Bona_Bona писал(а): От одних массажей не похудеешь. Массажи вообще для похудения мало помогают. Они отлично подтягивают обвисшую кожу и боряться с целлюлитом, но от жира не помогают. Но вообще хочу Вам сказать, что если не помогает Пп и спорт, тогда к врачу сходите. Вам нужна консультация эндокринолога. Или вот на Примавере он-лайн проконсультируйтесь для начала: http://primavera точка pro/voprosyi-i-otvetyi/

KRIVOROTIK писал(а): прям 3 кг жира? засчет лишней жидкости возможно, а если у автора ее нет, то и результат нулевой

Maruru писал(а): Спортивным девушкам важен объем, а не вес. Объем измерте. На фотк обе по 56 кг, вроде...

KRIVOROTIK писал(а): прям 3 кг жира? засчет лишней жидкости возможно, а если у автора ее нет, то и результат нулевой

makaronchik писал(а): Я на массаже теряю 3 кг за 10 сеансов.

KRIVOROTIK писал(а): с чего вы взяли, что от массажа похудеть должны? массажист ваш похудеет точно, а у вас как при массаже калории тратятся?

Notonella писал(а): Потому что женщине активный спорт ни к чему! Сколько раз писала на этом сайте, тем кто хочет похудеть и выглядеть изящно: не прокачивайтесь, блин! Мышцы, не жир. И если появятся, то не уйдут уже никогда! Я вот элементарно в юности помню на велике активно каталась и у меня над коленками эти мышцы дурацкие появились и все! Они никуда не исчезли. Та же беда с животом-перекачала пресс, еще не похудев и он остался на всю жизнь! поэтому нужно сначала сбросить жир, поглядеть какое то время, не вернется ли вес и уж тогда, если хочется рельефности, подкачаться. Задача любого фитнес тренера, помимо того что помочь человеку похудеть, сделать его тело рельефным. Но вот сколько замечала на гале, таких девушек, которые пошли в спорт зал,чтобы похудеть и стать хрупкой, а потом жалуются, что ляжки еще больше, руки. Спорт это хорошо. Но для женщины спорт должен быть легкий-пробежки, прогулки пешие, танцы очень помогают похудеть. Но никак не гантель и прочие силовые упражнения. Это мое мнение. Я считаю что женщина должна быть хрупкой и изящной, а не рельефной и жилистой.

mwsifqtujjto писал(а): Мне очень помогает бег. Проснулась пораньше, выпила стакан воды и на пробежку.Час где-то.Сначала, конечно, небольшая разминка. Затем вечером тоже часик. После неё пью только воду с лимоном или кефир. Советую ложиться спать не поздно. И кушать не захотите, и вставать будете пораньше для бега.

Конфетка к чаю писал(а): Так все правильно у вас. Занимаетесь фитнесом - растут мышцы. Мышцы тяжелее жира - оттого и вес такой. Первое время вес не особо уменьшается, даже наоборот. Зато потом... : Главное же не вес а фигура.