Какая тренировка с джиллиан майклс самая эффективная? Реально ли подкачать попу и живот не раскачивая при этом ноги и руки?
Девочки, прошла 30 дней от Джилл, но особой радости нет, когда беру гантели по 3кг руки раздувает сильно, а от более слабого веса эффекта ноль. Вот хочу сейчас попробовать другую ее тренировку. Какую лучше выбрать? У кого какой эффект был? Реально ли подкачать попу и живот не раскачивая при этом ноги и руки?
автор: Иришкаа, 03.06.14 11:45
просмотры: +3299, комментарии: +9
все темы | главная |
-
31.07.14 02:23Вам нужно попробовать тренировки Инсанити- как раз то что нужно и на много лучше, чем Майклс
-
30.07.14 12:42Метаболизм+Нет проблемным зонам или Революция
-
29.07.14 14:35не знаю..мне джилиан никогда не нравилась, на меня ее тренировки не действуют, наоборот я как будто распухаю от них....я больше Джанет Дженкис люблю, от ее тренировок есть толк
-
11.06.14 07:28 (ответ для: сxrry741884452_1)Спасибо, попробую.
-
10.06.14 23:36-bobom-xarperom-i-dzhillian-majkls.html#more-2023 и еще тут хорошее кардио совместное с Джиллиан.
-
10.06.14 23:34Я отсюда брала.
-
10.06.14 23:32Революция только делать правильно надо ее.
-
10.06.14 12:53вопрос в том осилите ли Вы другие тренировки? Я не смогла, очень большая нагрузка на все тело, суставы и тп. По отзывам хвалят Революцию и метаболизм
-
03.06.14 20:13попробуйте других тренеров, Джилл лично мне неочень!
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- разбила зеркало. что делать?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- это красивая мужская фигура?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- оцените фото!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |