Как правильно приседать, чтобы ничего не накачать?
Девушки
С каким весом и сколько раз приседать, чтобы НЕ НАКАЧАТЬ ноги и попу?
Я понимаю, что все хотят обратного, но я не хочу.
Я просто хочу подтянутую кожу на ногах и попе. Упругую.
автор: Alyonka_a, 15.06.14 11:32
просмотры: +8219, комментарии: +74
все темы | главная |
-
14.12.15 07:02Приседания с маленьким весом или вообще без веса
-
12.12.15 14:00Чтобы накачать хоть немного ноги и попу, надо вкалывать как конь, и Вы своими приседаниями с 40 кг максимум ничего не накачаете ))) подтянете, может, чуток, но не накачаете
-
06.12.15 18:23Девушка... Чтобы подтянуть кожу есть средства для кожи.
Например, крема, массажи, обертывания.
Вы еще спросили бы, как кремом для рук руки накачать.... -
27.06.14 19:33 (ответ для: Levin)также как и ваш
-
27.06.14 18:47очень странный вопрос
______________________________
заходите в мой дневничок
https://www.galya.ru... -
27.06.14 18:45 (ответ для: Gimmemore)Как какой смысл?
Чтобы были подтянутые ноги
А не накаченная попа -
27.06.14 14:01капец народ, ну смысл приседать тогда какой?
-
27.06.14 10:26 (ответ для: una1800)Мда
-
27.06.14 10:25 (ответ для: Ferrum Katya)Ну я вот первый человек
Хочу плоскую попу)
Вот приседаю через день без веса) -
26.06.14 16:16 (ответ для: Alyonka_a)Alyonka_a писал(а): Кому как О вкусах не спорят
Ни разу не видела людей, кому бы нравилась плоская попа и тощие ноги. Занимайтесь дальше, упражнения с большими весами и малое количество подходов наращивают мышечную массу. Если брать небольшой вес и делать много повторов, то качком и гром-бабой вы не станете, поверьте -
26.06.14 00:31подтянутую кожу...ахахахахахах
-
24.06.14 10:42 (ответ для: Active_Sun)Ну я вот занимаюсь на руки 2 раза в неделю и за пол года неплохо так подкачала. Из дрища без мышц получился человек с мышцами. До банок мне далеко, но мышцы есть и чувствуются.
Поэтому думаю с попой и ногами также) а я не хочу)
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как вам такое сочетание фио?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как вам? хорошие фото?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |