Некоторые девушки считают, что в похудении может помочь только тренажерный зал, а всякие групповые занятия по фитнесу, и занятия дома по видео чушь. а вы что думаете?
Некоторые девушки считают, что в похудении может помочь только тренажерный зал, а всякие групповые занятия по фитнесу, и занятия дома по видео чушь. а вы что думаете? Мне, кстати такая чушь помогла сделать живот плоским, а тело подтянутым
автор: Wiz_Temp, 23.04.14 18:36
просмотры: +4906, комментарии: +31
все темы | главная |
-
27.04.14 21:37я занимаюсь три раза в неделю аэробикой в группе(длятся занятия час),а в остальные дни занимаюсь дома(по полчаса хотя бы) + ограничиваю себя в еде и стараюсь питаться максимально правильно!результат за первый месяц минус 5 кг
-
27.04.14 17:02Без спорта на ПП похудела на 17 кг.
-
27.04.14 15:53 (ответ для: Fiat_lux)-хочу-худеть- писал(а): Мне всегда помогают похудеть и даже обрести рельеф именно групповые тренировки, просто я хожу с перерывами например, год походила, потом два года не занималась, поэтому постоянного результата и нет. Но в тренажёрный зал я никогда не ходила, поэтому судить не могу. Не знаю какие именно тренировки имеют ввиду ваши знакомые и девочки, которые в темах отписались, но я не считаю, что например Bodyattack, bodycombat, bodypump или bodystep - это тренировки для бабушек, на которых невозможно добиться результатов. По себе могу сказать, что даже себя в питании особо не ограничиваю, ем очень много в том числе мучное, сладкое, даже жареное бывает, а вот если бы я ещё и соблюдала режим питания, то результат, скорее всего, совсем шикарный бы был.
Как-то даже обидно, что такие тренировки некоторые девочки в теме называют “танцульками“, может они конечно имеют ввиду другие групповые занятия, но я считаю, что от любой физической активности есть результат. -
27.04.14 15:46Мне всегда помогают похудеть и даже обрести рельеф именно групповые тренировки, просто я хожу с перерывами (например, год походила, потом два года не занималась), поэтому постоянного результата и нет. Но в тренажёрный зал я никогда не ходила, поэтому судить не могу. Не знаю какие именно тренировки имеют ввиду ваши знакомые и девочки, которые в темах отписались, но я не считаю, что например Bodyattack, bodycombat, bodypump или bodystep - это тренировки для “бабушек“, на которых невозможно добиться результатов. По себе могу сказать, что даже себя в питании особо не ограничиваю, ем очень много (в том числе мучное, сладкое, даже жареное бывает), а вот если бы я ещё и соблюдала режим питания, то результат, скорее всего, совсем шикарный бы был.
-
27.04.14 02:31вообще лишь 20% успеха в похудении приходятся на долю физ.нагрузок..хоть спортзал, хоть танцы, хоть фитнес..80% зависит от питания! это мне мой личный тренер сказал, и потом много где натыкалась на эти цифры, читаю на эти темы
-
25.04.14 16:35передайте этим девушкам, что я на групповых 11 кг скинула, это их успокоит
-
25.04.14 15:05ненавижу фитнесс-клубы, мило дело скакалочка и бег на свежем воздухе, а до чего приятны прогулки на велосипеде.
-
25.04.14 12:32Сама никогда не занималась ни дома, ни в зале. Дома считаю неэффективным, так как все время что-то отвлекает и зачастую нет места для нормальных занятий, плюс все время кто-то смотрит на тебя, это раздражает, либо нужен какой-то определенный тренажер, а покупать его я не собираюсь... В зале в этом смысле удобнее - чтобы деньги не пропадали зря, все равно будешь заниматься, и тренажеры какие угодно доступны.
Но и много минусов для меня - от чужого внимания до цены и элементарного нежелания куда-то ходить ради уничтожения пары лишних килограммов. -
25.04.14 12:25По личному опыту: в тренке меня разносило наоборот, килограмма на 3-4 точно. После того как с тренки вернулась обратно на групповые, тут же сбрасывать стала. Так что делайте выводы)
-
25.04.14 11:57как раз все наоборот. На фитнесе у нас худеют все, потому что это такаяяяяя колоссальная нагрузка!так невозможно не похудеть. Тренажерку вообще не понимаю. Для мышц может быть, но не для похудения.у нас девочка с тренажерки пришла на занятие, в шоке вообще была. Через 10 минут уже помирала. Разные очень виды нагрузки
-
24.04.14 15:30не есть сладкое и хлеб, и СПОРТ!!!!!!!!!!!! должна быть физическая нагрузка!
-
24.04.14 15:27я считаю, не главное где это делать, а регулярность.
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |