Нормальное ли меню на день? правильное питание:
завтрак:овсянка примерно 100 грамм, салат(фасольпомидоркраб. пал) 2 столовые ложки, творог обезжиренный 4 ч. л, 2 ложки сметаны
2й завтрак: яблоко
обед: суп 250 мл, хлеб 15 грамм зерновой бездрожжевой
полдник: зерновой хлеб 40 грамм, 15 грамм сыра здоровье намазанного на хлеб, листок салата и редис из этого всего бутерброд
ужин: салат из редиски и листов салата и ложка сметаны 15%, свинина без жира запеченная с овощами без масла 150 грамм, сыр 15 грамм
автор: annelyn, 17.04.14 22:19
просмотры: +1661, комментарии: +14
все темы | главная |
-
20.04.14 21:39Салат из консервированной фасоли и крабопалок?)))
-
18.04.14 17:12Девушка , у вас на завтрак 3 разных полноценный блюда
1. Творог со сметаной, 2 овсянка 3. Салат. ( палочки вообще не еда там один сахар кон серванты ) ешьте творог со сметаной 200..
Яблоко ок.
Обед ок.
2 полдник: лист салата редис и помидор , никакой сметаны, лимонным соком заправила или не жирным йогуртом.
Ужин:свинина с овощами,или свинина с салатом или свинина с фасолью , кусочек сыра. Все. -
18.04.14 13:49 (ответ для: annelyn)Свинина сама по себе довольно жирная-я об этом жире)
Как по мне,ночью организм должен отдыхать,да и процессы в организме происходят намного медленнее во сне, в т.ч. и переваривание пищи,а тут животный белок. -
18.04.14 11:11много неправильного, на мой взгляд
-
18.04.14 10:55 (ответ для: Eclat,)жир весь вырезан со свинины, осталось одно только мясо.
и простите, но у меня вопрос: вы сказали, что белок не стали бы есть, а как же то правило, что при правильном питании на ужин показана белковая пища(я не имею в виду конкретно свинину, а белок в общем)? -
18.04.14 08:20вообще нет. на таком питание не похудеешь. у меня опыт пп 5 лет. пиши в личку . составляю меню но могу и бесплатно помочь
-
18.04.14 03:24Нормально все, опять комментарии от теток, которые святым духом питаются.
-
18.04.14 03:02На ужин свинину и вообще мясо не стала бы есть-белок сложнее всего переваривается,и во сне организму будет тяжеловато,а в свинине ещё и жир.
Вроде ничего прям критичного в меню нет,но с таким явно не похудеть. -
17.04.14 23:33посчитайте количество жиров в меню, как-то их многовато
-
17.04.14 23:08Ну какая может быть свинина, сыр и сметана на ужин? Или печеные овощи или салат с растительным маслом + грудка курицы/индейки.
-
17.04.14 22:43 (ответ для: БАРХАТ*)что лишнее?
-
17.04.14 22:26Как то много всего
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- какой певец для вас секси?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- безумно красивые девушки»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам? хорошие фото?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |