Начала заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, поняла что бегать не смогу после выкуренной пачки сигарет, а еще задумалась о цвете лица морщинах и целлюлите.
А еще страшно не нравится запах табачного дыма когда возле меня курят,как представила, что от меня такой же запах сразу не по себе стало. Еще злит когда девушки идут и курят,просто убивает.
Вот так посмотрела на все это и бросила.
Вопрос к девушкам, бросивших курить. какая у вас была мотивация? хочу бросить, дайте мне пинок!
Очень хочу бросить курить...но не получается..тянет особенно вечером,днем какие-то дела,даже не думаю о сигаретах,а вот вечером,особенно перед сном хочется расслабиться,затянуться,типа день закончен можно отметить сигаретой и лечь спать,мне достаточно 1-2 сигареты вечером мне хватает,но меня бесит,что у меня возникают такие мысли!!!!как избавится от этого?Перетерпеть или что?Знаю,что наношу себе вред,что будут морщины..и т.д.но как избавится от этой навязчивой идеи вечером?
автор: angelikamur1, 04.05.14 20:19
просмотры: +4175, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.08.15 13:06
-
08.05.14 13:24Курила лет 8. Были перерывы и в год и в месяц. Нравилось. Бросать собиралась, но как то вяло что-ли. Как вспомню эти попытки так вздрогну! Ломка жуткая, курить готова была даже беломор-канал, металась по квартире как загнанный зверь. И все по новой. Но потом заболел отец легких (курил всю жизнь). Самое сильное впечатление произвела онкоклиника, потом муж фото разные страшные нарыл в инете - как рукой сняло. За один день. Испугалась за здоровье и жизнь свою. Тем более ребенка планировали. В итоге бросила за 2-3 месяца до беременности. После беременности не курю,а вот подружка к сожалению опять начала. Как вспомню как ломало, как хотелось курить, как была зависима от какой то там сигареты.Есть радости в другом. И рак страшная болезнь...В шаге от нас и мы с курением подходим все ближе и ближе.
-
08.05.14 07:50 (ответ для: reBELLiоus)Видимо да,вы правы,это некий ритуал получается,надо что-то придумать себе на грядущий сон,буду работать над этим,спасибо за совет!!!
-
08.05.14 01:33Я, так понимаю, для вас это уже некоторый ритуал? Как “спокойной ночи, малыши“ перед сном в детстве, или смс от любимого у влюбленной девушки. Или компот после второго) Проще говоря, некоторая точки, делающая день завершенным, а предстоящий сон приятным. Если так, то попробуйте придумать себе другой ритуал! Это может быть стакан молока, чай с запретной конфеткой, просмотр серии любимого (да и нелюбимого) сериала, 10 минут медитации, нанесение дорогущего крема на лицо... В общем, любое действие, которое принесет вам удовольствие и подготовит мозг к мысли, что сейчас вы пойдете спать. Вероятно, некоторое время придется пересиливать себя, но позже выработается рефлекс и спать будет хотеться больше, чем курить =)
-
07.05.14 20:39Я просто перехотела курить и все. Стала кашлеть, мне это надоело
-
07.05.14 17:03У меня все было прозаично- качество моих любимых сигарет изменилось в худшую сторону. А другие я курить не могла.
-
06.05.14 23:57курите, курите на здоровье. когда окончательно станете уродкой одна из нас зажгет с вашим парнем.
-
06.05.14 18:13У вас рак будет, а не только морщины. В любой момент одна клеточка в организме мутирует от попавших, отравляющих веществ из затяжки сигаретой и всё, конец. И это не “пинок“, а факт: кто-то курит всю жизнь (лет до 60-70) и ничего, другой же курит год по 5 сигарет в день и умирает от рака в мучениях и молодом возрасте...Я курила очень много и долго - по полторы/две пачки в день в течение лет 13-ти, но бросила легко и быстро - сигареты В.Захарова помогли, все остальные способы для меня оказались бесполезной тратой денег и времени. Мотивацией отказа от курения стали деньги, точнее то, на что бы я могла их отложить, если б не курила.
-
06.05.14 11:181-2 сигареты не так уж и катострофично, по-моему. бить тревогу надо, когда ты среди ночи встаешь покурить, начинаешь день с сигарет, и куришь более пачки в день. а так.. стимул сам придет, если голова есть на плечах. детей нет? основное большинство бросает курить, узнав о беременности. и многие после не начинают (касается женского пола, естественно))))
-
05.05.14 16:15для меня мотивацией было просто тупо избавится от вредной привычки. 3 года не курю.
-
05.05.14 13:37мне просто надоел этот противный сигаретный запах. у меня парень бывший тоже курил и у него такой противный запах был изо рта через определенное время после процесса курения. воняло ужасно и не совсем сигаретой. при том что я замечаю что у всех курящих такая вонь изо рта. и тут сами подумайте, что это девушку ну ни как не украшает. всем противно возле человека находиться и тем более слушать его, когда такая вонь. как то так и решилась. уже пол года не курю.
тем более вещи воняют сигаретами, как бы ты их не парфумом не забивала всегда чувствуется сигаретный дым, а девушка должна пахнуть духами!!!! -
05.05.14 11:34Я курила,не скажу что каждый день по пачке, были перерывы и в год,в месяц покурю неделю потом опять не курю.И так на протяжении 4х лет.
При этом я не чувствую острой зависимости.На данный момент я не курю,просто как то проснулась и поняла что не хочу чтобы мои руки воняли никотином,запах на самом деле отвратный.
У каждого свои способы и мотивация,я себе накрутила что мне не приятен запах табака от рук, от волос изо рта. И вуа-ля.
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как вам фоточка?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- какое платье вам больше нравится?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как вам фото из праги?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- мне идут голубые стрелки?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- какое платье лучше?»
- чистите язык? чем?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |