вес был 67, похудела до 61 и теперь кожа ещё хуже стала. мало того, что целлюллит и растяжки есть так ещё она как растянутая получается. как убрать это?
девочки, рост 175, вес был 67 похудела до 61 и теперь кожа ещё хуже стала, мало того что целюллит и растяжки есть так ещё она как растянутая получается, жир то ушел чуть
как убрать это или хотя бы менее сделать невидимым?
я бегаю, силовые упражнения выполняю
сейчас немного ослабила себя в питании, но с завтра снова исключаю сладкое
что же мне делать?
автор: annelyn, 12.04.14 23:44
просмотры: +2284, комментарии: +26
все темы | главная |
-
16.04.14 23:44Массаж,крема подтягивающие, можно ещё обёртывания всякие из водорослей делать
-
16.04.14 23:24 (ответ для: Катофей)из “природы“ у меня только балка рядом, а это не лучшее место для бега) там мне в любое время старшно)
а рядом есть стадион школьный, так я там бегаю -
16.04.14 23:23 (ответ для: annelyn)А где бегаете? По городу или “на природе“?
-
16.04.14 23:22 (ответ для: Катофей)нет, я вечером бегаю. с утра это чисто физически у меня не получается. т.к я встаю всегда в 6, до университета ехать час, а ещё пока собраться, а это ж и покушать нужно до бега, либо после через определенное время, поэтому вообще никак
вечером бегаю, часов в 8. раньше думала тоже, что ещё нападут, а потом как-то привыкла и по темноте не боюсь ходить
а чай нужно поискать будет, спасибо за советик -
16.04.14 23:19 (ответ для: annelyn)Чай в аптеке покупаю. в пакетиках. Фирма Эвалар “Для контроля аппетита“, но он не во всех аптеках бывает, надо поспрашивать. Из всех натуральных чаёв (там только комбинация трав) он мне больше всего нравится, по вкусу в том числе и действительно есть эффект, если пить регулярно (там 2 раза в день), аппетит снижается. У меня была мысль бегать по утрам, пока муж на работу не ушёл- но я боюсь мне будет тяжело вставать рано, т.к. ложусь не раньше часа ночи((( Вечером приходит муж уже после 7-8... Бегать по городу не хочу, рядом парк, а там вроде как страшновато по тропам-то вечером( Вы утром бегаете?
-
16.04.14 22:56 (ответ для: Катофей)у меня всё так же, вес теряется довольно быстро только если не останавливаться, а из спорта я бегаю, упражнения иногда делаю на разные группы мышц. про чай такой первый раз слышу, это специальный какой-то?
ой, да, я тоже сова, ложусь иногда часа в 2 ночи, а так в основном 12, час, так настолько сильно себя сдерживать приходится, что просто хоть глаза завязывай(
а с одеждой, ну вот недавно померяла летние вещи, так шорты на мне висят, допустим, велики так, что придется явно новые покупать, надеюсь не располнею)
а на счет, джинсовбрюк тут как-то терпимо, они стретчевые в принципе, хожу не висят, только теперь на некоторых пояс приходится носить. а допустим, те что были свободны и я их носила, теперь велики. нужно ещё перемерять одежду, да избавится от лишнего, чтоб не было “про запас“ типо “а вдруг опять пополнею“. юбку вот купила давно, да она тесновата была, ещё чуть чуть и будет как раз, я надеюсь)
но с летними вещами в основном теперь проблема..
как-то так -
16.04.14 22:24 (ответ для: annelyn)annelyn писал(а): а как вы худеть хотите?
Как у вас после похудения с одеждой стало? Велика? или терпимо? Я имею в виду особенно нижнюю- джинсы, брюки... Я уже много лет в одном весе, вся одежда качественная, хорошая, покупаю нечасто, но метко... вот еще думаю- если схуднуть килограмм на 10, то придется заново закупаться??? ((( -
16.04.14 22:22 (ответ для: annelyn)annelyn писал(а): а как вы худеть хотите?
У меня всегда одна диета- ничего мучного, сладкого, жареного, колбас-сосисок. Есть понемногу, но раз 3-4 в день (а не 5-6 как советуют) плюс пью чай Эвалар для контроля аппетита. Мне он дает некую сытость дважды в день)) Если особенно одержима- занимаюсь по программе Голливудский тренер дома, но меня хватает недели на 2-3 максимум с этими занятиями, потом ищу отговорки чтоб не заниматься ((( Вес тает быстро, если б не срывалась потом была бы уже давно 53 ))) Иногда трудно- моя слабость печенье, свежий хлеб, ну и фастфуд иногда ))) Еще минус- я сова, после 23-х часов нападает жор, сдерживаюсь, тяжелого не ем, но яблоки, хлебцы, салат из огурцов-помидоров порой летят как в топку ((( Вот как-то так... Постоянно думаю, когда начинаю худеть- в этот раз не брошу, но опять по новой ))) -
16.04.14 17:42 (ответ для: Катофей)а как вы худеть хотите?
-
16.04.14 17:40 (ответ для: Катофей)ого, 53 это вообще как модель получается;)
у меня проблема это ляжки, бока, попа и икры ещё, какие-то они массивные.
2 беременности это ещё хоть причина везкая) а у меня дурость это причина, ни одной беременности
всё пытаюсь себя настроить, вроде придерживаюсь основным принципов ПП, но всё же то меда могу съесть ложки три, то ещё чего-то
и всё после обеда
проблема та же, похудею и сразу сновь тоже обжорство начинается((( -
16.04.14 17:35 (ответ для: annelyn)annelyn писал(а): знаете, уверенно себя не чувствую пока что, у меня фигуры такая, что ноги полноваты, но вот похудела в животе довольно таки нормально, см 5-6, сверху легче гораздо но всё равно, худею я в основном из-за ног. они меня не устраивают и бока чуть есть, и целюллит ещё для меня лично идеальным будет вес 58, но только как скинула сейчас , себя попустила чуть чуть, стала иногда вкусняшки есть, мотивации что ли стало не хватать, не знаю как в руки себя взять.. главное до цели дойти, а я что-то...
Ох, вот и у меня также... Начинаю худеть, как только результат появляется минус 3-4 кило у меня сразу “срыв“ ((( И опять в свои 68-69 возвращаюсь. Мне главное бы живот (две беременности сказались) и ляжки с попой, вверху у меня итак не особо- тонкие довольно ручки и грудь 2-го размера )))
Замуж я выходила 53 кг при 175 см, но я на это и не надеюсь пока что , т.к. нет возможности в зал ходить сейчас, а дома меня хватает максимум на недельку занятий ((( -
16.04.14 17:32 (ответ для: Катофей)простите, там ошибка
*фигура
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как вам аутфит?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- безумно красивые девушки»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- как не уставать?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- пикничок на океане!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |