ребенок
автор: Елизаветта, 21.06.14 01:19
просмотры: +1735, комментарии: +5
все темы | главная |
-
12.01.17 19:21
-
21.06.14 13:11Я слышала еще, что шарики вагинальные можно с упражнениями Кегеля сочетать, хочу попробовать, может поможет
-
21.06.14 04:54Кегель именно его и изобрёл. (для меня это единственный способ объективно оценить прогресс и правильность тренировки)
-
21.06.14 04:50Извините, промахнулась, прибор - перинеометр называется
-
21.06.14 04:49В процессе поиска пертнеометра. Как найду по адекватной цене, то сразу куплю.
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- фото, как из журнала!»
- как вам костюм?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- разбила зеркало. что делать?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- какое бы фото отметили?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- кто красивее?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- кто красивее?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вам аутфит?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |