Девочки с ростом 170 см, которые похудели с веса 76 - 78 кг до 68 - 70 кг, как вы это сделали? расскажите свои истории.
Девчат очень поправилась была 68 стала 78, рост 170, тип фигуры песочные часы
Сейчас пытаюсь есть меньше и не есть за 3-4 часа до сна
Расскажите свою историю как вы похудели и как вы побороли себя.
автор: ,,,НаННи,,,, 15.05.14 06:08
просмотры: +2760, комментарии: +4
все темы | главная |
-
16.05.14 14:05Я вот за 1,5 месяца похудела с 76 до 69,7кг, на этом останавливаться не собираюсь, хочу 62кг. Столько я весила до рождения второго сына. Худела с помощью “меньше жрать“ , ну всмысле правильное питание, подсчет калорий (1500 потолок), не есть после 19-20.00. Каждый день (ну почти) занималась на велотренажере по 30 мин.+обруч, редко аэробикой. Делала обертывания и скраб. Отходила 14 сеансов общеукрапляющего+антицеллюлитного массажа. Правда на снижение веса массаж почти не повлиял, зато на внешний вид очень.
-
15.05.14 13:52Только ПП
-
15.05.14 09:09Как всегда нежирная, несладкая, несолёная еда. Ничего мучного, за 4-5 часов до сна не есть. И спорт, спорт, спорт. Прописные истины.
-
15.05.14 07:49у подружки рост 170, но начальный вес был 95 кг, похудела до 70. Она не ужинала, то есть последний приём пищи у ыл в часа 3 дня. Похудела за полгода где-то.
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как вам этот портрет?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |