моя продуктовая корзина на случай фин. проблем: овсянка (пачка стоит копейки, хватает на неделю), молоко (для каши и в кофе, в день мне нужно 300-500мл, так что 1л на 2 дня, тоже копейки), яйца, тан/кефир, овощи дешевые в сезон, без фруктов можно и потерпеть, если денег нет, хотя я их и люблю, например 1 грейп сейчас у нас стоит 25р, и раньше часто ела его как отдельный прием пищи, сытости хватало на 3-5 часов...так что тоже можно себе позволить. ну и вода конечно, воду всегда заказываю по 20л, отдельно брать бутылки в магазине выходит гораздо дороже, к тому же вода там невкусная.
Или другой враиант, на зватрак и обед едите свое жирненькое, а на ужин уж можно разориться на кефир за 40р
Как похудеть, если нет денег на кефирчики и фрукты, а дома из продуктов рожки, картошка, окорочка?
девчонки как похудеть если нет возможности каждый день брать кефиры и фрукты,а дома из продуктов рожки,картошка,окорочка и всё такое пожирнее,от сладкого отказалась уже где-то пол месяца,а итог никакой,может есть какая нибудь очень простая диета?
автор: karmolinka1989, 22.04.14 12:57
просмотры: +63702, комментарии: +152
все темы | главная |
-
25.03.18 21:52
-
25.03.18 16:17ДИЕТА ..5 ЛОЖЕК.. ВАМ В ПОМОЩЬ
-
24.03.18 12:05Ну, окорочок можно не жарить с картошкой, а отварить... Если сделать двойной бульон,т.е. проварить минут 7 пару окорочков, потом поду слить и сварить в другой воде, то можно себе окорочок вынуть, а семье на этом бульоне супчик сварить,будет и безопасно и вкусно. Самой съесть окорочок вареный. Но только варить окорочка без кожи сразу! Это важно. В ней весь вредный жир. Почему я пишу про окорочка? Потому что автор их в теме отметила, я понимаю, как самую дешевую часть курицы. Салат из капусты - это не дорого. На завтрак - овсяная каша на воде.Детям молоко можно добавить после варки, как, кстати, и делают англичане. В кашу можно добавить что то из сухофруктов. Т.е. можно изыскать возможность по-любому. Ту же картошку - отварить и с салатом из капусты поесть на обед. А себе,да и семье иногда не вредно постные супы. Думайте, все получится! Главное - воды пейте побольше - бесплатно это.... Хотя не знаю какая у вас вода.... Но можно разориться хоть на кувшинный на фильтр - здоровье семьи дороже. Удачи!
-
18.03.18 05:16 (ответ для: karmolinka1989)karmolinka1989 писал(а): да просто где не почитаю,нужен кефирчик,творожок,грейпфруты,мы далеко не бедные,но я лучше ребёнку что-то возьму!
Далеко не бедные
Не по карману обычная жратва -
18.03.18 05:13Жрать рожки картошку и окррочка с дефицитом
Чем они хуже фруктов? Ты бы еще на торте придумала худеть -
17.03.18 22:54Двигаться нужно, как это не банально, больше. И не перекусывать семечками.
-
15.03.18 21:07Окорочка Тушите или отваривайте. Мы окорочка перестали совсем покупать, берём грудки куриные и филе куриных грудок, и рыбу. муж за фигурой как таково не следит, ему и колбасы с сосисками берём, я такое не есть
-
15.03.18 18:29Вот смех: на кртошку, макароны и окорочка деньги есть, а на кефир и копеечные фрукты денег нет! Вы сами себе врете!
-
09.03.18 17:16купите тыкву, морковь, свеклу - посотие, поперчите, и в духовку - овощи без каллорий.
Яблок всегда можетее куптиь - они амоые дешевые
да курица недорогой продукт - на пару можете, или на скоровордке без масла, с томатной пастой обжарить воды добавить, только на антипригарной . гречкак дешевая же
есть перловка с грибами, или суп перловый
есть пшено - как киноа. только отечетсвенное
салат с капустой , салат из морковки и ложкой меда
это корме курицы - что я ем, и все вкусно. И все недорого,
коктейль если нет денег можно вместо банана класть лен на кофемлоки помолотый - очень сытно и вкусно.
Часто бывают акции, можно взять мюсли на завтрак за пол цены. Скачайте едададил. - где-то всегда на что-то акции.
хек по 90 руб можно взять. -
16.12.17 22:39на окорочка есть деньги, а на кефир нету доедайте окорочка с макарошками, а потом за кефиром
-
22.11.17 00:25ешьте всё паровое и до 18, картофель можно, только мундире хорошо, с окорочков кожицу убрать.
-
20.11.17 07:20Окорочка-то зачем? Или это куриные окорочка? Их можно, только не надо ничего жареного есть. Лучше купить кусок курицы и сварить. Вместо картошки можно на гарнир купить зеленый горошек (стоит дешево) и огурец. Вместо огурца помидор (вместе с огурцом не рекомендуется). Даже соленые огурцы можно купить, стоить будет столько же, сколько и картошка с макаронами. А макароны отварные можно есть с кетчупом и без окорочков.
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- какая сумка вам нравится больше?»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, глупо, по-детски»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- кто вам нравится больше?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |