Моя спортивная pole dance фотосессия! Целлюлит сходит, тело подтягивается, появляются мышцы там, где их до этого не было! всем рекомендую. это лучше, чем фитнес!
Ну вот и осуществилась моя мечта - я начала заниматься на пилоне!
Где-то зимой создавала темку стоит ли туда идти, мне посоветовали что не пожалею) Так оно и вышло)
Сколько радости, прямо отвлекаешься от дел и проблем.
Да, физически очень тяжело, требует выносливости, силы в руках и ногах, но я потихонечку справляюсь. Много синяков, иногда все болит так что еле ходишь..
Пошла заниматься в феврале, сейчас уже есть результаты, тренер хвалит)
В январе обхват бицепса был 21, сейчас 27)) +6 см мышц, я свои руки не узнаю, но рельеф красивый, мужу нравится! Вообще хочу себе рельефную фигуру, с моим ростом 155 см тренер сказала быстро наберу мышечную массу.
Раньше нигде не занималась, решила пойти, хоть и очень сильно сомневалась, все таки в этом году 30 лет, возраст не гибкий.
Но уже могу почти сесть на продольный шпагат)) До этого ноги не раздвигались))
Целлюлит сходит, тело подтягивается, появляются мышцы там, где их до этого не было)
В общем всем рекомендую, лучше чем фитнес!
все темы | главная |
-
12.01.15 01:16Просто ВАААУУУУУУУ!
-
31.12.14 21:42 (ответ для: Титания)
спасибо большое,темка немного старая и у меня новые достижения и кубики)потом как-нить выложусь)))Титания писал(а): у вас идеальная фигура -
31.12.14 20:27у вас идеальная фигура
-
06.08.14 13:45 (ответ для: 7the4wurugpk)
да это в процессе продольного шпагата, мой максимум, сейчас еще больше к полу сажусь, но до него еще ого-го как растягиваться)7the4wurugpk писал(а): 12 фото ужасное.. все впечатление портит -
06.08.14 13:2612 фото ужасное.. все впечатление портит
-
06.08.14 13:24отлично выглядите, гораздо моложе 30, лет на 25 максимум :)
уважаю любых спортсменов, каким бы видом спорта они не занимались. по этому не смотрите на гневные комментарии “фууу стриптизержа“, а продолжайте с том же духе -
29.07.14 22:39автор - круто, молодец , принцесса цирка, акробатка! но фотосессию никому из знакомых не показывайте, испортят вам репутацию разговоры за спиной и злые языки
-
26.07.14 00:06Восхищаюсь! Мне вот 18 и я уверена, что у меня бы не получилось. А вы удивительная! Так красиво!Умница!
-
18.07.14 09:33тоже хочу начать, но есть страх, что ни черта не получится))
-
09.07.14 14:13 (ответ для: Anna123456)было не страшно, очень уж нравился этот вид спорта и лезла с первого занятия под потолок)
шест обошелся в 12 000 рублей, диаметр 4,5, x-pole sport -
09.07.14 11:19 (ответ для: Anabelle)Anabelle писал(а): спасибо.дома тоже шест стоит, а это в студии арендовала
а какого диаметра шест? и во ск. руб это всё вылилось? -
09.07.14 11:14здорово!
а не страшно было вначале?
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- как вам образ?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- как понять что ты готова к браку?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- серые или зелёные глаза?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |