Nikoletka69 писал(а): ложишься на живот ноги в коленях согнуты, пятки вместе, колени в стороны с силой отрываем колени от земли держим пару секунд опускаем ооочень эффективно! |
Надо попробовать
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девушки посоветуйте упражнение для мышц задней поверхности бедра. Что нибудь очень эффективное,для наращивание мышечной массы.В домашних условиях.
все темы | главная |
Nikoletka69 писал(а): ложишься на живот ноги в коленях согнуты, пятки вместе, колени в стороны с силой отрываем колени от земли держим пару секунд опускаем ооочень эффективно! |
|
vip клубы | онлайн +680 |