Очень переживаю по поводу своего живота. он правда ужасен? фото
Я худая по конституции, но есть одна проблема - живот.
Сидела 3 месяца на диете, не нарушала - 0 результата на животе.
Не знаю уже что делать...
хожу в зал.
Т.е. пресс точно есть.
Это просто жир.
Живот ужасен?
на 1 фото просто держу. на 2м напрягла его
автор: alexandr16, 25.05.14 19:27
просмотры: +9609, комментарии: +166
все темы | главная |
-
07.06.14 16:10Живот как живот. Конституция такая. Зато у Вас вон какие мышцы задней поверхности бедра. У меня никогда в жизни таких не будет.
-
07.06.14 13:44смотрится неприятно:( тело в целом выглядит худым, неспортивным. На животе да, явный жир. Значит, что-то делаете не так. Или не делаете чего-то так. Если с питанием все точно идеально отлажено, отсутствуют вредности и простые углеводы(я тему не читала всю, может, где вы и писали свой рацион), то тогда дело в недостаточной физической нагрузке. Слишком мало занимаетесь, слишком слабо. Скорее всего так.
Сушка вам сейчас аки мертвому припарка, это совершенно бесполезно - сушатся тогда, когда хоть что-то наращивают, вы же банально худая пока. Работайте над мышцами, а там видно будет. В конце-концов, силовые идеальны в качестве разгонки обменки(если может с ней проблемы), и мышцы очень много кушают калорий. -
07.06.14 13:14качай пресс и жир будет превращаться в кубики)))
-
07.06.14 13:11Ваш живот похож на расхождение прямых мышц живота.Когда прямые мышцы расходятся(от подъёма тяжестей или от неправильного качания того же пресса),то не могут удерживать внутренности,получается эффект такого вот животика на выкате.
-
07.06.14 12:27 (ответ для: areks2lyqkwz)У меня был дефицит 700 калорий
Куда еще сокращать? -
07.06.14 12:26 (ответ для: Quintessence)Очень забавно
-
05.06.14 15:31меня больше смущают такие часы в сочетании с детским трусами, чем ваш живот
-
05.06.14 14:34 (ответ для: alexandr16)
При таком питании худеют только тучные люди, вам нужно сокращать калории ещё большеalexandr16 писал(а): Ок Это была не сушка а очень правильное питание с дефицитом калорий При таком тоже худеют А у меня не мышцы не жир не ушли -
04.06.14 19:41 (ответ для: areks2lyqkwz)Ок
Это была не сушка а очень правильное питание с дефицитом калорий
При таком тоже худеют
А у меня не мышцы не жир не ушли -
04.06.14 17:09 (ответ для: alexandr16)
да, я же писала, что на сушке 20- это максимумalexandr16 писал(а): я ела в пределах 50 50 это много?? -
04.06.14 15:00 (ответ для: Sandira)это жир
не получается подкачать:( -
04.06.14 15:00 (ответ для: areks2lyqkwz)я ела в пределах 50
50 это много??
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- нормальные фото?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- нравится или нет?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |