Главная / Клубы / Диеты, фитнес

УГЛЕВОДНО-БЕЛКОВОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ

слышала про эту диету.. но толком никто ничего сказать не может...
только то что
2 дня голодных
2 дня белковых
2 дня углеводных
а сколько должно быть белка, сколько углеводов в эти дни? что допустимо? что неприемлимо? какие продукты рекомендуются?...
может кто-то ссылочку даст?...



начало обсуждений»  

  • «   akula_
    09.01.07 10:21
    »
    более понятная и подробная
    http://www.galya.ru...
  • «   akula_
    09.01.07 10:13
    »
    вот ссылочка...
    http://www.bodybuildingclub.ru/forum/viewtopic.php?t=214&start=0&sid=a5e3209f13b8b08bc6d04fbef25b5ecc
 
войти на сайт через: 
как ма­ни­кюр? фо­то
ищу еди­но­мыш­лен­ниц для сов­мест­но­го по­ху­де­ния на 35 кг! бу­ду ис­пы­ты­вать ди­е­ты, бо­ди­ф­лекс и еще что-ни­будь.
к ка­ко­му ова­лу ли­ца не под­хо­дят рас­пу­щен­ные во­ло­сы? мне по­че­му-то луч­ше с убран­ны­ми.
как вам та­кое крес­ло? хо­чу та­кое в спаль­ню ку­пить, но мч про­ти­вит­ся. го­во­рит: это же бар­ное. фо­то.
у вас с воз­рас­том ха­рак­тер из­ме­нил­ся в луч­шую сто­ро­ну? я, на­при­мер, бо­лее урав­но­ве­шен­ная ста­ла.
ак­три­са оле­ся жу­ра­ков­ская. вам нра­вит­ся?
но­си­те ли вы об­ру­чаль­ные коль­ца? лич­но мне неудоб­но по­сто­ян­но с коль­цом.
на­до сда­вать кровь на био­хи­мию и мо­чу, а у ме­ня силь­но бо­лит гор­ло. тем­пе­ра­ту­ры нет. мож­но ли сда­вать ана­ли­зы?
вы со­глас­ны с по­доб­ной ста­ти­сти­кой? сред­няя зар­пла­та ин­же­не­ра в рос­сии - 90 ты­сяч в ме­сяц. вра­ча - 150 ты­сяч.
ин­тернет-за­ви­си­мость, как бо­роть­ся с ней? зай­ду вро­де на 5 ми­нут, про­ве­рить по­чту и по­нес­лось!
у вас был в дет­стве эпи­зод, ко­то­рый по­ра­зил вас до глу­би­ны ду­ши? рас­ска­жи­те!
смаз­ка пар­ня по­па­ла на гу­бы, нос и ле­вую щё­ку. мо­гу ли я быть бе­ре­мен­на?
при по­сад­ке в са­мо­ле­те ужас­но бо­лят уши. по­со­ве­туй­те, что де­лать? мо­жет как-то мож­но хоть немно­го снять эту ужас­ную боль?
дай­те па­ру со­ве­тов по по­во­ду внеш­но­сти, ну и ко­неч­но уга­дай­те, сколь­ко мне лет?
де­вуш­ки, ко­то­рые за­му­жем, вам нра­вит­ся се­мей­ная жизнь? вам по­мо­га­ют му­жья, осо­бен­но в бы­то­вом плане?
нра­вит­ся мо­ло­дой че­ло­век! де­вуш­ки на дан­ный мо­мент у него нет. сто­ит ли при­знать­ся в люб­ви?
ес­ли мой зна­ко­мый мне улы­ба­ет­ся и ча­сто смот­рит на ме­ня, ко­гда здо­ро­ва­ет­ся, тро­га­ет за ру­ку, я ему нрав­люсь?
у вас есть род­ные бра­тья и сест­ры? вы дру­жи­те, под­дер­жи­ва­е­те друг дру­га в слож­ных си­ту­а­ци­ях?
у муж­чи­ны на фо­то вы­щи­па­ны бро­ви. что это зна­чит для него?
что мож­но на­деть на пер­вое сви­да­ние, ес­ли с пар­нем зна­ко­мы дав­но? секс на пер­вом сви­да­нии не пла­ни­ру­ет­ся.
мне мож­но без ма­ки­я­жа хо­дить? не слиш­ком страш­нень­ко?
ува­жа­ют ли боль­ше муж­чи­ны свою де­вуш­ку, ес­ли у них не бы­ло еще сек­са? ме­ня­лось от­но­ше­ние по­сле пер­вой но­чи?
ка­кая фир­ма вы­пус­ка­ет то­наль­ный крем с цве­том ва­ниль­но-ро­зо­вый?
как уха­жи­вать за ног­тя­ми? мо­жет ван­ноч­ки ка­кие по­про­бо­вать, мас­ла, ла­ки?
влю­би­лась. хо­чу при­знать­ся в чув­ствах ему. сто­ит ли? хо­чу, чтобы он знал, что он мно­гое зна­чит для ме­ня.
как ча­сто ва­ши дет­ки ку­ша­ли в 1 ме­сяц на сме­шан­ном пи­та­нии?
крем-мас­ло для те­ла! кто поль­зу­ет­ся? ка­кой эф­фект для ко­жи? нуж­но ли оно во­об­ще?
на ко­го вы боль­ше по­хо­жи: на мать или на от­ца? го­во­рят, де­воч­ки по­хо­жи на мам, а я - вы­ли­тый отец.
ане­мия и вы­па­де­ние во­лос. кто с этим стал­ки­вал­ся? через ка­кое вре­мя по­сле ле­че­ния пре­кра­тил­ся во­ло­со­пад?
кра­си­вые и необыч­ные сва­деб­ные фо­то­гра­фии! мне лич­но нра­вит­ся неве­ста в во­де! так кра­си­во!
вы вспе­ни­ва­е­те мы­ло до гу­стой пен­ки, ко­гда про­мы­ва­е­те нос? не бо­и­тесь на­вре­дить сли­зи­стой но­са?
вче­ра (по рас­пи­са­нию) по­шли кд, но нор­маль­но они идут толь­ко то­гда, ко­гда хо­жу в туа­лет. что это мо­жет быть?
ва­ше мне­ние о мо­ей внеш­но­сти? фо­то
нра­вит­ся ли вам lana del rey (фо­то)? а её пес­ни?
мно­го пар ли су­пру­же­ских пар жи­вут по боль­шой люб­ви или боль­шин­ство до­воль­ству­ет­ся чем-то по­про­ще?
мне неод­но­крат­но при­хо­ди­лось слы­шать от муж­чин та­кую фра­зу: же­на долж­на уметь де­лать всё по до­му и об­слу­жи­вать быт, ина­че за­чем мне же­на?. про­ком­мен­ти­руй­те.
доч­ке 1 ме­сяц, ко­ли­ки за­му­чи­ли. как об­лег­чить? на груд­ном вскарм­ли­ва­нии.
мой па­рень да­рит мне ве­щи, ко­то­рые ему не нуж­ны, ли­бо ко­то­рые ему от­да­ли. как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли?
лин­динет 20. ес­ли по­сле при­е­ма 14-й таб­лет­ки про­шло уже 6 ча­сов, то мож­но ни о чем не бес­по­ко­ить­ся?
как вы на­учи­лись хо­дить на каб­лу­ках? до­ма вро­де по­лу­ча­ет­ся, а на ули­це но­ги быст­ро уста­ют.

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 178 новых тем
+ 2314 дневников
+ 40686 комментариев
зарегистрировано всего: 785725
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.