Некоторые девушки считают, что в похудении может помочь только тренажерный зал, а всякие групповые занятия по фитнесу, и занятия дома по видео чушь. а вы что думаете?
Некоторые девушки считают, что в похудении может помочь только тренажерный зал, а всякие групповые занятия по фитнесу, и занятия дома по видео чушь. а вы что думаете? Мне, кстати такая чушь помогла сделать живот плоским, а тело подтянутым
автор: Wiz_Temp, 23.04.14 18:36
просмотры: +4893, комментарии: +31
все темы | главная |
-
27.04.14 21:37я занимаюсь три раза в неделю аэробикой в группе(длятся занятия час),а в остальные дни занимаюсь дома(по полчаса хотя бы) + ограничиваю себя в еде и стараюсь питаться максимально правильно!результат за первый месяц минус 5 кг
-
27.04.14 17:02Без спорта на ПП похудела на 17 кг.
-
27.04.14 15:53 (ответ для: Fiat_lux)-хочу-худеть- писал(а): Мне всегда помогают похудеть и даже обрести рельеф именно групповые тренировки, просто я хожу с перерывами например, год походила, потом два года не занималась, поэтому постоянного результата и нет. Но в тренажёрный зал я никогда не ходила, поэтому судить не могу. Не знаю какие именно тренировки имеют ввиду ваши знакомые и девочки, которые в темах отписались, но я не считаю, что например Bodyattack, bodycombat, bodypump или bodystep - это тренировки для бабушек, на которых невозможно добиться результатов. По себе могу сказать, что даже себя в питании особо не ограничиваю, ем очень много в том числе мучное, сладкое, даже жареное бывает, а вот если бы я ещё и соблюдала режим питания, то результат, скорее всего, совсем шикарный бы был.
Как-то даже обидно, что такие тренировки некоторые девочки в теме называют “танцульками“, может они конечно имеют ввиду другие групповые занятия, но я считаю, что от любой физической активности есть результат. -
27.04.14 15:46Мне всегда помогают похудеть и даже обрести рельеф именно групповые тренировки, просто я хожу с перерывами (например, год походила, потом два года не занималась), поэтому постоянного результата и нет. Но в тренажёрный зал я никогда не ходила, поэтому судить не могу. Не знаю какие именно тренировки имеют ввиду ваши знакомые и девочки, которые в темах отписались, но я не считаю, что например Bodyattack, bodycombat, bodypump или bodystep - это тренировки для “бабушек“, на которых невозможно добиться результатов. По себе могу сказать, что даже себя в питании особо не ограничиваю, ем очень много (в том числе мучное, сладкое, даже жареное бывает), а вот если бы я ещё и соблюдала режим питания, то результат, скорее всего, совсем шикарный бы был.
-
27.04.14 02:31вообще лишь 20% успеха в похудении приходятся на долю физ.нагрузок..хоть спортзал, хоть танцы, хоть фитнес..80% зависит от питания! это мне мой личный тренер сказал, и потом много где натыкалась на эти цифры, читаю на эти темы
-
25.04.14 16:35передайте этим девушкам, что я на групповых 11 кг скинула, это их успокоит
-
25.04.14 15:05ненавижу фитнесс-клубы, мило дело скакалочка и бег на свежем воздухе, а до чего приятны прогулки на велосипеде.
-
25.04.14 12:32Сама никогда не занималась ни дома, ни в зале. Дома считаю неэффективным, так как все время что-то отвлекает и зачастую нет места для нормальных занятий, плюс все время кто-то смотрит на тебя, это раздражает, либо нужен какой-то определенный тренажер, а покупать его я не собираюсь... В зале в этом смысле удобнее - чтобы деньги не пропадали зря, все равно будешь заниматься, и тренажеры какие угодно доступны.
Но и много минусов для меня - от чужого внимания до цены и элементарного нежелания куда-то ходить ради уничтожения пары лишних килограммов. -
25.04.14 12:25По личному опыту: в тренке меня разносило наоборот, килограмма на 3-4 точно. После того как с тренки вернулась обратно на групповые, тут же сбрасывать стала. Так что делайте выводы)
-
25.04.14 11:57как раз все наоборот. На фитнесе у нас худеют все, потому что это такаяяяяя колоссальная нагрузка!так невозможно не похудеть. Тренажерку вообще не понимаю. Для мышц может быть, но не для похудения.у нас девочка с тренажерки пришла на занятие, в шоке вообще была. Через 10 минут уже помирала. Разные очень виды нагрузки
-
24.04.14 15:30не есть сладкое и хлеб, и СПОРТ!!!!!!!!!!!! должна быть физическая нагрузка!
-
24.04.14 15:27я считаю, не главное где это делать, а регулярность.
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится?»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- узнали бы тут меня?»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого. сколько лет дадите?»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- кому красный идет больше?»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем!»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |