Кому похудеть нужно на 5 - 8 кг? присоединяйтесь! буду рада. пишем кто, что ел каждый день!
Я буду на подсчете калорий,и попробую сладкое ограничить на сколько ето возможно конечно.Отчитываемся за день сколько и чего сьели,чисто для себя,чтоб лишнего не наедать:-) Велкам!!!
автор: ,Счастливая,, 02.05.14 13:01
просмотры: +23974, комментарии: +1166
все темы | главная |
-
30.07.14 15:14 (ответ для: Марина21101088)ты как весы купила?
-
29.07.14 03:37 (ответ для: Марина21101088)единственное, в дюкановском майонезе мягкий творого обезжиренный, но я так не морочаюсь и мешаю 5,5 плюс 0,1 напополам, смотри вобщем что больше понравится
-
29.07.14 03:25 (ответ для: Марина21101088)
кинула в личку, оочень советую майонез по дюкану, правда я немноо иначе делаю, без яйца, но вот на банальный салатик овощной очень и очень гуд, вечерком самое оно - белок плюс овощи, вообще я сама придумала, но потом нашла в инете )) долго добавляла и пробовала, начала вообще с мягкого творога, потом то это добавляла, то то, попробуй, очень дажеМарина21101088 писал(а): Приветик! Выглядит даже очень аппетитно.Я с диетой Дюкана вообще не знакома,слышала краем уха,но не вдавалась в подробности.Сегодня решила на молокочае посидеть.Уже даже заварила его.Надеюсь продержусь.А не кинешь ссылочку на рецептики,может я ,что интересное выберу. -
28.07.14 13:16Девушки а Вам точно нужно худеть?
-
28.07.14 11:59 (ответ для: lagunamia)Приветик! Выглядит даже очень аппетитно.Я с диетой Дюкана вообще не знакома,слышала краем уха,но не вдавалась в подробности.Сегодня решила на молокочае посидеть.Уже даже заварила его.Надеюсь продержусь.А не кинешь ссылочку на рецептики,может я ,что интересное выберу.
lagunamia писал(а): слушай, я тут из интереса почитала рецептики дюкановские , очень и очень интересненько, там рецептики хлеба напимер, оладьья всякие, вобщем очень даже. Я не сторонница дюкана, но оттуда можно просто взять рецепты для разнообразия и на вторую половину дня и на вечер, когда рекомендуется белок. вот фото рептика дюкановского -
28.07.14 06:30Привет всем)))
Можно к вам? Мне 16 лет, рост 160 см, вес 57 кг. Мечта моя- 49-50:))) -
27.07.14 23:26 (ответ для: Марина21101088)слушай, я тут из интереса почитала рецептики дюкановские , очень и очень интересненько, там рецептики хлеба напимер, оладьья всякие, вобщем очень даже. Я не сторонница дюкана, но оттуда можно просто взять рецепты для разнообразия и на вторую половину дня и на вечер, когда рекомендуется белок. вот фото рептика дюкановского
-
25.07.14 12:35 (ответ для: lagunamia)Пожалуйста.я тоже помню девушку от которой про воду узнала.Мне очень приятно,что тебе мой совет нравится.lagunamia писал(а): спасибо тебе за то что про воду рассказала, всегда тебя вспоминаю когда пью правда сутра пью тепленькую- мне кажется так лучше
-
24.07.14 12:49 (ответ для: Марина21101088)Марина21101088 писал(а): Я и кушала и воду пила по будильнику,так точно не забудешь
спасибо тебе за то что про воду рассказала, всегда тебя вспоминаю когда пью
правда сутра пью тепленькую- мне кажется так лучше -
24.07.14 11:31 (ответ для: lagunamia)Я и кушала и воду пила по будильнику,так точно не забудешь
lagunamia писал(а): спасибо, что так подробно все описала я вот то же сутра пью, потом так, не почасам с будильником хорошая идея -
24.07.14 02:23 (ответ для: Марина21101088)Марина21101088 писал(а): Привет! У нас неделю жарко,неделю дожди.Сейчас жарко 26-28.Я уже загорела,вся такая как шоколадка.У меня тоже с утра получается воду пить,а потом забываю.Сейчас лето и я постоянно не дома,то на речку с детьми ездим,то гуляем.Когда дома сидим,я делаю так.Набираю 2 литра воды в бутылку и ставлю на кухне на столе.ИР каждый раз как туда захожу вижу воду и вспоминаю,что выпить нужно.Еще по будильнику пила,очень долгое время,привыкаешь со временем. Пить ее нужно вот так: 500 грам за пол часа до завтрака,т.е. сразу как проснулась. 250 грамм перед вторым завтраком так же за пол часа 500 грамм перед обедом 250 перед полдником 500 грамм перед ужином В итоге получается за день 2 литра воды. Мне такой режим питания очень нравится,только к нему привыкнуть нужно.Надо браться за себя и опять начинать все по времени пить.Весы я так и не купила,лентяйка.В магазин трудно съездить.
спасибо, что так подробно все описала ) я вот то же сутра пью, потом так, не почасам ) с будильником хорошая идея -
23.07.14 12:44 (ответ для: lagunamia)Привет! У нас неделю жарко,неделю дожди.Сейчас жарко +26-28.Я уже загорела,вся такая как шоколадка.У меня тоже с утра получается воду пить,а потом забываю.Сейчас лето и я постоянно не дома,то на речку с детьми ездим,то гуляем.Когда дома сидим,я делаю так.Набираю 2 литра воды в бутылку и ставлю на кухне на столе.ИР каждый раз как туда захожу вижу воду и вспоминаю,что выпить нужно.Еще по будильнику пила,очень долгое время,привыкаешь со временем.
Пить ее нужно вот так:
500 грам за пол часа до завтрака,т.е. сразу как проснулась.
250 грамм перед вторым завтраком так же за пол часа
500 грамм перед обедом
250 перед полдником
500 грамм перед ужином
В итоге получается за день 2 литра воды.
Мне такой режим питания очень нравится,только к нему привыкнуть нужно.Надо браться за себя и опять начинать все по времени пить.Весы я так и не купила,лентяйка.В магазин трудно съездить.lagunamia писал(а): а у вас какая темп- у нас жара, есть не хочется я вообще поняла что от холода ем я кстати по твоему совету пью воду- оченьи очень нравится, тебя вспоминаю всегда
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- как понять что ты готова к браку?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |