Девочки! Есть диетка! Как-то на ней сидела, но правда сорвалась, хотя за 11 дней почти 10 кг сбросила! А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....
Хочу сесть на эту диету, но одной как-то грустно! Может кто захочет присоединить.... Давайте вместе.
приветик всем! я новенткая. нужно срочна сбросить вес при росте 1,65 вес 74кг. как думаете до 20 августа скину 20?
Девчонка 65, 30.07.10 20:07
ответ для:Kotichek
КАК ЖЕ Я НА ЭТО НАДЕЮСЬ...КСТАТИ ВЫ ОТКУДА?
Kotichek, 30.07.10 20:02
ответ для:Девчонка 65
Нууу,надо стараться держать себя в руках.Сейчас лето можно конфетку и персиком заменить.А жареную картошку - супчиком. Я уверяю,что полученный результат Вас так обрадует,что для его сохранения.Вы на многие жертвы сможете пойти.Тем более,что это на благо Вашего здоровья.
Девчонка 65, 30.07.10 19:55
ответ для:Kotichek
а вес потом не вернется??Я ЭТОГО ОЧЕЕЕЕЕНЬ БОЮСЬ!!!!!!!!!!!!
KiSsKo_O, 30.07.10 19:34
Блин щас мама принесла пиццу
и я не удержалась нажралась сильно целую среднюю пицу съела
я так на нее орала аж поругались, я же сказала я на диете
Kotichek, 30.07.10 19:17
ответ для:Девчонка 65
Привет.
я недавно отдыхала в Турции и переела там на ол инклюзиве По приезду домой-сразу на самую эффективную диету,вслед за угрызениями совести.Посидела 5 дней. правда я пол курицы не съедаю,а заменяю 2 крылышками и 2 ножками-это то мясо,вкус которого без соли я могу переносить. А на вечер у меня 250 грамм творога залитого йогуртом,иногда позволяю даже фруктовые йогурты. Честно говоря...благодаря такому питанию,я научилась воспринимать вкус продуктов без соли.И сейчас солю меньше,и всех домашних подсадила. Та4к вот после 5 дней 4,5 кг как не бывало,конечно я еще и упражнения делала.Но см ушли благодаря тому,что жидкость с организма вышла и все жиры расщепляться начали-так я думаю
Девчонка 65, 30.07.10 18:55
ответ для:Kotichek
привет...всем..ну что как результаты?????
Darlin_Kryte, 30.07.10 18:52
хочу вот попробовать эту диетку, только жареное яйцо есть не буду.) А можно жареное заменить вареным?))Кто-нибудь знает?))
Pinguin-lolo, 30.07.10 18:21
Ой, девочки, я тоже хочу попробовать. К сентябрю надо скинуть кг 5-10
doctor-margarita, 30.07.10 15:24
я бы попробовала,но на студенческие деньги 10 куриц за 20 дней не купишь
Ket4991, 30.07.10 15:20
Привет девчушки!
завтра иду в магазин за ВЕСАМИ!!!
наконец то они у меня появятся)завтра сообщу свой отвес!самой так интересно... 5 дней уже сижу=))
всем удачки!
PROVODOK, 30.07.10 14:15
А щас на тощей сижу,трехдневной,вот отсижу и вами сяду
KiSsKo_O, 30.07.10 13:44
Привет девочки я с вами, я тут новенькя
посидела на этой диете 3 дня скинула 3 кг до этого еще сидела два дня на диете потом бросила решила на эту перейти, была 83 до этого теперь 78
хочу 60 хотяб до сентября вес быстро уходит и даже кушать не хочиться но голова болит ужасно и в глазах темнеет, ужас, я к этой диете решила еще черного хлеба добавить а то углеводов вообще нету так и здохнуть не долго, а курицу я с рисом кушаю а то так уже надоело не куды не лезит эта курица
короче буду писать о результатах удачки всем
Pantera27.92, 30.07.10 11:12
Привет всем!!! Раньше сидела на этой диетке, но не сдержалась и сорвалась на второй неделе. Результат был -7 кг за две недели. Вот хочу как нибудь себя пересилить и сесть на диетку заново
roza378, 29.07.10 23:33
привет всем! скажите а разве кофе и кефир совместимы!
lorkin, 29.07.10 23:32
а лимон можно?
astra_*, 29.07.10 21:52
Я бы еще зелени добавила (сколько хочешь) и вечером(и кому нельзя) вместо кофе - кофейный ячменный напиток
astra_*, 29.07.10 21:46
Хорошая диетка, надо будет попробовать
Kuka770, 29.07.10 16:40
А давай правда с завтрашнего дня вместе сядем,и каждый день будем писать свой отвес!!!Кстати девчонки поздравте меня,свадьба в августе,боюсь жутко,как раз до свадьбы схуднуть не помешало бы!!!!))))))))))))))))))))))
Kuka770, 29.07.10 16:37
Я тоже регулярно сижу на этой диете!!!Но выдерживаю дней 5!!!За эти пять дней уходят бока и животик,так как у меня это проблемные зоны!!!Так что всем советую,диета просто супер и ничего сложного и сверхестественного в ней нет!!!И по моему каждой девушке она вполне доступна!!!
Kotichek, 29.07.10 15:42
Я периодически “подсаживаюсь“ на эту диету.Результат не заставляет долго себя ждать
.Очень довольна.Для профилактики-отличный вариант. Всем рекомендую. Будьте счастливы и подтянуты
Неlena182, 29.07.10 15:13
Я сейчас на ней, сегодня 15 день отвес -6,5 кг. Но завтра уже схожу с дистанции!!!!!!
goroshko, 29.07.10 12:37
Девочонки, у кого реальные результаты после этой диеты - отзовитесь! надо скинуть 10-15 кг, готова на всё
bry55, 29.07.10 10:42
Девочки, я с вами!очень надо скинуть килограмм 10!одной без поддержки сложно!давайте вместе!:)
ShakirrRA, 29.07.10 10:29
о! Эта диета точно для меня! У меня пониженное давление, кофе для меня как вода! Я и так в день, чтоб не уснуть пью по 4 чашки1
- вернуться к списку тем
Блин щас мама принесла пиццу
я так на нее орала аж поругались, я же сказала я на диете
я недавно отдыхала в Турции и переела там на ол инклюзиве
завтра иду в магазин за ВЕСАМИ!!!
наконец то они у меня появятся)завтра сообщу свой отвес!самой так интересно... 5 дней уже сижу=))
хочу 60 хотяб до сентября вес быстро уходит и даже кушать не хочиться но голова болит ужасно и в глазах темнеет, ужас, я к этой диете решила еще черного хлеба добавить а то углеводов вообще нету так и здохнуть не долго, а курицу я с рисом кушаю а то так уже надоело не куды не лезит эта курица
короче буду писать о результатах удачки всем
.Очень довольна.Для профилактики-отличный вариант.
