Хочу услышать мнения о бодифлексе с мариной корпан. есть результаты? сидели ли вы на диете или просто кушали меньше?
Уже неделю занимаюсь бодифлексом по программе Марины Корпан. О результатах похудения говорить конечно рано, но мышцы прорабатываются + после занятий прилив бодрости и кушать не хочется. Хотелось бы услышать мнения о программе тех кто занимался по ней хотя бы месяц, есть результаты? сидели ли вы на диете или просто кушали меньше.
автор: ЧЕРТочка, 10.04.14 15:50
просмотры: +2686, комментарии: +12
все темы | главная |
-
22.02.15 06:36Мне кажется без диеты результатов не будет! Пробовала месяц заниматься Но занималась без диеты. Хотя она утверждает, что вес и так уходить будет
-
10.04.14 20:59 (ответ для: Мартин@)Мартин@ писал(а): Нет,реально уменьшается.Вес будет уходить медленно,если небольшой,но объемы тают на глазах.И,самое главное,прилив энергии на целый день,после утренних занятий нереальный..Я,года три назад подсела на Корпан.И периодически опять начинаю.Сейчас опять захотелось,увидев Вашу тему.
Да, энергии реально море просто становится, даже если с утра совсем фигово было. -
10.04.14 20:29 (ответ для: ЧЕРТочка)
Нет,реально уменьшается.Вес будет уходить медленно,если небольшой,но объемы тают на глазах.И,самое главное,прилив энергии на целый день,после утренних занятий нереальный..Я,года три назад подсела на Корпан.И периодически опять начинаю.Сейчас опять захотелось,увидев Вашу тему.ЧЕРТочка писал(а): я кстати заметила что кушать как-то меньше хочется и быстрее наедаться стала. хотя м.б это я сама себя настроила что надо меньше жрать. -
10.04.14 20:24но на рутрекере не просто бодифлекс, там комплекс с силовыми нагрузками, а я вот нигде не могу сам бодифлекс найти без лишней лабуды, надо тело подтянуть после родов, мне кажется, что эта программа лучше всего подойдет
-
10.04.14 20:19 (ответ для: Мартин@)Мартин@ писал(а): А,голодать и не придется.Желудок уменьшится сам.Хороший комплекс.Подтягивает тело быстро.
я кстати заметила что кушать как-то меньше хочется и быстрее наедаться стала. хотя м.б это я сама себя настроила что надо меньше жрать. -
10.04.14 20:16 (ответ для: ЧЕРТочка)
А,голодать и не придется.Желудок уменьшится сам.Хороший комплекс.Подтягивает тело быстро.ЧЕРТочка писал(а): ну у меня не большой вес, сейчас 54 кг, хотелось бы кг 7 скинуть, но голодать не хочется. А как регулярно занимались? -
10.04.14 20:16 (ответ для: AquaticBird)AquaticBird писал(а): Старалась каждый день, но не фанатично, могла день-два пропустить без угрызений совести. Вы, извините, вряд ли похудеете. Еще Грир, которая основала бодифлекс, говорила, что на нем можно похудеть, только если ваш вес намного выше нормы. Когда я начинала, у меня вес был 75 при росте 164. Сейчас у меня вес 60, и больше не худеется. Так что вам лучше в помощь правильное питание физ.нагрузки.
я 158 см ростом, всегда весила 45-47, а сейчас разожралась что-то. Да, я планирую еще что-нибудь подключить что бы не однообразно заниматься, + видимо все же стоит подобрать диету. Спасибо вам за камент. -
10.04.14 20:08 (ответ для: ЧЕРТочка)Старалась каждый день, но не фанатично, могла день-два пропустить без угрызений совести. Вы, извините, вряд ли похудеете. Еще Грир, которая основала бодифлекс, говорила, что на нем можно похудеть, только если ваш вес намного выше нормы. Когда я начинала, у меня вес был 75 при росте 164. Сейчас у меня вес 60, и больше не худеется. Так что вам лучше в помощь правильное питание + физ.нагрузки.
-
10.04.14 20:06 (ответ для: AquaticBird)AquaticBird писал(а): Расскажу о бодифлексе без Корпан. Я занималась два года. Похудела очень сильно. Питание никак не меняла. Если вы не безобразно жирная, то не ждите быстрых результатов, они появятся только месяца через 3-4, нужно потерпеть.
ну у меня не большой вес, сейчас 54 кг, хотелось бы кг 7 скинуть, но голодать не хочется. А как регулярно занимались? -
10.04.14 18:07Расскажу о бодифлексе без Корпан. Я занималась два года. Похудела очень сильно. Питание никак не меняла. Если вы не безобразно жирная, то не ждите быстрых результатов, они появятся только месяца через 3-4, нужно потерпеть.
-
10.04.14 16:06 (ответ для: ciabatta)ciabatta писал(а): ой я тоже хочу послушать... автор а у вас ее полные видео? с кучей болтавни? или обрезанные только с тем что нужно?
у меня 3 сезона с рутрекера, 25 минутные занятия. -
10.04.14 16:02ой я тоже хочу послушать...
автор а у вас ее полные видео? с кучей болтавни? или обрезанные только с тем что нужно?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто из них красивее?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- какое платье лучше?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто симпатичнее?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как вам платье?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- считаете её красивой?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |