у кого всд и панические атаки? что вы делаете? я плохо себя чувствую весной.
девчули у кого ВСД И панические атаки ,я плохо себя чувствую весной видимо обострение ,у меня голова кружится очень боюсь ходить одна по улице ,чувство что упаду в обморок ,паника на улице мокрые ладошки ,в голове туман ,не могу сосредоточиться ,подскажите ,что делаете в таких случаях +это все мешает нормально жить
автор: севгилимка, 28.03.14 19:48
просмотры: +10545, комментарии: +26
все темы | главная |
-
07.07.16 23:18Таблы иногда пью курсом последний раз апрель май афабазол был Ща если что могу валерьянки выпить Хожу к психотерапевту
-
07.07.16 23:16Мне помогает переключение на дыхание, подключение воображения своего Например представляю что вокруг тропики и море, небо представляю или воображаю что в метро все одеты как папуасы и танцуют под зажигательную музыку Держу внимание на этих образах и это помогает избежать раскручивания атаки
-
27.09.14 16:23 (ответ для: Svetlana z)Pearl850 писал(а): Мне при таком диагнозе помогали просто успокоительные, но длительного применения.
а что принимали? -
27.09.14 15:34Мне при таком диагнозе помогали просто успокоительные, но длительного применения.
-
27.09.14 12:06У меня такое с 17 лет. Сейчас 42. Несколько лет назад прочитала книги доктора Андрея Курпатова “ Паническая атака и невроз сердца “ , “ Счастлив по собственному желанию “ ( 1 часть.). Он помог мне , я ему очень-очень благодарна . Особенно действует упражнение “ Пригласите страх на чашку чая “. Суть его в том чтобы во время самой панической атаки попытаться усилить эти симптомы . Не бояться приступа , а наоборот , сказать : “А, это опять пришёл ты ? Ну, давай , давай , сейчас руки должны подтрясываться, сердце начать колотиться, голова, начинай кружиться , в груди холодеть, да посильнее.“ И как бы с радостью узнать эти симптомы. Через 10-15 секунд всё начнёт прекращаться. Дело в том , что вот эти все симптомы : сердцебиение, дрожь в руках и ногах , головокружение , холод в груди , нарушение дыхания - это симптомы страха.Просто наш мозг научился включать их без нашего ведома.А мы , почувствовав какой-то из этих симптомов , пугаемся, начинаем искать свой феноземам ( или что там нам ещё помогает ), соответственно симптомы страха увеличиваются , мы ещё больше пугаемся и т. д.Так вот наша задача запустить этот механизм в обратную сторону.И когда мы во время приступа начинаем желать его усиления, вся цепочка нашего страха рвётся.Вообще, эти приступы абсолютно безопасны, ибо если бы это было что-то серьёзное, никакой фенозепам бы нам не помогал.Это просто психика.
-
25.08.14 14:51 (ответ для: Божественный Луч)Плюсую.
Чаще всего всд свидетествует о внутренних проблемах, с которыми вы не боритесь, и таким образом эти психологические переживания находят выход через физиологию. Разбегитесь в себе, и помните, что панические атаки проходят у тех, кто реально хочет от этого избавиться.
Как я мучалась, не буду расписывают, стало намного лучше, когда я поменяла отношения к ситуации -
25.08.14 12:30 (ответ для: Божественный Луч)Божественный Луч писал(а): ВСД - не заболевание, а синдром, то есть официально такого заболевания не существует. И этот диагноз ставят всем, кому не лень.. . -лишь бы не искать истинные причины болезней.
Ты правда, Луч, так к кому бежать? -
25.08.14 12:28 (ответ для: Faza220)Faza220 писал(а): напиши мне в личку,более года страдала от этого
напишите как сейчас, как справляетесь, может выздоровели? расскажите, плииииз!!! -
25.08.14 12:26 (ответ для: Божественный Луч)Божественный Луч писал(а): Среди вас или ваших знакомых или друзей - совсем нет врачей? Нет такой болезни как ВСД, даже по классификации ВОЗ такой болезни как ВСД не существует! ВСД - это синдром, но подобный диагноз ставится кому угодно и кем угодно, с целью нежелания искать истинные причины людских симптомов, потому людям пациентам проще поставить диагноз ВСД и отпустить на все четыре...
вот верно!!! проблема неврологического хар=ра...нужен невролог! -
25.08.14 12:20 (ответ для: Рыбка Поньо)Рыбка Поньо писал(а): форум антивсд- сама там сижу, там реально помогут и посоветуют
о нашла! -
25.08.14 12:00 (ответ для: Рыбка Поньо)Рыбка Поньо писал(а): форум антивсд- сама там сижу, там реально помогут и посоветуют
дайте ссылку, пожалуйста! -
08.04.14 15:51ВСД - не заболевание, а “синдром“, то есть официально такого заболевания не существует. И этот диагноз ставят всем, кому не лень.. . -лишь бы не искать истинные причины болезней.
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как вам такое платье?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как вам этот портрет?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |