Marmeeeladka писал(а): Лучше, но мне кажется если я буду так долго худеть то на середине пути сорвусь. По мне так лучше быстро сбросить а потом удерживать все |
Посоветуйте диету. Я хотела бы скинуть 10 кг, но не знаю с чего начать.
девочки кто скидывал много кг за короткий срок поделиться своими методами. Я хотела бы скинуть 10 кг, но не знаю с чего начать
автор: Marmeeeladka, 21.04.14 21:56
просмотры: +2484, комментарии: +21
все темы | главная |
-
23.04.14 13:57 (ответ для: Marmeeeladka)
неа, это самая большая ошибка. Быстро сбросите, быстро и наберете, потому что организм не привыкнет к такой большой быстрой потере веса. Смотрите сами, конечно -
23.04.14 09:32я просто кушаю салаты из любых овощей сколько хочу и пью кефир..Объемы очень заметно уходят)но потом я почитала и поняла что это практически диета Протасова))
А еще я на 5 кг за две недели похудела на японской диете,но это не каждый выдержит,она оочень строгая.И зарядку хоть немного делайте и обертывания с глиной и эфирными маслами-через месяц себя не узнаете) -
23.04.14 09:24 (ответ для: Жук-навозник)Лучше, но мне кажется если я буду так долго худеть то на середине пути сорвусь. По мне так лучше быстро сбросить а потом удерживать все
-
22.04.14 20:17 (ответ для: Marmeeeladka)
это лучше чем за неделю или месяцMarmeeeladka писал(а): долго для меня как то пол года = -
22.04.14 20:05 (ответ для: Жук-навозник)
долго для меня как то пол года =(iXoma писал(а): Похудела чуть больше за полгода на 10 кг. -
22.04.14 17:32А вот мне спорт не особо помог. Ну как не помог - все мои жиры пошли в мышцы. Объемы уменьшились а вес таким и остался как был. Но я с мужем на тренажеры ходила.
Правда я жрала после тренировок как не в себя(
Но любые диеты мне очень сложно даются, у меня силы воли нет(((
Сейчас я худею уже месяц по индивидуальной программе Гамбургского центра Розенгартен. Минус 6 кг). Но там система построена на внушении. В результате просто стало меньше хотеться есть, вес уходит.
На Дюкана хотела сесть, у меня подруга так похудела. Но там одна проблема - жесткое ограничение в еде вообще всегда. То есть там очень мало что можно есть, но то, что можно - хоть кастрюлями. Я посмотрела как она бедная мучается на застольях и в кафе (ей нельзя есть ничего такого что все едят) и начала искать что-нибудь другое. -
22.04.14 16:47 (ответ для: Schastlivayaa)
ну тогда проблем вообще не будет! с 58 до 48кг)Schastlivayaa писал(а): 10 кг это вообще!! Умничка!! А если не секрет , то с какого веса и до какого похудела? Насчет ужина, я кушаю в 16:30 ,а позже могу только чай выпить. Ужин делаю белковым , или овощным Салатик или творог, рыбка , яйца. -
22.04.14 16:16 (ответ для: Marmeeeladka)Marmeeeladka писал(а): если не секрет то насколько много?
при росте 159см, вес был 69кг. -
22.04.14 14:47 (ответ для: Marmeeeladka)
Тут еще зависит какой у тебя начальный вес? Я вот тоже хочу 10 ку скинуть мне нужно за два месяца) Очень стараюсь)Marmeeeladka писал(а): за полтора месяца -
22.04.14 14:31 (ответ для: Жук-навозник)10 кг это вообще!! Умничка!! А если не секрет , то с какого веса и до какого похудела? Насчет ужина, я кушаю в 16:30 ,а позже могу только чай выпить. Ужин делаю белковым , или овощным) Салатик или творог, рыбка , яйца.
-
22.04.14 14:22 (ответ для: Schastlivayaa)
+1, я так похудела на 10 кг, правда невозможно не есть после 18.00, тогда только либо фрукт, но не банан, кефир/молочка, чаи, а вообще на ужин всегда ем легкую пищу, типа омлета, творога, салата нежирного и желательно не позже 18.30. Только я худела медленно, т.к. ни в чем себе не отказывала. В общем, я всего лишь уменьшила в 1,5 раза порцию, вечером безкалорийная еда, домашний спорт и если в течение дня съедала много или переедала, то вечером не ужинала вообще, т.е. только вода/чай. Короче, следила за собой, не переедала, если хотела что-то скушать, но не была голодна, то терпела, ибо это просто уже привычка была. Никакие каллории не считала. Похудела чуть больше за полгода на 10 кг.Schastlivayaa писал(а): Привет ! Подсчет калорий спорт! После 18:00 не есть Я так худею А за какой срок ты бы хотела избавиться от 10 кг? -
22.04.14 13:06диета Дюкана,найдите инфу в нете. Моя сестра 7 кг за 10 дней скинула, знаю много положительных о ней отзывов
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- это русый цвет?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- безумно красивые девушки»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- кто симпатичнее?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вам этот портрет?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |