Дайте мне пинок! я не могу заставить себя заняться спортом. Начала есть вечером, есть жирное, а больше всего сладкого. Ем, потом ругаю себя и ем снова - замкнутый круг какой-то.
Все просто и многие сталкивались с такой проблемой. Год назад изменила образ жизни (питание, занялась спортом). Весь год это не доставляло мне проблем... Режим питания (5 раз в день, не есть за 3-4 ч. до сна, минимум сладкого, мучного, жирного и пр.) стал нормой, спорт 3 раза в неделю обязательно. И вот... в марте заболела ангиной- высокая температура, потом курс лечения, слабость и я забросила все режимы, спорт. Потом только начала входить в норму и снова заболела, и снова ангина, только еще сильней. Курс лечения еще усиленней и вновь отказ от всех режимов. Я не могу взять себя в руки, я стала прибавлять в весе (поправилась на 1 кг) и я не могу заставить себя заняться спортом. Начала есть вечером, есть жирное, а больше всего сладкого. Ем, потом ругаю себя и ем снова - замкнутый круг какой-то. Умом все понимаю, НО... Я не знаю что мне делать, я так не хочу снова быть толстой. Прекрасно осознаю, что если ничего не буду делать снова наберу вес, снова буду ненавидеть свое mtkj/ Как? Скажите как взять себя в руки?!
Простите за сумбурное изложение мыслей, просто я на грани отчаяния...
все темы | главная |
-
18.04.14 00:48Хватит жрать жирная свинья! Посмотри вокруг сколько стройняшек, ты что хуже их? Неужели твой желудок главнее тебя? Докажи ему что он подчиняется тебе, и будет есть то что ты ему скажешь! Да будет так! Долой вкусняшки!
-
18.04.14 00:03когда захочется вечером поесть сладкого или пропустить тренировку, посмотрите на эти фото и представьте, что можете стать такой же через пару лет
у них все тоже начиналось с одного лишнего кг -
17.04.14 22:07“Пинок“
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- кто красивее?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как вам такие джинсы?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какое фото лучше из этих трех?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |