Как сделать талию тонкой? .Что нужно делать? какие мышцы качать? какие упражнения делать?
За последний год разъелась,талия стала 67.Хочу тонкую,претонкую,хотя бы к 60 вернуться бы.....Что нужно делать,какие мышцы качать,какие упражнения делать?И как быстро можно добиться результата?Плюс,у меня жирок вокруг пупка(бугорок такой),как сделать живот плоским?Успею ли к лету?Заранее спасибо за советы
автор: e3k26xreyifw, 14.04.14 19:46
просмотры: +2243, комментарии: +23
все темы | главная |
-
15.04.14 11:11Блин, а у меня живот плоский, но строение такое-нэт талии....Для плоского могу посоветовать наклоны и пресс.
-
15.04.14 08:49 (ответ для: hectoriada111)Одевайте плотный свитер или пояс для начала, постепенно смените на тонкую майку. Тело привыкнет и синяков совсем не будет в последствии.
-
15.04.14 08:49 (ответ для: hectoriada111)Вы надевайте пояс для похудения и крутите,я так делалаhectoriada111 писал(а): обруч - добро, да. но у меня на костях синяки от него. об любых обручей. не знаю как крутить, чтоб их не было
-
15.04.14 01:53обруч - добро, да. но у меня на костях синяки от него. об любых обручей. не знаю как крутить, чтоб их не было ((
-
14.04.14 23:09 (ответ для: e3k26xreyifw)
вот и я так же.....*Mara* писал(а): Повезло!На самом деле.У моей сестры,самой старшей,так.У нее всегда фигура песочные часы,что в весе 57,что в 80 кг.Просто шире становится,но всегда с фигурой. -
14.04.14 22:34 (ответ для: skhf49750n,sfksl)Повезло!На самом деле.У моей сестры,самой старшей,так.У нее всегда фигура песочные часы,что в весе 57,что в 80 кг.Просто шире становится,но всегда с фигурой.
-
14.04.14 22:14 (ответ для: e3k26xreyifw)у меня талия всегда на 31 см меньше бедер, без разницы, полнею я или худею, 31 см стабильно разницы между ними, такое строение тела просто.
-
14.04.14 22:13 (ответ для: e3k26xreyifw)
тогда дерзайте и все получится!*Mara* писал(а): Талия была когда-то,причем ярко-выраженная,прекрасная,когда я занималась танцами лет в 16-17,потом из-за травмы танцы забросила.ну к 23 годам талия стала такой,как сейчас 67 см при бедрах 93 см.Надеюсь.что все же получится вернуть -
14.04.14 22:06 (ответ для: skhf49750n,sfksl)Талия была когда-то,причем ярко-выраженная,прекрасная,когда я занималась танцами (лет в 16-17),потом из-за травмы танцы забросила.ну к 23 годам талия стала такой,как сейчас 67 см при бедрах 93 см.Надеюсь.что все же получится вернуть
-
14.04.14 22:00тут генетика самую важную роль играет. Если талии нет, то ее не будет, максимум на 2 см тоньше сделаете обручем, но кости то никуда не денешь.
-
14.04.14 21:50 (ответ для: A,Z,)Это да.Я вот тоже только очнулась.А пузо-то,пузо...надо убирать)
-
14.04.14 21:38 (ответ для: e3k26xreyifw)Результат - то результат, но все вернулось на свои места))) Ужасно ленива я))) Но надо брать себя в руки - не то, что весна, лето на носу.
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как вам такие джинсы?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- это слишком сексуальное фото?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |