Нормальное ли меню на день? правильное питание:
завтрак:овсянка примерно 100 грамм, салат(фасольпомидоркраб. пал) 2 столовые ложки, творог обезжиренный 4 ч. л, 2 ложки сметаны
2й завтрак: яблоко
обед: суп 250 мл, хлеб 15 грамм зерновой бездрожжевой
полдник: зерновой хлеб 40 грамм, 15 грамм сыра здоровье намазанного на хлеб, листок салата и редис из этого всего бутерброд
ужин: салат из редиски и листов салата и ложка сметаны 15%, свинина без жира запеченная с овощами без масла 150 грамм, сыр 15 грамм
автор: annelyn, 17.04.14 22:19
просмотры: +1660, комментарии: +14
все темы | главная |
-
20.04.14 21:39Салат из консервированной фасоли и крабопалок?)))
-
18.04.14 17:12Девушка , у вас на завтрак 3 разных полноценный блюда
1. Творог со сметаной, 2 овсянка 3. Салат. ( палочки вообще не еда там один сахар кон серванты ) ешьте творог со сметаной 200..
Яблоко ок.
Обед ок.
2 полдник: лист салата редис и помидор , никакой сметаны, лимонным соком заправила или не жирным йогуртом.
Ужин:свинина с овощами,или свинина с салатом или свинина с фасолью , кусочек сыра. Все. -
18.04.14 13:49 (ответ для: annelyn)Свинина сама по себе довольно жирная-я об этом жире)
Как по мне,ночью организм должен отдыхать,да и процессы в организме происходят намного медленнее во сне, в т.ч. и переваривание пищи,а тут животный белок. -
18.04.14 11:11много неправильного, на мой взгляд
-
18.04.14 10:55 (ответ для: Eclat,)жир весь вырезан со свинины, осталось одно только мясо.
и простите, но у меня вопрос: вы сказали, что белок не стали бы есть, а как же то правило, что при правильном питании на ужин показана белковая пища(я не имею в виду конкретно свинину, а белок в общем)? -
18.04.14 08:20вообще нет. на таком питание не похудеешь. у меня опыт пп 5 лет. пиши в личку . составляю меню но могу и бесплатно помочь
-
18.04.14 03:24Нормально все, опять комментарии от теток, которые святым духом питаются.
-
18.04.14 03:02На ужин свинину и вообще мясо не стала бы есть-белок сложнее всего переваривается,и во сне организму будет тяжеловато,а в свинине ещё и жир.
Вроде ничего прям критичного в меню нет,но с таким явно не похудеть. -
17.04.14 23:33посчитайте количество жиров в меню, как-то их многовато
-
17.04.14 23:08Ну какая может быть свинина, сыр и сметана на ужин? Или печеные овощи или салат с растительным маслом + грудка курицы/индейки.
-
17.04.14 22:43 (ответ для: БАРХАТ*)что лишнее?
-
17.04.14 22:26Как то много всего
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- оцените, как сидит куртка!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вам? хорошие фото?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |