как вы занимаетесь в спортзале или самостоятельно? Сколько раз в неделю?
Девочки-спортсменки!подскажите,как вы занимаетесь в спорт зале?или самостоятельно!?и по ск раз в неделю?какое время?вы системно к этому подходите?или как позволяет график?как дела обстоят летом?тоже посещаете спортзал?или летом предпочитаете гулять,на природе заниматься,бегать?
Всем отписавшимся-спасибо!
автор: mashulka_kot, 06.04.14 22:28
просмотры: +2069, комментарии: +13
все темы | главная |
-
21.04.14 17:572 раза в неделю хожу в тренажерный зал Врядли я бы дома так постоянно занималась спортом. А так уже купила абонемент и хочешь не хочешь - а дисциплина уже есть.
-
21.04.14 16:05Занимаюсь дома каждый день, есть абонемент в фитнес клуб, но не всегда получается ходить, обычно 2 раза в неделю хожу.
-
21.04.14 12:062-3 в неделю силовые..
2-3 кардио по часу на элипсе..велосипед еще могу покрутить. -
20.04.14 10:22сейчас занимаюсь каждый день дома,с утра и вечером
-
20.04.14 09:16Дома, шейпингом 5 раз в неделю. Еще обруч кручу. Когда теплеет хожу много, по крайней мере стараюсь. Хочу еще с подругой в зал пойти, но в нем пока ремонт делают.
-
20.04.14 07:45Если у меня есть абономент в зал, то я стараюсь ходить каждый день.
Сейчас такого нет, но дома практически каждый день занимаюсь Тай-бо.
Жду не дождусь, когда куплю новый абоненемент в клуб -
13.04.14 10:25Каждый день, дома по тренировкам Джиллиан Майклс.
Утром через 2 часа после завтрака: стройная фигура за 30 дней, после обруч массажный 30 мин.
Вечером в 9 часов: плоский живот за 6 недель, после 20 мин эллипса.
Массаж банкой и варежкой 15 мин. -
13.04.14 06:55я занимаюсь каждое утро,кроме выходных:качаю пресс,кручу обруч,отжимаюсь.
-
10.04.14 14:29хожу в зал 3-4 раза в неделю. 2 силовых и 1 кардио обязательно, 2е кардио по самочувствию, настроению и времени. летом кардио больше, ибо вставать рано легче, иногда заменяю степпер и бег на пару часов бадминтона, зимой - скалодром.
заниматься в одиночестве на природе не люблю, мне нужно соперничество) -
07.04.14 14:05Занимаюсь дома, силовая 4-5 раз, и кардио(бег) 3-4 раза в неделю)Летом так же буду заниматься, только бегать буду чаще чем сейчас)
-
07.04.14 00:30В неделю 5 раз, 3 раза на групповые занятия, тренинг на все группы мышц. И 2 раза просто в зал, в зале велотренажёр 5км - беговая 2км -силовые нагрузки - эллиптический тренажер 5мин. В зале занимаюсь сама, но всегда есть дежурный тренер. Занимаюсь в основном вечером, после работы, летом ещё в бассейн хожу
-
06.04.14 23:49как много вопросов...
Занимаюсь в зале с тренером и без него. много раз в неделю. До 5 раз. Но не все тренировки силовые. Занимаюсь утром. Мне так удобно.
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- это русый цвет?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- какое фото лучше из этих трех?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как вам такое платье?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто симпатичнее?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам это свадебное платье?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как вам? хорошие фото?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |