Marmeeeladka писал(а): Лучше, но мне кажется если я буду так долго худеть то на середине пути сорвусь. По мне так лучше быстро сбросить а потом удерживать все |
Посоветуйте диету. Я хотела бы скинуть 10 кг, но не знаю с чего начать.
девочки кто скидывал много кг за короткий срок поделиться своими методами. Я хотела бы скинуть 10 кг, но не знаю с чего начать
автор: Marmeeeladka, 21.04.14 21:56
просмотры: +2482, комментарии: +21
все темы | главная |
-
23.04.14 13:57 (ответ для: Marmeeeladka)
неа, это самая большая ошибка. Быстро сбросите, быстро и наберете, потому что организм не привыкнет к такой большой быстрой потере веса. Смотрите сами, конечно -
23.04.14 09:32я просто кушаю салаты из любых овощей сколько хочу и пью кефир..Объемы очень заметно уходят)но потом я почитала и поняла что это практически диета Протасова))
А еще я на 5 кг за две недели похудела на японской диете,но это не каждый выдержит,она оочень строгая.И зарядку хоть немного делайте и обертывания с глиной и эфирными маслами-через месяц себя не узнаете) -
23.04.14 09:24 (ответ для: Жук-навозник)Лучше, но мне кажется если я буду так долго худеть то на середине пути сорвусь. По мне так лучше быстро сбросить а потом удерживать все
-
22.04.14 20:17 (ответ для: Marmeeeladka)
это лучше чем за неделю или месяцMarmeeeladka писал(а): долго для меня как то пол года = -
22.04.14 20:05 (ответ для: Жук-навозник)
долго для меня как то пол года =(iXoma писал(а): Похудела чуть больше за полгода на 10 кг. -
22.04.14 17:32А вот мне спорт не особо помог. Ну как не помог - все мои жиры пошли в мышцы. Объемы уменьшились а вес таким и остался как был. Но я с мужем на тренажеры ходила.
Правда я жрала после тренировок как не в себя(
Но любые диеты мне очень сложно даются, у меня силы воли нет(((
Сейчас я худею уже месяц по индивидуальной программе Гамбургского центра Розенгартен. Минус 6 кг). Но там система построена на внушении. В результате просто стало меньше хотеться есть, вес уходит.
На Дюкана хотела сесть, у меня подруга так похудела. Но там одна проблема - жесткое ограничение в еде вообще всегда. То есть там очень мало что можно есть, но то, что можно - хоть кастрюлями. Я посмотрела как она бедная мучается на застольях и в кафе (ей нельзя есть ничего такого что все едят) и начала искать что-нибудь другое. -
22.04.14 16:47 (ответ для: Schastlivayaa)
ну тогда проблем вообще не будет! с 58 до 48кг)Schastlivayaa писал(а): 10 кг это вообще!! Умничка!! А если не секрет , то с какого веса и до какого похудела? Насчет ужина, я кушаю в 16:30 ,а позже могу только чай выпить. Ужин делаю белковым , или овощным Салатик или творог, рыбка , яйца. -
22.04.14 16:16 (ответ для: Marmeeeladka)Marmeeeladka писал(а): если не секрет то насколько много?
при росте 159см, вес был 69кг. -
22.04.14 14:47 (ответ для: Marmeeeladka)
Тут еще зависит какой у тебя начальный вес? Я вот тоже хочу 10 ку скинуть мне нужно за два месяца) Очень стараюсь)Marmeeeladka писал(а): за полтора месяца -
22.04.14 14:31 (ответ для: Жук-навозник)10 кг это вообще!! Умничка!! А если не секрет , то с какого веса и до какого похудела? Насчет ужина, я кушаю в 16:30 ,а позже могу только чай выпить. Ужин делаю белковым , или овощным) Салатик или творог, рыбка , яйца.
-
22.04.14 14:22 (ответ для: Schastlivayaa)
+1, я так похудела на 10 кг, правда невозможно не есть после 18.00, тогда только либо фрукт, но не банан, кефир/молочка, чаи, а вообще на ужин всегда ем легкую пищу, типа омлета, творога, салата нежирного и желательно не позже 18.30. Только я худела медленно, т.к. ни в чем себе не отказывала. В общем, я всего лишь уменьшила в 1,5 раза порцию, вечером безкалорийная еда, домашний спорт и если в течение дня съедала много или переедала, то вечером не ужинала вообще, т.е. только вода/чай. Короче, следила за собой, не переедала, если хотела что-то скушать, но не была голодна, то терпела, ибо это просто уже привычка была. Никакие каллории не считала. Похудела чуть больше за полгода на 10 кг.Schastlivayaa писал(а): Привет ! Подсчет калорий спорт! После 18:00 не есть Я так худею А за какой срок ты бы хотела избавиться от 10 кг? -
22.04.14 13:06диета Дюкана,найдите инфу в нете. Моя сестра 7 кг за 10 дней скинула, знаю много положительных о ней отзывов
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- смотрится все вместе?»
- как вам этот образ?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |