Главная / Клубы / Диеты

обсуждения

  • akula_
    09.01.07 10:21
     
    более понятная и подробная
    http://www.galya.ru...
  • akula_
    09.01.07 10:13
     
    вот ссылочка...
    http://www.bodybuildingclub.ru/forum/viewtopic.php?t=214&start=0&sid=a5e3209f13b8b08bc6d04fbef25b5ecc

обсуждения

 



ТОП ТЕМЫ
у ко­го ка­кая швей­ная ма­шин­ка (мо­дель)? ка­кая це­на? вас устра­и­ва­ет она или нет?
ка­кой ваш лю­би­мый сыр? я обо­жаю бри, все ви­ды ко­зье­го сы­ра.
хо­чет­ся по­чи­тать что-ни­будь жут­кое. по­со­ве­туй­те.
уй­дет ли жи­вот, ес­ли не ку­шать по­сле 18.00?
за­ду­ма­лись ро­дить вто­ро­го ре­бен­ка в сша. кто уже осу­ще­ствил это ме­ро­при­я­тие? с чем столк­ну­лись? ка­кие под­вод­ные кам­ни?
все­го за пол­го­да с 74 кг я по­ху­де­ла до 54 кг. и я с точ­но­стью мо­гу ска­зать ка­кие упраж­не­ния хо­ро­шо по­мо­га­ют, как пра­виль­но нуж­но пи­тать­ся.
кто из рос­сии пе­ре­ехал жить в тур­цию? хо­те­лось бы по­боль­ше узнать о стране. как луч­ше все спла­ни­ро­вать?
как фигу­ра? фо­то
а вы ве­де­те ру­ко­пис­ный лич­ный днев­ник? сколь­ко вам бы­ло лет, ко­гда на­ча­ли и что вас по­двиг­ло на это?
а на вас об­ра­ща­ют вни­ма­ние муж­чи­ны, ко­гда вы в джин­сах и май­ке или в пла­тье (вы­бе­ри­те са­ми в чем) и на каб­лу­ках гу­ля­е­те по ули­це од­на без ма­ки­я­жа? к вам под­хо­дят, зна­ко­мят­ся,
по­дру­га хо­чет ев­ро­пей­скую свадь­бу. под­ска­жи­те сва­деб­ную при­чес­ку для во­лос сред­ней дли­ны с чел­кой. ки­дай­те фо­то.
мож­но ли ка­чать пресс, по­ка кор­мишь гру­дью? ре­бен­ку 4 ме­ся­ца, я бы очень хо­те­ла убрать свой жи­вот.
око­ло 5 дней не мы­ла го­ло­ву из-за бо­лез­ни, а как по­мы­ла, вы­лез­ли во­ло­сы боль­ше, чем при обыч­ном рас­че­сы­ва­нии. мо­жет это ре­ак­ция на при­ем ан­ти­био­ти­ков и ле­карств?
у па­пы недав­но был ин­сульт. сей­час его вы­пи­са­ли из боль­ни­цы и впе­ре­ди дол­гий путь ре­а­би­ли­та­ции. как дол­го че­ло­век мо­жет ле­жать без дви­же­ния по­сле ин­суль­та?
с 82 кг до 56 кг! за год я ски­ну­ла 26 кг! та­лия тон­кая! ре­льеф­ный пресс! не хо­чу оста­нав­ли­вать­ся! мое фо­то!
го­во­рят, хо­ро­ших муж­чин ещё щен­ка­ми раз­би­ра­ют. как это про­ис­хо­дит? стран­ное вы­ра­же­ние!
а сколь­ко вы мо­же­те вы­пить шам­пан­ско­го без по­след­ствий? ка­кая ва­ша ме­ра?
вам нра­вит­ся та­кая фигу­ра? на сколь­ко ки­ло­грамм вы­гля­дит? рост 164 см при­мер­но. что ей нуж­но из­ме­нить? фо­то.
и с ним пло­хо, и без него пло­хо. как быть в та­кой си­ту­а­ции? у ко­го бы­ли по­доб­ные от­но­ше­ния? ка­кое ре­ше­ние вы для се­бя вы­бра­ли?
де­ко­ра­тив­ные че­ре­паш­ки. как уха­жи­ва­е­те, чем кор­ми­те? фо­то
по­ху­де­ла ещё немнож­ко, за­мет­но? за­ни­ма­юсь, ста­ра­юсь.
на­ра­щи­ва­ние, мо­де­ли­ро­ва­ние ног­тей. ка­кой фир­мы луч­ше за­ка­зать гель, гель-лак?
ка­ко­го вы зна­ка зо­ди­а­ка? ка­кой знак вам боль­ше нра­вит­ся, и по­че­му?
как курт­ка? идет ли мне она? фо­то
и за­чем я в это ввя­за­лась? с его слов, же­нил­ся из-за слу­чай­ной бе­ре­мен­но­сти; пла­ни­ру­ют раз­вод, ко­гда ре­бе­нок под­рас­тет. по-хо­ро­ше­му, я долж­на бы­ла обо­рвать от­но­ше­ния, узнав
как вам имя вир­ги­ния? с чем ас­со­ци­и­ру­ет­ся? как вы пред­став­ля­е­те се­бе эту са­мую вир­ги­нию?
мож­но ли сда­вать ана­ли­зы на кровь и мо­чу в кри­ти­че­ские дни?
а вы бы хо­те­ли сно­ва пой­ти в 1 класс? я бы, на­вер­но, с удо­воль­стви­ем по­шла в 1 класс!
вы да­ё­те чае­вые ку­рье­рам?
по ка­ко­му прин­ци­пу схо­дят­ся муж­чи­на и жен­щи­на, ес­ли во­круг мил­ли­он та­ких же, а в ин­тер­не­те ви­део на лю­бой вкус?
муж­ской рост 175 см - не ма­лень­кий? у ме­ня 164 см, гар­мо­нич­но ли бу­дем вы­гля­деть вме­сте?
чем вы поль­зу­е­тесь: про­клад­ка­ми или там­по­на­ми? ка­ки­ми?
ко­жа в ужас­ном со­сто­я­нии! я ста­ла вы­гля­деть устав­шей. как при­ве­сти в нор­му ко­жу?
как вы счи­та­е­те, рос­сий­ские ана­ло­ги ле­карств и ви­та­ми­нов эф­фек­тив­ны/без­опас­ны по срав­не­нию с им­порт­ны­ми?
как при­учить му­жа не орать? ко­гда он орет - его про­сто не пе­ре­кри­чать. я мол­чу, а он мозг мне вы­но­сит, да­же об­зы­ва­ет­ся.
что де­лать с со­сед­кой? у ме­ня та­кое ощу­ще­ние, что я жи­ву в кар­тон­ном до­ми­ке, по­то­му что ее то­пот и кри­ки с ре­вом слыш­но, как буд­то она у ме­ня в спальне хо­дит. я уста­ла спать
всд, па­ни­че­ские ата­ки и грандак­син. ко­му по­мог?
что де­лать: брать ко­тен­ка или не сто­ит? до­ма уже жи­вет кот. бо­юсь то­го, как он от­ре­а­ги­ру­ет на ко­тен­ка. вдруг рев­но­вать начнет, стра­дать?
как счи­та­е­те, сто­ит ли чел­ку от­ра­щи­вать? фо­то.
хо­ро­ший то­ник от вы­па­де­ния во­лос. ко­жа го­ло­вы от него жир­ная не ста­но­вит­ся. в при­ме­не­нии очень да­же при­ят­ный. фла­кон­чи­ка мне хва­ти­ло на 1,5 ме­ся­ца.
как ча­сто вы пла­че­те? как дей­ству­ют ва­ши сле­зы на муж­чин?
за­чем пло­дить ни­ще­ту? недав­но про­чи­та­ла в га­зе­те од­ну ста­тью. там од­на мно­го­дет­ная мать-оди­ноч­ка жа­ло­ва­лась, что жи­вет в од­но­ком­нат­ной квар­ти­ре с 10 детьми и 2 со­ба­ка­ми!
сколь­ко де­нег да­рить на свадь­бу? идем к дру­гу му­жа. свадь­ба в москве.
недав­но встре­ти­лась с муж­чи­ной. ни­че­го не пред­став­ля­ет, за­то тре­бо­ва­ний ку­ча. по­ни­маю был бы он обес­пе­чен и сим­па­ти­чен, а тут ни ро­жи, ни де­нег. от­ку­да у них та­кая са­мо­оцен­ка?
в по­след­ний день ме­сяч­ных был па неза­щи­щен­ный. пить ли эс­ка­пел?
а вас не раз­дра­жа­ет, ко­гда муж­чи­ны и пар­ни смот­рят на вас? ме­ня это про­сто бе­сит!
мел­ки для во­лос! тренд се­зо­на! кто поль­зо­вал­ся? вред­но ли это?
сби­ла ку­ри­цу! у ме­ня те­перь чув­ство ви­ны не про­хо­дит. я да­же не оста­но­ви­лась. у ко­го бы­ли по­хо­жие си­ту­а­ции? как вы ре­а­ги­ро­ва­ли?
ку­пи­ла се­бе сы­во­рот­ку мак­си­лифт - по­чти за ме­сяц ли­цо ста­ло ров­ным, глад­ким без мор­щин!
на этом фо­то каш­та­но­вый цвет во­лос или тём­но-ру­сый?
пес­ня бьян­ки “я не от­ступ­лю“ - не мо­гу на­слу­шать­ся уже 3-й день. ко­му как эта пес­ня?
кто как узнал о бе­ре­мен­но­сти? как со­об­щи­ли от­цу ре­бен­ка, ро­ди­те­лям?
ну, ка­кая лю­бовь! а? вот вы все пи­ши­те по люб­ви да по люб­ви! а её-то мо­жет и не быть!
на ка­ше­ми­ро­вом сви­те­ре дыр­ки. ни­кто не стал­ки­вал­ся с та­кой про­бле­мой? мож­но его как-ни­будь “по­чи­нить“? мо­жет брош­ки при­шить ка­кие-ни­будь?
у ме­ня во­ло­сы чуть ни­же плеч, так как они па­да­ют на пле­чи, об­ра­зу­ет­ся вол­на! как от нее из­ба­вить­ся?
по­сто­ян­но ка­жет­ся, что я неудач­ни­ца: зар­пла­та ма­лень­кая, квар­ти­ра не там и так да­лее. что де­лать?
де­воч­ки из ни­ко­ла­е­ва, будь­те осто­рож­ны! я вы­зва­ла так­си кру­из. ехать нуж­но бы­ло с пло­ща­ди по­бе­ды до рай­о­на кос­мо­са. подъ­ез­жая к кос­мо­су, во­ди­тель пред­ло­жил мне рас­пла­тить­ся
ко­му то­же не ве­зет с ра­бо­той-ка­рье­рой? у ме­ня не по­лу­ча­ет­ся най­ти хо­ро­шую ра­бо­ту.
во сколь­ко де­тей вы укла­ды­вай­те спать? сколь­ко им лет?
эта коф­та умест­на как по­все­днев­ная или толь­ко в спорт­зал? фо­то.
до­маш­ний шу­га­ринг! как ре­шить про­бле­му раз­дра­же­ния из-за от­рас­та­ю­щих во­лос?
иметь на­ив­ный взгляд - это хо­ро­шо или пло­хо, с уче­том то­го, что воз­раст уже 25 лет?
как вер­нуть быв­ше­го му­жа, ес­ли он во­всю об­ща­ет­ся с де­вуш­ка­ми, при­чем лег­ко­го по­ве­де­ния? я очень люб­лю это­го че­ло­ве­ка.
ме­сяц на­зад бы­ло силь­ное отрав­ле­ние. те­перь что-то с же­луд­ком и ки­шеч­ни­ком: пу­чит, про­но­сит, от­рыж­ка. что это?
что вы­би­ра­е­те: по­кой или на­ка­за­ние? вы ча­ще го­во­ри­те то, что от вас хо­тят услы­шать или ре­же­те прав­ду-мат­ку в гла­за?
ку­пи­ла в кап­су­лах ви­та­мин а и е. по сколь­ко шту­чек при­ни­мать в день?
ко­гда на­чи­на­ет рас­ти грудь? у ме­ня все­го 8 недель - уже ни в один бюс­гал­тер не вла­жу!
как вы ду­ма­е­те, на­до ли для ре­бен­ка пер­во­го го­да жиз­ни дмс за­клю­чать? по­смот­ре­ла це­ны - до­ро­го­ва­тое это удо­воль­ствие.
на­щу­па­ла у се­бя ка­кие-то на­ро­сты, ду­маю, что это ост­ро­ко­неч­ные кон­ди­ло­мы. что те­перь де­лать с по­ло­вы­ми от­но­ше­ни­я­ми?
у ме­ня нет дру­зей. под­дер­жи­вать раз­но­об­раз­ную жи­вую бе­се­ду мне очень слож­но. я не из­гой в шко­ле или на раз­ных вне­класс­ных за­ня­ти­ях, но нет ни од­но­го зна­ко­мо­го, с ко­то­рым
хо­чу за­крыть то­мат­ный сок. мно­го чи­та­ла ре­цеп­тов, кто-то толь­ко ва­рит, кто-то по­том па­сте­ри­зу­ет. есть со­ве­ты?
воз­мож­но ли про­дать мне свою до­лю го­су­дар­ству и ку­пить дру­гое жи­лье, или есть ка­кие-то ва­ри­ан­ты, ведь без со­гла­сия вто­рой сто­ро­ны сдел­ки не по­лу­чит­ся.
сколь­ко де­нег вы обыч­но но­си­те с со­бой? при ка­ком ми­ни­маль­ном по­ро­ге вы чув­ству­е­те се­бя неуют­но - ма­ло де­нег?
по­че­му рас­тут лиш­ние зу­бы? у че­ло­ве­ка долж­но быть 32 зу­ба по идеи, а у ме­ня 33
за­кан­чи­ваю ав­то­шко­лу, ка­кую ма­ши­ну по­со­ве­ту­е­те ку­пить?
по­мо­ги­те раз­га­дать сон. к че­му снят­ся во сне ко­ты? их бы­ло мно­го: все то­щие и обо­дран­ные. по­чти всех разо­гна­ла мет­лой, од­но­го оста­ви­ла.
кто за­ка­зы­ва­ет ве­щи с aliexpress? чтобы за­ка­зать нуж­но по­пол­нить счёт на сай­те. так ведь? я ни­че­го не по­ни­маю.
что по­да­рить мч? хо­те­лось бы что-то ори­ги­наль­ное или по­лез­ное. все­гда бы­ло труд­но ему по­дар­ки вы­би­рать, а тут во­об­ще слож­но.
в чем вы хо­ди­те по до­му в го­стях? на­при­мер, ес­ли оста­лись по­го­стить?
с че­го на­чи­на­ет­ся ваш ра­бо­чий день? мой ра­бо­чий день на­чи­на­ет­ся с чаш­ки чая. все­гда!
муж­чи­нам нра­вят­ся кар­та­вые? бы­ла удив­ле­на, ко­гда услы­ша­ла та­кое утвер­жде­ние, что муж­чи­ну при­вле­ка­ет, ко­гда де­вуш­ка не вы­го­ва­ри­ва­ет “р“.
про­щай­те мок­рые под­мыш­ки! фор­ма­гель! ле­чит это обиль­ное по­то­от­де­ле­ние, а не за­туп­ля­ет, как драй-драй.
по­сто­ян­но снит­ся один и тот же кош­мар: я по­ти­хонь­ку вы­гля­ды­ваю в ок­но и на до­рож­ке кто-то сто­ит. ни­че­го не вид­но. вид­но лишь че­ло­век весь в чер­ном. к че­му сон?
ес­ли за­бе­ре­ме­неть за день до ме­сяч­ных, они при­дут или нет?
на­ту­раль­ный шам­пунь для жир­ных во­лос. за­пах при­ят­ный и во­ло­сы не жир­ные и пу­ши­стые + хва­та­ет его на дол­го.
я со­всем со­шла с ума, чем боль­шее его узнаю, тем боль­ше хо­чет­ся быть с ним. у нас схо­жи взгля­ды на жизнь, мне хо­ро­шо с ним и ве­се­лить­ся, и в бы­ту. хо­чу за него за­муж... как
кто ху­дел по се­мё­но­ву?
оце­ни­те са­по­ги и об­раз. фо­то. что вам не нра­вит­ся? со­ве­там бу­ду ра­да.
под­ска­жи­те ма­га­зи­ны в москве, где мож­но най­ти мо­ло­деж­ную ко­жа­ную курт­ку ма­лень­ко­го раз­ме­ра.
кто пил джес или ди­миа? оставь­те свои от­зы­вы, врач на­зна­чи­ла эти два пре­па­ра­та на вы­бор.
вы­яс­ни­лось, что я ни­что­же­ство, так как у ме­ня нет мос­ков­ской про­пис­ки и что луч­ше бы он на­шел се­бе дру­гую с про­пис­кой, лю­бая на го­ло­ву вы­ше ме­ня бу­дет.
муж­чи­ны, зна­ком­ства в со­ци­аль­ных се­тях и де­сят­ки де­ву­шек вкон­так­те. вы дей­стви­тель­но счи­та­е­те, что ваш муж­чи­на та­кой орел, что за­яви он о сво­ем хо­ло­стом по­ло­же­нии и де­вуш­ки
как се­бя ве­сти с кол­ле­гой на ра­бо­те? сна­ча­ла она об­ща­лась ми­ло и нор­маль­но, а ко­гда её офор­ми­ли, на­ча­ла за­ме­чать, что она на­до мной при­ка­лы­ва­ет­ся.
у ме­ня 24 сен­тяб­ря день рож­де­ния, но да­же не все вспом­ни­ли об этом! а вы, хоть не дру­зья, но уже зна­ко­мые, по­здравь­те ме­ня. так бу­дет при­ят­но!
быв­ший муж во вре­мя сов­мест­ной жиз­ни “на­гра­дил“ ме­ня ужас­ной ве­щью - вич. на тот мо­мент я уже со­шлась с дру­гим муж­чи­ной. мы лю­бим друг дру­га, но он от ме­ня ша­ра­ха­ет­ся. как
тур­ция. кто был mellisa garden бе­лек? где по­ку­па­ли экс­кур­сии? кто ка­кой те­ле­фон­ной свя­зью поль­зо­вал­ся там?
со сколь­ки лет мож­но но­сить стрин­ги? под­ска­жи­те
как вы счи­та­е­те, па­рень пред­ла­гал мне секс, чтобы про­сто раз­влечь­ся, от нече­го де­лать? у него есть де­вуш­ка и мы не ви­де­лись ни ра­зу.
мне нра­вит­ся па­рень мо­ей по­дру­ги. как пе­ре­бо­роть се­бя?
на ка­кой воз­раст я вы­гля­жу? что вы бы из­ме­ни­ли во внеш­но­сти? фо­то.