Нормальное ли меню на день? правильное питание:
завтрак:овсянка примерно 100 грамм, салат(фасольпомидоркраб. пал) 2 столовые ложки, творог обезжиренный 4 ч. л, 2 ложки сметаны
2й завтрак: яблоко
обед: суп 250 мл, хлеб 15 грамм зерновой бездрожжевой
полдник: зерновой хлеб 40 грамм, 15 грамм сыра здоровье намазанного на хлеб, листок салата и редис из этого всего бутерброд
ужин: салат из редиски и листов салата и ложка сметаны 15%, свинина без жира запеченная с овощами без масла 150 грамм, сыр 15 грамм
автор: annelyn, 17.04.14 22:19
просмотры: +1654, комментарии: +14
все темы | главная |
-
20.04.14 21:39Салат из консервированной фасоли и крабопалок?)))
-
18.04.14 17:12Девушка , у вас на завтрак 3 разных полноценный блюда
1. Творог со сметаной, 2 овсянка 3. Салат. ( палочки вообще не еда там один сахар кон серванты ) ешьте творог со сметаной 200..
Яблоко ок.
Обед ок.
2 полдник: лист салата редис и помидор , никакой сметаны, лимонным соком заправила или не жирным йогуртом.
Ужин:свинина с овощами,или свинина с салатом или свинина с фасолью , кусочек сыра. Все. -
18.04.14 13:49 (ответ для: annelyn)Свинина сама по себе довольно жирная-я об этом жире)
Как по мне,ночью организм должен отдыхать,да и процессы в организме происходят намного медленнее во сне, в т.ч. и переваривание пищи,а тут животный белок. -
18.04.14 11:11много неправильного, на мой взгляд
-
18.04.14 10:55 (ответ для: Eclat,)жир весь вырезан со свинины, осталось одно только мясо.
и простите, но у меня вопрос: вы сказали, что белок не стали бы есть, а как же то правило, что при правильном питании на ужин показана белковая пища(я не имею в виду конкретно свинину, а белок в общем)? -
18.04.14 08:20вообще нет. на таком питание не похудеешь. у меня опыт пп 5 лет. пиши в личку . составляю меню но могу и бесплатно помочь
-
18.04.14 03:24Нормально все, опять комментарии от теток, которые святым духом питаются.
-
18.04.14 03:02На ужин свинину и вообще мясо не стала бы есть-белок сложнее всего переваривается,и во сне организму будет тяжеловато,а в свинине ещё и жир.
Вроде ничего прям критичного в меню нет,но с таким явно не похудеть. -
17.04.14 23:33посчитайте количество жиров в меню, как-то их многовато
-
17.04.14 23:08Ну какая может быть свинина, сыр и сметана на ужин? Или печеные овощи или салат с растительным маслом + грудка курицы/индейки.
-
17.04.14 22:43 (ответ для: БАРХАТ*)что лишнее?
-
17.04.14 22:26Как то много всего
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- это красивые брови?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |