Rinka006 писал(а): Начните с тренера : Только тренер на месте может показать как правильно работать с каждым из тренажеров. Желательно вообще несколько занятий с тренером провести, а потом самому начинать заниматься. Все зависит, конечно, от целей, возможностей и исходного состояния тела. |
присоединяюсь)) самостоятельно вы там наворотите)))