Потолстею ли я, если каждое утро ем овсянку?
Потолстею ли я если каждое утро ем овсянку...
60 г крупы +100 мл молока. Варю 3 мин... добавляю 1 чайную ложку сахара... в день 600-800 калорий...
автор: otdua730940057, 26.03.14 21:42
просмотры: +10968, комментарии: +95
все темы | главная |
-
02.05.14 21:34скорее всего да. особенно если сидите на строгой диете, и больше ничего не едите.
-
02.05.14 17:55Овсянка действует на кишечник ,как скраб. Не переборщите. Я ела ее полгода каждое утро. Похудела с 74 до 68. Но при этом стали выпадать волосы. Каша милин парас называется ,варить ее нужно 15минут.
-
01.05.14 17:20 (ответ для: otdua730940057)Я лично вообще отошла от дел в плане похудения. Я набираю мышечную массу. Но когда худела - да, считала. Однако у каждого своя норма. Вот я, например, максимум могу слопать 1200ккал, за и то - по праздникам, больше не влезает.
Вы можете свою норму узнать в приложении в Андроид “Счетчик калорий“ с зеленым человечком на иконке. -
01.05.14 14:47 (ответ для: Dina Manul)А вы за калориями следите или может еще какая диета?
-
01.05.14 14:45 (ответ для: ПеРДоЛь*)Я это
поняла... но поздно... я уже о 800 калориях подумать боюсь... -
28.04.14 20:02ой ой 600-800 ккал это очень мало за день, надо хотя бы 1200 для здорового похудения и 1300-1500 для поддержания веса т.е. мы помним, что расходовать надо энергии чуть больше, чем получаем ее из еды за сутки. Понятное дело, что спортсменам калорий нужно больше, поэтому они себе могут позволить и 2000 ккал, но если у Вас малоактивный образ жизни это не значит, что надо питаться как мышка. По своему опыту скажу, что тоже питалась примерно в том же промежутке 600-800 ккал за сутки, хотя старалась, чтобы были и угли и белки и жиры, но все равно докатилась до анемии, хотя и здорово похудела за 2 месяца, проблема как раз в том, что если калорий и разнообразия в питании мало, начинаются внутренние процессы распада и не жира, а мышц, цвет кожи ухудшается, настроение на нуле, волосы выпадают, зубы портятся, синяки под глазами сильнее выражены, слабость и утомляемость. И главный недостаток, при превышении калорий хоть на 200-300 сразу начинаете полнеть..., потому что организм в стрессе и запасает на будущее жир. Прошу Вас не живете в полуголодном состоянии, кушайте все, что захотите, но конечно не теряя чувства меры(до 1300 ккал), пускай Вы поправитесь, в конце концов Вы снова похудеете, но уже без последствий(не будете бояться поправиться от кашки) и организм Вам скажет спасибо!
-
27.04.14 09:57я тоже овсяночку кушаю по утрам,запариваю ее кипятком,и никакого сахара.могу 2 ч,л,замороженных ягод положить и вкусно и для фигуры хорошо.
-
23.04.14 12:29Я не толстею, ем каждое утро. Худею по немного, но к лето такими темпами буду 48-45 кг Но я даже бывает больше овсяночки ложу и еще сухофруктов добавляю или изюм.
Ну а вообще,если много ходить и бегать и скакать, а не сидеть на месте,то процесс пойдет быстрее. -
20.04.14 00:20Потолстеете вы или нет - это зависит от того, сколько вы двигаетесь в течение дня и сколько тратите энергии. От чего-то конкретного не толстеют, толстеют от энергии, преобразованной в жир.
Польза от овсянки зависит от того, какую именно овсянку вы едите. Если хлопья, да еще с молоком - это бесполезно. Простые углеводы. А если именно крупу - все зависит от того, какое именно молоко вы употребляете. Я варю каши на Parmalat'е или на Valio обезжиренных. -
11.04.14 15:43овсянка овсянке рознь. Ваш способ приготовления добавляет ей прилично калорий. а вообще, считайте БЖУ
-
10.04.14 19:18в Шерлока Холмса превратитесь при особо частом употреблении :) а вообще не кажется мне, что поправитесь.
-
09.04.14 15:11вряд ли. это,наоборот,полезно для обмена веществ. тем более вы в день 600 ккал съедаете.... но я бы советовала молоко 50 на 50 водой разбавлять,и сахара как можно меньше.
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- подборочка фото в соцсети!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- такая фигура для вас естественная?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- мой уход за руками и маникюр»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вам нравится её внешность?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- каких людей ценят руководители?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |