Wessa писал(а): ой! какой банан прям страшный, что все к нему прицепились целых 89 ккал на 100 гр! все равно что торт целый за раз сожрать, не иначе... а то что в банане калия много полезного для сердца в расчет никто не берет |
Решила худеть, настроена серьезно. Подскажите, будет ли результат от такого питания:
Девочки! Нужен совет! Решила худеть, настроена серьезно. Подскажите, будет ли результат от такого питания: утром каша гречневая без соли со свежим огурцом. Перекус - стакан кефира и яблоко. Обед - каша или суп(не соленое).Перекус - яблоко или банан.Или сткан кефира. Ужин - кефир или творог.
Мой рост 169, вес 55 кг. Хочу 51-50. Что посоветуете?
Всем спасибо за отзывы!
автор: berezovskaya,ler, 27.03.14 23:07
просмотры: +1035, комментарии: +12
все темы | главная |
-
23.04.14 20:33 (ответ для: Аурелия,)
действительно...... -
23.04.14 20:21Если вы будете питаться так каждый день - то жор вам обспечен в связи с недостатком каких либо веществ и элементов организму. Он не дурак и будет искать.
Разнообразьте питание. Ешьте только натуральную и свежеприготовленую еду. Не ешьте сладкого. Самый лучший способ похудеть это исключить 4 вида продуктов из рациона. Это сахар и все что его содержит, мучное, картофель и белый рис. -
28.03.14 13:31 (ответ для: Красотка-Яна))что Вы посоветуете?
-
28.03.14 13:29Скудно....
-
28.03.14 12:30Бывает, что с творога у многих вес на месте стоит. Лучше на ужин кушать кусок мяса/птицы, тогда эффективнее будете худеть!
-
28.03.14 11:36 (ответ для: Brown Sugar)спасибо))) думаю от банана ничего страшного не случится))
-
28.03.14 10:18Белков надо добавить. Кусочек мяса нежирного. Лучше к обеду, вместо каши.
-
28.03.14 01:05 (ответ для: Аурелия,)
ага, я тоже читаю и удивляюсь! Такое впечатление, что она ящик бананов решила съесть. Кушайте банан на здоровье, а вот кашу два раза в день не стоит, лучше кусочек мяса скушайте.Wessa писал(а): ой! какой банан прям страшный, что все к нему прицепились целых 89 ккал на 100 гр! все равно что торт целый за раз сожрать, не иначе... а то что в банане калия много полезного для сердца в расчет никто не берет -
28.03.14 00:23ой! какой банан прям страшный, что все к нему прицепились
целых 89 ккал на 100 гр! все равно что торт целый за раз сожрать, не иначе...
а то что в банане калия много полезного для сердца в расчет никто не берет
______________________________
the girl in black -
28.03.14 00:16банан лучше есть с утра, в нем калорий много.
а так, в принципе, меня все устраивает в вашем рационе.
и я бы еще включила в рацион варенную грудку курицы, причем вместе с гречкой.
отличное сочитание, сама худела так :) -
28.03.14 00:08Можно похудеть, но не быстро.
Перекус лучше яблоко. Банан калориен, зараза. -
28.03.14 00:04Я думаю будет,если ещё и спорт подключишь и банан либо уберёшь либо на первую половину дня перенесёшь,то будет отлично.Удачи.
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как вам фото из праги?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- любите панна котту?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |