Хочу услышать мнения о бодифлексе с мариной корпан. есть результаты? сидели ли вы на диете или просто кушали меньше?
Уже неделю занимаюсь бодифлексом по программе Марины Корпан. О результатах похудения говорить конечно рано, но мышцы прорабатываются + после занятий прилив бодрости и кушать не хочется. Хотелось бы услышать мнения о программе тех кто занимался по ней хотя бы месяц, есть результаты? сидели ли вы на диете или просто кушали меньше.
автор: ЧЕРТочка, 10.04.14 15:50
просмотры: +2685, комментарии: +12
все темы | главная |
-
22.02.15 06:36Мне кажется без диеты результатов не будет! Пробовала месяц заниматься Но занималась без диеты. Хотя она утверждает, что вес и так уходить будет
-
10.04.14 20:59 (ответ для: Мартин@)Мартин@ писал(а): Нет,реально уменьшается.Вес будет уходить медленно,если небольшой,но объемы тают на глазах.И,самое главное,прилив энергии на целый день,после утренних занятий нереальный..Я,года три назад подсела на Корпан.И периодически опять начинаю.Сейчас опять захотелось,увидев Вашу тему.
Да, энергии реально море просто становится, даже если с утра совсем фигово было. -
10.04.14 20:29 (ответ для: ЧЕРТочка)
Нет,реально уменьшается.Вес будет уходить медленно,если небольшой,но объемы тают на глазах.И,самое главное,прилив энергии на целый день,после утренних занятий нереальный..Я,года три назад подсела на Корпан.И периодически опять начинаю.Сейчас опять захотелось,увидев Вашу тему.ЧЕРТочка писал(а): я кстати заметила что кушать как-то меньше хочется и быстрее наедаться стала. хотя м.б это я сама себя настроила что надо меньше жрать. -
10.04.14 20:24но на рутрекере не просто бодифлекс, там комплекс с силовыми нагрузками, а я вот нигде не могу сам бодифлекс найти без лишней лабуды, надо тело подтянуть после родов, мне кажется, что эта программа лучше всего подойдет
-
10.04.14 20:19 (ответ для: Мартин@)Мартин@ писал(а): А,голодать и не придется.Желудок уменьшится сам.Хороший комплекс.Подтягивает тело быстро.
я кстати заметила что кушать как-то меньше хочется и быстрее наедаться стала. хотя м.б это я сама себя настроила что надо меньше жрать. -
10.04.14 20:16 (ответ для: ЧЕРТочка)
А,голодать и не придется.Желудок уменьшится сам.Хороший комплекс.Подтягивает тело быстро.ЧЕРТочка писал(а): ну у меня не большой вес, сейчас 54 кг, хотелось бы кг 7 скинуть, но голодать не хочется. А как регулярно занимались? -
10.04.14 20:16 (ответ для: AquaticBird)AquaticBird писал(а): Старалась каждый день, но не фанатично, могла день-два пропустить без угрызений совести. Вы, извините, вряд ли похудеете. Еще Грир, которая основала бодифлекс, говорила, что на нем можно похудеть, только если ваш вес намного выше нормы. Когда я начинала, у меня вес был 75 при росте 164. Сейчас у меня вес 60, и больше не худеется. Так что вам лучше в помощь правильное питание физ.нагрузки.
я 158 см ростом, всегда весила 45-47, а сейчас разожралась что-то. Да, я планирую еще что-нибудь подключить что бы не однообразно заниматься, + видимо все же стоит подобрать диету. Спасибо вам за камент. -
10.04.14 20:08 (ответ для: ЧЕРТочка)Старалась каждый день, но не фанатично, могла день-два пропустить без угрызений совести. Вы, извините, вряд ли похудеете. Еще Грир, которая основала бодифлекс, говорила, что на нем можно похудеть, только если ваш вес намного выше нормы. Когда я начинала, у меня вес был 75 при росте 164. Сейчас у меня вес 60, и больше не худеется. Так что вам лучше в помощь правильное питание + физ.нагрузки.
-
10.04.14 20:06 (ответ для: AquaticBird)AquaticBird писал(а): Расскажу о бодифлексе без Корпан. Я занималась два года. Похудела очень сильно. Питание никак не меняла. Если вы не безобразно жирная, то не ждите быстрых результатов, они появятся только месяца через 3-4, нужно потерпеть.
ну у меня не большой вес, сейчас 54 кг, хотелось бы кг 7 скинуть, но голодать не хочется. А как регулярно занимались? -
10.04.14 18:07Расскажу о бодифлексе без Корпан. Я занималась два года. Похудела очень сильно. Питание никак не меняла. Если вы не безобразно жирная, то не ждите быстрых результатов, они появятся только месяца через 3-4, нужно потерпеть.
-
10.04.14 16:06 (ответ для: ciabatta)ciabatta писал(а): ой я тоже хочу послушать... автор а у вас ее полные видео? с кучей болтавни? или обрезанные только с тем что нужно?
у меня 3 сезона с рутрекера, 25 минутные занятия. -
10.04.14 16:02ой я тоже хочу послушать...
автор а у вас ее полные видео? с кучей болтавни? или обрезанные только с тем что нужно?
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам стрелочки?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- нравится или нет?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- какой возраст ей можно дать?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- кто красивее?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |