Дайте мне пинок! я не могу заставить себя заняться спортом. Начала есть вечером, есть жирное, а больше всего сладкого. Ем, потом ругаю себя и ем снова - замкнутый круг какой-то.
Все просто и многие сталкивались с такой проблемой. Год назад изменила образ жизни (питание, занялась спортом). Весь год это не доставляло мне проблем... Режим питания (5 раз в день, не есть за 3-4 ч. до сна, минимум сладкого, мучного, жирного и пр.) стал нормой, спорт 3 раза в неделю обязательно. И вот... в марте заболела ангиной- высокая температура, потом курс лечения, слабость и я забросила все режимы, спорт. Потом только начала входить в норму и снова заболела, и снова ангина, только еще сильней. Курс лечения еще усиленней и вновь отказ от всех режимов. Я не могу взять себя в руки, я стала прибавлять в весе (поправилась на 1 кг) и я не могу заставить себя заняться спортом. Начала есть вечером, есть жирное, а больше всего сладкого. Ем, потом ругаю себя и ем снова - замкнутый круг какой-то. Умом все понимаю, НО... Я не знаю что мне делать, я так не хочу снова быть толстой. Прекрасно осознаю, что если ничего не буду делать снова наберу вес, снова буду ненавидеть свое mtkj/ Как? Скажите как взять себя в руки?!
Простите за сумбурное изложение мыслей, просто я на грани отчаяния...
все темы | главная |
-
18.04.14 00:48Хватит жрать жирная свинья! Посмотри вокруг сколько стройняшек, ты что хуже их? Неужели твой желудок главнее тебя? Докажи ему что он подчиняется тебе, и будет есть то что ты ему скажешь! Да будет так! Долой вкусняшки!
-
18.04.14 00:03когда захочется вечером поесть сладкого или пропустить тренировку, посмотрите на эти фото и представьте, что можете стать такой же через пару лет
у них все тоже начиналось с одного лишнего кг -
17.04.14 22:07“Пинок“
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |