Wessa писал(а): ой! какой банан прям страшный, что все к нему прицепились целых 89 ккал на 100 гр! все равно что торт целый за раз сожрать, не иначе... а то что в банане калия много полезного для сердца в расчет никто не берет |
Решила худеть, настроена серьезно. Подскажите, будет ли результат от такого питания:
Девочки! Нужен совет! Решила худеть, настроена серьезно. Подскажите, будет ли результат от такого питания: утром каша гречневая без соли со свежим огурцом. Перекус - стакан кефира и яблоко. Обед - каша или суп(не соленое).Перекус - яблоко или банан.Или сткан кефира. Ужин - кефир или творог.
Мой рост 169, вес 55 кг. Хочу 51-50. Что посоветуете?
Всем спасибо за отзывы!
автор: berezovskaya,ler, 27.03.14 23:07
просмотры: +1036, комментарии: +12
все темы | главная |
-
23.04.14 20:33 (ответ для: Аурелия,)
действительно...... -
23.04.14 20:21Если вы будете питаться так каждый день - то жор вам обспечен в связи с недостатком каких либо веществ и элементов организму. Он не дурак и будет искать.
Разнообразьте питание. Ешьте только натуральную и свежеприготовленую еду. Не ешьте сладкого. Самый лучший способ похудеть это исключить 4 вида продуктов из рациона. Это сахар и все что его содержит, мучное, картофель и белый рис. -
28.03.14 13:31 (ответ для: Красотка-Яна))что Вы посоветуете?
-
28.03.14 13:29Скудно....
-
28.03.14 12:30Бывает, что с творога у многих вес на месте стоит. Лучше на ужин кушать кусок мяса/птицы, тогда эффективнее будете худеть!
-
28.03.14 11:36 (ответ для: Brown Sugar)спасибо))) думаю от банана ничего страшного не случится))
-
28.03.14 10:18Белков надо добавить. Кусочек мяса нежирного. Лучше к обеду, вместо каши.
-
28.03.14 01:05 (ответ для: Аурелия,)
ага, я тоже читаю и удивляюсь! Такое впечатление, что она ящик бананов решила съесть. Кушайте банан на здоровье, а вот кашу два раза в день не стоит, лучше кусочек мяса скушайте.Wessa писал(а): ой! какой банан прям страшный, что все к нему прицепились целых 89 ккал на 100 гр! все равно что торт целый за раз сожрать, не иначе... а то что в банане калия много полезного для сердца в расчет никто не берет -
28.03.14 00:23ой! какой банан прям страшный, что все к нему прицепились
целых 89 ккал на 100 гр! все равно что торт целый за раз сожрать, не иначе...
а то что в банане калия много полезного для сердца в расчет никто не берет
______________________________
the girl in black -
28.03.14 00:16банан лучше есть с утра, в нем калорий много.
а так, в принципе, меня все устраивает в вашем рационе.
и я бы еще включила в рацион варенную грудку курицы, причем вместе с гречкой.
отличное сочитание, сама худела так :) -
28.03.14 00:08Можно похудеть, но не быстро.
Перекус лучше яблоко. Банан калориен, зараза. -
28.03.14 00:04Я думаю будет,если ещё и спорт подключишь и банан либо уберёшь либо на первую половину дня перенесёшь,то будет отлично.Удачи.
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- считаете её красивой?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- как вам аутфит?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |