Начала заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, поняла что бегать не смогу после выкуренной пачки сигарет, а еще задумалась о цвете лица морщинах и целлюлите.
А еще страшно не нравится запах табачного дыма когда возле меня курят,как представила, что от меня такой же запах сразу не по себе стало. Еще злит когда девушки идут и курят,просто убивает.
Вот так посмотрела на все это и бросила.
Вопрос к девушкам, бросивших курить. какая у вас была мотивация? хочу бросить, дайте мне пинок!
Очень хочу бросить курить...но не получается..тянет особенно вечером,днем какие-то дела,даже не думаю о сигаретах,а вот вечером,особенно перед сном хочется расслабиться,затянуться,типа день закончен можно отметить сигаретой и лечь спать,мне достаточно 1-2 сигареты вечером мне хватает,но меня бесит,что у меня возникают такие мысли!!!!как избавится от этого?Перетерпеть или что?Знаю,что наношу себе вред,что будут морщины..и т.д.но как избавится от этой навязчивой идеи вечером?
автор: angelikamur1, 04.05.14 20:19
просмотры: +4171, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.08.15 13:06
-
08.05.14 13:24Курила лет 8. Были перерывы и в год и в месяц. Нравилось. Бросать собиралась, но как то вяло что-ли. Как вспомню эти попытки так вздрогну! Ломка жуткая, курить готова была даже беломор-канал, металась по квартире как загнанный зверь. И все по новой. Но потом заболел отец легких (курил всю жизнь). Самое сильное впечатление произвела онкоклиника, потом муж фото разные страшные нарыл в инете - как рукой сняло. За один день. Испугалась за здоровье и жизнь свою. Тем более ребенка планировали. В итоге бросила за 2-3 месяца до беременности. После беременности не курю,а вот подружка к сожалению опять начала. Как вспомню как ломало, как хотелось курить, как была зависима от какой то там сигареты.Есть радости в другом. И рак страшная болезнь...В шаге от нас и мы с курением подходим все ближе и ближе.
-
08.05.14 07:50 (ответ для: reBELLiоus)Видимо да,вы правы,это некий ритуал получается,надо что-то придумать себе на грядущий сон,буду работать над этим,спасибо за совет!!!
-
08.05.14 01:33Я, так понимаю, для вас это уже некоторый ритуал? Как “спокойной ночи, малыши“ перед сном в детстве, или смс от любимого у влюбленной девушки. Или компот после второго) Проще говоря, некоторая точки, делающая день завершенным, а предстоящий сон приятным. Если так, то попробуйте придумать себе другой ритуал! Это может быть стакан молока, чай с запретной конфеткой, просмотр серии любимого (да и нелюбимого) сериала, 10 минут медитации, нанесение дорогущего крема на лицо... В общем, любое действие, которое принесет вам удовольствие и подготовит мозг к мысли, что сейчас вы пойдете спать. Вероятно, некоторое время придется пересиливать себя, но позже выработается рефлекс и спать будет хотеться больше, чем курить =)
-
07.05.14 20:39Я просто перехотела курить и все. Стала кашлеть, мне это надоело
-
07.05.14 17:03У меня все было прозаично- качество моих любимых сигарет изменилось в худшую сторону. А другие я курить не могла.
-
06.05.14 23:57курите, курите на здоровье. когда окончательно станете уродкой одна из нас зажгет с вашим парнем.
-
06.05.14 18:13У вас рак будет, а не только морщины. В любой момент одна клеточка в организме мутирует от попавших, отравляющих веществ из затяжки сигаретой и всё, конец. И это не “пинок“, а факт: кто-то курит всю жизнь (лет до 60-70) и ничего, другой же курит год по 5 сигарет в день и умирает от рака в мучениях и молодом возрасте...Я курила очень много и долго - по полторы/две пачки в день в течение лет 13-ти, но бросила легко и быстро - сигареты В.Захарова помогли, все остальные способы для меня оказались бесполезной тратой денег и времени. Мотивацией отказа от курения стали деньги, точнее то, на что бы я могла их отложить, если б не курила.
-
06.05.14 11:181-2 сигареты не так уж и катострофично, по-моему. бить тревогу надо, когда ты среди ночи встаешь покурить, начинаешь день с сигарет, и куришь более пачки в день. а так.. стимул сам придет, если голова есть на плечах. детей нет? основное большинство бросает курить, узнав о беременности. и многие после не начинают (касается женского пола, естественно))))
-
05.05.14 16:15для меня мотивацией было просто тупо избавится от вредной привычки. 3 года не курю.
-
05.05.14 13:37мне просто надоел этот противный сигаретный запах. у меня парень бывший тоже курил и у него такой противный запах был изо рта через определенное время после процесса курения. воняло ужасно и не совсем сигаретой. при том что я замечаю что у всех курящих такая вонь изо рта. и тут сами подумайте, что это девушку ну ни как не украшает. всем противно возле человека находиться и тем более слушать его, когда такая вонь. как то так и решилась. уже пол года не курю.
тем более вещи воняют сигаретами, как бы ты их не парфумом не забивала всегда чувствуется сигаретный дым, а девушка должна пахнуть духами!!!! -
05.05.14 11:34Я курила,не скажу что каждый день по пачке, были перерывы и в год,в месяц покурю неделю потом опять не курю.И так на протяжении 4х лет.
При этом я не чувствую острой зависимости.На данный момент я не курю,просто как то проснулась и поняла что не хочу чтобы мои руки воняли никотином,запах на самом деле отвратный.
У каждого свои способы и мотивация,я себе накрутила что мне не приятен запах табака от рук, от волос изо рта. И вуа-ля.
- подборочка фото в соцсети!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- какой певец для вас секси?»
- как вам этот образ на весну?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |