Некоторые девушки считают, что в похудении может помочь только тренажерный зал, а всякие групповые занятия по фитнесу, и занятия дома по видео чушь. а вы что думаете?
Некоторые девушки считают, что в похудении может помочь только тренажерный зал, а всякие групповые занятия по фитнесу, и занятия дома по видео чушь. а вы что думаете? Мне, кстати такая чушь помогла сделать живот плоским, а тело подтянутым
автор: Wiz_Temp, 23.04.14 18:36
просмотры: +4915, комментарии: +31
все темы | главная |
-
27.04.14 21:37я занимаюсь три раза в неделю аэробикой в группе(длятся занятия час),а в остальные дни занимаюсь дома(по полчаса хотя бы) + ограничиваю себя в еде и стараюсь питаться максимально правильно!результат за первый месяц минус 5 кг
-
27.04.14 17:02Без спорта на ПП похудела на 17 кг.
-
27.04.14 15:53 (ответ для: Fiat_lux)-хочу-худеть- писал(а): Мне всегда помогают похудеть и даже обрести рельеф именно групповые тренировки, просто я хожу с перерывами например, год походила, потом два года не занималась, поэтому постоянного результата и нет. Но в тренажёрный зал я никогда не ходила, поэтому судить не могу. Не знаю какие именно тренировки имеют ввиду ваши знакомые и девочки, которые в темах отписались, но я не считаю, что например Bodyattack, bodycombat, bodypump или bodystep - это тренировки для бабушек, на которых невозможно добиться результатов. По себе могу сказать, что даже себя в питании особо не ограничиваю, ем очень много в том числе мучное, сладкое, даже жареное бывает, а вот если бы я ещё и соблюдала режим питания, то результат, скорее всего, совсем шикарный бы был.
Как-то даже обидно, что такие тренировки некоторые девочки в теме называют “танцульками“, может они конечно имеют ввиду другие групповые занятия, но я считаю, что от любой физической активности есть результат. -
27.04.14 15:46Мне всегда помогают похудеть и даже обрести рельеф именно групповые тренировки, просто я хожу с перерывами (например, год походила, потом два года не занималась), поэтому постоянного результата и нет. Но в тренажёрный зал я никогда не ходила, поэтому судить не могу. Не знаю какие именно тренировки имеют ввиду ваши знакомые и девочки, которые в темах отписались, но я не считаю, что например Bodyattack, bodycombat, bodypump или bodystep - это тренировки для “бабушек“, на которых невозможно добиться результатов. По себе могу сказать, что даже себя в питании особо не ограничиваю, ем очень много (в том числе мучное, сладкое, даже жареное бывает), а вот если бы я ещё и соблюдала режим питания, то результат, скорее всего, совсем шикарный бы был.
-
27.04.14 02:31вообще лишь 20% успеха в похудении приходятся на долю физ.нагрузок..хоть спортзал, хоть танцы, хоть фитнес..80% зависит от питания! это мне мой личный тренер сказал, и потом много где натыкалась на эти цифры, читаю на эти темы
-
25.04.14 16:35передайте этим девушкам, что я на групповых 11 кг скинула, это их успокоит
-
25.04.14 15:05ненавижу фитнесс-клубы, мило дело скакалочка и бег на свежем воздухе, а до чего приятны прогулки на велосипеде.
-
25.04.14 12:32Сама никогда не занималась ни дома, ни в зале. Дома считаю неэффективным, так как все время что-то отвлекает и зачастую нет места для нормальных занятий, плюс все время кто-то смотрит на тебя, это раздражает, либо нужен какой-то определенный тренажер, а покупать его я не собираюсь... В зале в этом смысле удобнее - чтобы деньги не пропадали зря, все равно будешь заниматься, и тренажеры какие угодно доступны.
Но и много минусов для меня - от чужого внимания до цены и элементарного нежелания куда-то ходить ради уничтожения пары лишних килограммов. -
25.04.14 12:25По личному опыту: в тренке меня разносило наоборот, килограмма на 3-4 точно. После того как с тренки вернулась обратно на групповые, тут же сбрасывать стала. Так что делайте выводы)
-
25.04.14 11:57как раз все наоборот. На фитнесе у нас худеют все, потому что это такаяяяяя колоссальная нагрузка!так невозможно не похудеть. Тренажерку вообще не понимаю. Для мышц может быть, но не для похудения.у нас девочка с тренажерки пришла на занятие, в шоке вообще была. Через 10 минут уже помирала. Разные очень виды нагрузки
-
24.04.14 15:30не есть сладкое и хлеб, и СПОРТ!!!!!!!!!!!! должна быть физическая нагрузка!
-
24.04.14 15:27я считаю, не главное где это делать, а регулярность.
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- фото как вам?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- нормальные фото?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |