Стала заниматься активно спортом и пропали месячные. это перегрузка организма? Но ведь лишнего веса еще много! Как восстановить цикл?
Добрый день, дорогие форумчанки
Очень нужен ваш совет, опыт.
С нового года я стала заниматься активно спортом, бегаю 5 раз в неделю по 1,5 часа, рацион в среднем 1400-1600 ккал, Мой вес сейчас 64 кг, рост 160. Мне 27 лет. За 3 месяца занятий я похудела всего на 2 кг. Худею очень медленно, считаю, что в комфортном для организма темпе, хоть и каждый кг веса приходится упорно отрабатывать. Но я не тороплюсь, себя голодной не чувствую, хотя Вес лишний понятно еще имеется и в достаточном количестве. если устаю сильно – устраиваю дни отдыха. Но все бы хорошо, если бы не одна проблема , которая меня очень беспокоит - Пропали и месячные. Может это совпадение и я ошибаюсь, но в голову приходят мысли о том, что это могло произойти из-за достаточно больших нагрузок. Раньше я много ходила пешком, по 10-12 км, так что в принципе перейти на бег мне не составило труда и не было особым стрессом для организма. Мне понравилось, я втянулась. Но мое женское здоровье важнее всего. Я очень переживаю, в будущем все таки хочется иметь детей.
В первый месяц отсутствия менструаций. Была у врача, делали узи, анализы, вызвали месячные, назначили ОК для регуляции и витамины. Анализы все в норме! Но я пропила ОК всего месяц, ужасно себя чувствовала, и решила больше не пить, анализы в норме, подумала - все наладится. . И вот прошел еще месяц, время месячных настало, а их снова нет.
Почему же так? это перегрузка организма? Но ведь лишнего веса еще много. Или может быть недостаточно калорийности рациона? Но я ем и каши и рыбу и мясо и овощи с фруктами творог молоко,да и сладости позволяю иногда, волосы, ногти - все в норме.
И что мне делать? Как восстановить цикл? И спорт бросать не хочу.
Может быть кто-то сталкивался с подобным? Может сделать перерыв, но на какое время? Всем всем буду очень благодарна за внимание и участие.
все темы | главная |
-
16.04.14 12:30SaraJessica , у меня что странно , все анализы в норме. Даже тестостерон не повышен
-
16.04.14 11:05Спасибо всем огромное за советы и поддержку.
Увеличить каллорийность рациона? а на сколько увеличить? -
16.04.14 07:05у меня сейчас такая фигня с месячными, тоже пропали на несколько циклов. На самом деле это может быть что угодно, я полностью обследовалась, сдавала анализы на половые гормоны, гормоны щитовидной железы, делала узи области нижнего таза и узи щитовидки. Вот назначили мне еще поход к гинекологу- эндокринологу, сегодня поеду с анализами, посмотрим что она мне скажет. У меня тестостерон повышен кстати.
-
16.04.14 01:25Увеличьте калораж,будете и худеть быстрее и месячные восстановятся.
-
15.04.14 22:38У меня пропадали месячные на неск. циклов, когда ходила в тренажерный зал. Занималась серьезно, а не так, для галочки. Через день, по времени не скажу точно, ибо тренировки разбавлялись общением и кардио. Сначала постепенно начали сходить на нет. Каждый цикл всё скуднели и скуднели, сокращалось кол-во красных дней с 6-ти до 3-х в конце. Потом вообще не пришли... Переживала, но со спортом расстаться не решилась ((( Потом пришли месяца через три, опять скудные-скудные... В общем это от перенагрузки. Для кого-то аша нагрузка- норм, для вашего организма видимо многовато...Попробуйте сократить количество тренировок или время... Но цикл сразу не восстановится, придется подождать.
-
14.04.14 12:49Delafee и через какое время восстановился у вас цикл и принимали ли какие то лекарства?
-
14.04.14 12:42И разве могла я подорвала себе гормональный фон, если пропила полный месячный курс, я же не через 15 дней приема бросила.Что я сделала не так - так это не пропила полные 3 месяца, что мне прописала врач. Но мне было очень от них плохо. Такого мучения я бы больше не вынесла.
-
14.04.14 12:38Точно не беременна
-
14.04.14 12:38Точно не из-за нагрузок. Да и отменять ок самой это верх глупости, вы уже подорвали себе гормональный фон. Идите еще раз к врачу. Вы беременности исключили?
-
14.04.14 12:32а вы не беременны?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как вам такое сочетание фио?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какой певец для вас секси?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- разбила зеркало. что делать?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- такая фигура для вас естественная?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- какая талия вам больше нравится?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- это красивые брови?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |