Marmeeeladka писал(а): Лучше, но мне кажется если я буду так долго худеть то на середине пути сорвусь. По мне так лучше быстро сбросить а потом удерживать все |
Посоветуйте диету. Я хотела бы скинуть 10 кг, но не знаю с чего начать.
девочки кто скидывал много кг за короткий срок поделиться своими методами. Я хотела бы скинуть 10 кг, но не знаю с чего начать
автор: Marmeeeladka, 21.04.14 21:56
просмотры: +2483, комментарии: +21
все темы | главная |
-
23.04.14 13:57 (ответ для: Marmeeeladka)
неа, это самая большая ошибка. Быстро сбросите, быстро и наберете, потому что организм не привыкнет к такой большой быстрой потере веса. Смотрите сами, конечно -
23.04.14 09:32я просто кушаю салаты из любых овощей сколько хочу и пью кефир..Объемы очень заметно уходят)но потом я почитала и поняла что это практически диета Протасова))
А еще я на 5 кг за две недели похудела на японской диете,но это не каждый выдержит,она оочень строгая.И зарядку хоть немного делайте и обертывания с глиной и эфирными маслами-через месяц себя не узнаете) -
23.04.14 09:24 (ответ для: Жук-навозник)Лучше, но мне кажется если я буду так долго худеть то на середине пути сорвусь. По мне так лучше быстро сбросить а потом удерживать все
-
22.04.14 20:17 (ответ для: Marmeeeladka)
это лучше чем за неделю или месяцMarmeeeladka писал(а): долго для меня как то пол года = -
22.04.14 20:05 (ответ для: Жук-навозник)
долго для меня как то пол года =(iXoma писал(а): Похудела чуть больше за полгода на 10 кг. -
22.04.14 17:32А вот мне спорт не особо помог. Ну как не помог - все мои жиры пошли в мышцы. Объемы уменьшились а вес таким и остался как был. Но я с мужем на тренажеры ходила.
Правда я жрала после тренировок как не в себя(
Но любые диеты мне очень сложно даются, у меня силы воли нет(((
Сейчас я худею уже месяц по индивидуальной программе Гамбургского центра Розенгартен. Минус 6 кг). Но там система построена на внушении. В результате просто стало меньше хотеться есть, вес уходит.
На Дюкана хотела сесть, у меня подруга так похудела. Но там одна проблема - жесткое ограничение в еде вообще всегда. То есть там очень мало что можно есть, но то, что можно - хоть кастрюлями. Я посмотрела как она бедная мучается на застольях и в кафе (ей нельзя есть ничего такого что все едят) и начала искать что-нибудь другое. -
22.04.14 16:47 (ответ для: Schastlivayaa)
ну тогда проблем вообще не будет! с 58 до 48кг)Schastlivayaa писал(а): 10 кг это вообще!! Умничка!! А если не секрет , то с какого веса и до какого похудела? Насчет ужина, я кушаю в 16:30 ,а позже могу только чай выпить. Ужин делаю белковым , или овощным Салатик или творог, рыбка , яйца. -
22.04.14 16:16 (ответ для: Marmeeeladka)Marmeeeladka писал(а): если не секрет то насколько много?
при росте 159см, вес был 69кг. -
22.04.14 14:47 (ответ для: Marmeeeladka)
Тут еще зависит какой у тебя начальный вес? Я вот тоже хочу 10 ку скинуть мне нужно за два месяца) Очень стараюсь)Marmeeeladka писал(а): за полтора месяца -
22.04.14 14:31 (ответ для: Жук-навозник)10 кг это вообще!! Умничка!! А если не секрет , то с какого веса и до какого похудела? Насчет ужина, я кушаю в 16:30 ,а позже могу только чай выпить. Ужин делаю белковым , или овощным) Салатик или творог, рыбка , яйца.
-
22.04.14 14:22 (ответ для: Schastlivayaa)
+1, я так похудела на 10 кг, правда невозможно не есть после 18.00, тогда только либо фрукт, но не банан, кефир/молочка, чаи, а вообще на ужин всегда ем легкую пищу, типа омлета, творога, салата нежирного и желательно не позже 18.30. Только я худела медленно, т.к. ни в чем себе не отказывала. В общем, я всего лишь уменьшила в 1,5 раза порцию, вечером безкалорийная еда, домашний спорт и если в течение дня съедала много или переедала, то вечером не ужинала вообще, т.е. только вода/чай. Короче, следила за собой, не переедала, если хотела что-то скушать, но не была голодна, то терпела, ибо это просто уже привычка была. Никакие каллории не считала. Похудела чуть больше за полгода на 10 кг.Schastlivayaa писал(а): Привет ! Подсчет калорий спорт! После 18:00 не есть Я так худею А за какой срок ты бы хотела избавиться от 10 кг? -
22.04.14 13:06диета Дюкана,найдите инфу в нете. Моя сестра 7 кг за 10 дней скинула, знаю много положительных о ней отзывов
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- любите панна котту?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кто из них красивее?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- фото как вам?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какое платье лучше?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |