Нормальное ли меню на день? правильное питание:
завтрак:овсянка примерно 100 грамм, салат(фасольпомидоркраб. пал) 2 столовые ложки, творог обезжиренный 4 ч. л, 2 ложки сметаны
2й завтрак: яблоко
обед: суп 250 мл, хлеб 15 грамм зерновой бездрожжевой
полдник: зерновой хлеб 40 грамм, 15 грамм сыра здоровье намазанного на хлеб, листок салата и редис из этого всего бутерброд
ужин: салат из редиски и листов салата и ложка сметаны 15%, свинина без жира запеченная с овощами без масла 150 грамм, сыр 15 грамм
автор: annelyn, 17.04.14 22:19
просмотры: +1655, комментарии: +14
все темы | главная |
-
20.04.14 21:39Салат из консервированной фасоли и крабопалок?)))
-
18.04.14 17:12Девушка , у вас на завтрак 3 разных полноценный блюда
1. Творог со сметаной, 2 овсянка 3. Салат. ( палочки вообще не еда там один сахар кон серванты ) ешьте творог со сметаной 200..
Яблоко ок.
Обед ок.
2 полдник: лист салата редис и помидор , никакой сметаны, лимонным соком заправила или не жирным йогуртом.
Ужин:свинина с овощами,или свинина с салатом или свинина с фасолью , кусочек сыра. Все. -
18.04.14 13:49 (ответ для: annelyn)Свинина сама по себе довольно жирная-я об этом жире)
Как по мне,ночью организм должен отдыхать,да и процессы в организме происходят намного медленнее во сне, в т.ч. и переваривание пищи,а тут животный белок. -
18.04.14 11:11много неправильного, на мой взгляд
-
18.04.14 10:55 (ответ для: Eclat,)жир весь вырезан со свинины, осталось одно только мясо.
и простите, но у меня вопрос: вы сказали, что белок не стали бы есть, а как же то правило, что при правильном питании на ужин показана белковая пища(я не имею в виду конкретно свинину, а белок в общем)? -
18.04.14 08:20вообще нет. на таком питание не похудеешь. у меня опыт пп 5 лет. пиши в личку . составляю меню но могу и бесплатно помочь
-
18.04.14 03:24Нормально все, опять комментарии от теток, которые святым духом питаются.
-
18.04.14 03:02На ужин свинину и вообще мясо не стала бы есть-белок сложнее всего переваривается,и во сне организму будет тяжеловато,а в свинине ещё и жир.
Вроде ничего прям критичного в меню нет,но с таким явно не похудеть. -
17.04.14 23:33посчитайте количество жиров в меню, как-то их многовато
-
17.04.14 23:08Ну какая может быть свинина, сыр и сметана на ужин? Или печеные овощи или салат с растительным маслом + грудка курицы/индейки.
-
17.04.14 22:43 (ответ для: БАРХАТ*)что лишнее?
-
17.04.14 22:26Как то много всего
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |