У меня очень дряблые ноги, скоро выпускной и я хотела бы исправить фигуру. Посоветуйте, что делать?
У меня очень дряблые ноги, скоро выпускной и я хотела бы исправить фигуру. Есть к чему стремится. Занятия дома меня не устраивают, у меня нет подходящих тренажеров. Хочу пойти в тренажерный зал, но боюсь. Боюсь, что там много незнакомых людей, что я буду плохо выглядеть со стороны, у меня всегда такое было, с самого детства я очень закомплексована((( Что делать?
автор: dvgg3fpdfol2, 09.04.14 22:21
просмотры: +3837, комментарии: +25
все темы | главная |
-
07.07.14 15:33Девочки! Продам свою любимицу- беговую дорожку Torneo Magic T-410! Для ног и талии очень помогает. Лишь только благодаря спортивной ходьбе на не по вечерам за 2,5 месяца скинула 15 кг, без напрягов и срывов. Просто включала телевизор и ходила на средней скорости- время пролетало незаметно:))) Дорожка в отличном состоянии, удобно складывается! Продаю, так как переезжаю, если бы не это- продолжала бы худеть на ней сама:)) Москва, тел 89266122865
-
07.07.14 10:54Не стоит комплексовать, еще все поправимо. Я например для ног использую натуральный итальянский крем cell-plus с криоэффектом. Ножки отдыхают, вены не беспокоят, отеки уходят и главное кожа на ногах выглядит упругой и нет намеков на дряблость и целлюлит. Только предупреждаю, холодит ну оочень сильно. И еще, много средства брать не надо, мне достаточно совсем немного крема ,чтобы равномерно распределить его.
-
12.04.14 20:17 (ответ для: dvgg3fpdfol2)dvgg3fpdfol2 писал(а): Вот как раз с внутренней частью и проблемы, у меня на ногах есть жир и боюсь что мышцы будут расти под жиром а ноги только увеличатся в размерах
если давать нагрузки в большом количестве с маленьким весом - будет худеть. в небольшом количестве с максимальными весом - будет расти мускулатура. то есть нужны махи, приседание, бег, прыжки, и всё-всё активное, что можно повторить много раз. делайте быстренько, активненько - в результате всё подтянется. можно успеть немного улучшить результат до выпускного. если есть фин. возможность - пойдите ещё на антицеллюлитный массаж (курс) - поможет ещё лучше. -
10.04.14 18:29 (ответ для: Moraaa)
позанимались и домой *Moraaa писал(а): И тем не менее вы их всех увидели, запомнили даже нам рассказали, это говорит о том, что люди все же в зале друг друга оценивают. -
10.04.14 18:28 (ответ для: Moraaa)
я позанималась и ждала танцы. Качки танцы не ждут, позанималисьMoraaa писал(а): И тем не менее вы их всех увидели, запомнили даже нам рассказали, это говорит о том, что люди все же в зале друг друга оценивают. -
10.04.14 15:32 (ответ для: hectoriada111)hectoriada111 писал(а): в смысле плохо выглядеть со стороны в тренажерном зале? вы думаете там одни атлеты, которые делают правильно все упражнения? пример. сегодня в трен. зале я видела- мужика оочень толстого кг под 170, 3х дистрофиков, 2х тетушек в лосинах с очень большими попами, бабулю, ну и качки естессно там тоже были. все прыгали по тренажерам без стеснения. никто в их сторону даже не смотрел. в зал приходят заниматься, а не обсуждать чужие задницы. я тоже раньше стеснялась, а щас и одна пойти могу. ничего страшного. просто я заметила, что когда занимаешься дома, скучновато чтоли, иногда лениво. а в тренажерке легко включаешься о общий ритм.
И тем не менее вы их всех увидели, запомнили даже нам рассказали, это говорит о том, что люди все же в зале друг друга оценивают. -
10.04.14 08:50год назад нужно было начинать
-
10.04.14 08:14 (ответ для: -Axel-)-AXEL- писал(а): Люди в зал собой идут заниматься,а не на других смотреть.
а я вот на всех смотрю в зале, и на меня смотрят. какой-то зал особенный? -
10.04.14 04:33тут только ничего
-
10.04.14 02:17в смысле плохо выглядеть со стороны в тренажерном зале? вы думаете там одни атлеты, которые делают правильно все упражнения? пример. сегодня в трен. зале я видела- мужика оочень толстого кг под 170, 3х дистрофиков, 2х тетушек в лосинах с очень большими попами, бабулю, ну и качки естессно там тоже были. все прыгали по тренажерам без стеснения. никто в их сторону даже не смотрел. в зал приходят заниматься, а не обсуждать чужие задницы. я тоже раньше стеснялась, а щас и одна пойти могу. ничего страшного. просто я заметила, что когда занимаешься дома, скучновато чтоли, иногда лениво. а в тренажерке легко включаешься о общий ритм.
-
10.04.14 00:24Год приседаю по 100-150 раз 5 дней в неделю, ем и куриную грудку, и белок - никаких мышц огромных пока не наблюдаю.
-
10.04.14 00:06заниматься дома не хочу, в тренажерный зал боюсь
купите на выпускной длинное платье, дряблые ноги закрыты - проблема решена
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- какое бы фото отметили?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- мне идут голубые стрелки?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- это русый цвет?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |