Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

УГЛЕВОДНО-БЕЛКОВОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ

слышала про эту диету.. но толком никто ничего сказать не может...
только то что
2 дня голодных
2 дня белковых
2 дня углеводных
а сколько должно быть белка, сколько углеводов в эти дни? что допустимо? что неприемлимо? какие продукты рекомендуются?...
может кто-то ссылочку даст?...





автор:   olesja-sch , 09.01.07 01:33   +2   +648

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   akula_
    09.01.07 10:21
    »
    более понятная и подробная
    http://www.galya.ru...
  • «   akula_
    09.01.07 10:13
    »
    вот ссылочка...
    http://www.bodybuildingclub.ru/forum/viewtopic.php?t=214&start=0&sid=a5e3209f13b8b08bc6d04fbef25b5ecc
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
кто ка­кие про­це­ду­ры де­лал у кос­ме­то­ло­га?»
усы над верх­ней гу­бой (фо­то). что де­лать? »
уехал в дру­гую стра­ну на 2 ме­ся­ца по ра­бо­те. сек­са не бы­ло. пе­ре­жи­ваю, что мо­жет най­ти ко­го-то »
как счи­та­е­те, сто­ит ли мне ху­деть? я недо­воль­на сво­ей фигу­рой, а близ­кие лю­ди го­во­рят, что »
по­ре­ко­мен­дуй­те, ку­да схо­дить в ял­те с ре­бен­ком? »
уби­ла фра­за по­дру­ги: ес­ли у те­бя до 16 лет не бы­ло пар­ня, зна­чит и по­том не по­явит­ся!»
мо­да на очень необыч­ные име­на де­тей, ва­ше мне­ние? ре­бен­ку ведь по­том всю жизнь жить с та­ким »
как вам ма­ри­на аф­ри­кан­то­ва? мне очень нра­вит­ся. дом 2 не для неё.»
ка­кое из пла­тьев мож­но при­об­ре­сти на ле­то? фо­то. »
ка­кой во­прос мо­жет вве­сти вас в сту­пор?»
ужас­ная ко­жа ли­ца от при­ро­ды, блед­ность и пиг­мен­та­ция. у ко­го еще та­кая про­бле­ма, как справ­ля­е­тесь? »
ма­ма про­тив него из-за то­го, что он так и не же­нил­ся на мне за 18 лет. про то, что он же­нат »
счи­та­е­те ли вы се­бя на­столь­ко кра­си­вой и сек­су­аль­ной, что спо­соб­ны до­ста­вить удо­вле­тво­ре­ние »
кто до­би­вал­ся успе­хов при за­ня­ти­ях фит­не­сом до­ма? по ка­ким ви­део за­ни­ма­лись?»
по­че­му мно­гие лю­ди за­ви­си­мы от чу­жо­го мне­ния? жи­ви­те, как вам нра­вит­ся. я так счи­таю! »
не хо­чу си­деть на ди­е­тах. ес­ли есть по­мень­ше и огра­ни­чить слад­кое и муч­ное, воз­мож­но ли по­ху­деть? »
кто сколь­ко тра­тит на еду в ме­сяц? я ве­ду под­счет уже ме­ся­ца 3 и ужа­са­юсь, сколь­ко же де­нег »
до­стал цел­люлит! да­же спо­кой­но в тру­сах уже сесть не мо­гу, по­па под тя­же­стью пре­вра­ща­ет­ся »
вме­сто ме­сяч­ных - маз­ня. хва­та­ет еже­днев­ки на день. из-за че­го та­кое мо­жет быть?»
го­ген солн­цев, яна лу­кья­но­ва, алё­на пис­кун... за­чем они так се­бя уро­ду­ют? что им да­ёт со­мни­тель­ная »
как све­сти под­кож­ные пры­щи? по­яв­ля­ют­ся в ос­нов­ном на ще­ках и под­бо­род­ке. »
ак­три­са ка­зю­чиц та­тья­на. как вам?»
где вы на­хо­ди­те по­сто­ян­ных пар­ней? по­па­да­ют­ся толь­ко од­но­ра­зо­вые.»
очи­ще­ние ор­га­низ­ма с по­мо­щью рас­са­сы­ва­ния рас­ти­тель­но­го мас­ла. как са­мо­чув­ствие? есть ли улуч­ше­ние »
как вам та­кая курт­ка? ка­кой цвет луч­ше взять?»
как вы счи­та­е­те, пахнет ли тут хоть ка­кой-то друж­бой, или ее и во­все нет? вы бы про­дол­жа­ли »
ка­кая она на­сто­я­щая жен­щи­на в этих ци­ви­ли­за­ци­он­ных де­брях? »
дев­ча­та, при­знай­тесь чест­но, бы­ли ли у вас си­ту­а­ции, ко­гда муж­чи­на про­сто ис­поль­зо­вал вас »
ме­рьем узер­ли, ту­рец­ко-немец­кая ак­три­са. прав­да, она ши­кар­на?»
по­че­му де­вуш­ки так нена­ви­дят при­вле­ка­тель­ных де­ву­шек? по­че­му про­ни­ка­ют­ся лю­бо­вью к се­рым мыш­кам? »
да­же в са­мую от­лич­ную и сол­неч­ную по­го­ду мы си­дим у него до­ма, а по­том он до­во­зит ме­ня до »
му­жа ни­ко­гда нет до­ма, ли­бо ра­бо­та, ли­бо он у ба­буш­ки. ес­ли про­шу хоть день не ид­ти к ба­буш­ке »
да­вай­те по­го­во­рим о здо­ро­вье и ги­ги­ене жен­ских по­ло­вых ор­га­нов. как ча­сто по­се­ща­е­те ги­не­ко­ло­га? »
мне 15 лет, по­мо­ги­те мне из­ме­нить­ся! чув­ствую се­бя ни­что­же­ством, ещё и в шко­ле не по­лу­ча­ет­ся »
по­мо­ги­те рас­стать­ся. не хо­чу да­вать лож­ные на­деж­ды, оби­жать и дер­жать его ря­дом. он мо­жет »
мож­но ли, чтобы мне на этот на­ра­щен­ный зуб плом­бу под цвет зу­бов по­ста­ви­ли и фор­му ей со­зда­ли »
да­вай­те вы­кла­ды­вать фо­то сво­их до­маш­них лю­бим­цев. мо­ей де­воч­ке 10 ме­ся­цев. »
по­че­му не про­да­ют ра­фа­эл­ло на раз­вес? невы­год­но? на каж­дый празд­ник да­рят ко­ро­боч­ку ра­фа­эл­ло. »
жду пар­ня из ар­мии. кто ждал, кто до­ждал­ся, как оно все бы­ло? из­ме­нил­ся ли па­рень за год? »
вам нра­вит­ся во­ло­са­тая грудь у пар­ней? мне нет, аж во­ро­тит.»
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.