oрyjr736187872 писал(а): Попробуйте поменять рацион. Каждый день свежевыжатый сок, овощи, зелень, салатики, морская капуста лучше сухую размочить, если найдёте - проростки. Короче, витаминная атака. Свежий воздух, солнце, движение - тоже важны, но не всё сразу, а то перенапряг будет. Полегчает уже через неделю, максимум - две если подойти серьёзно, а не пожевать купленный салат с уксусом раз в неделю. Как ни странно, отношение к проблемам становится проще и спокойнее. Если бросить - постепенно вернётся всё, как было. Если совет поможет, напишите мне, пожалуйста, самой интересно Я тоже борюсь с раздражительностью и тревожностью, раздражительность осталась, но в целом, легче. Удачи Вам! |