Самый правильный рацион это разнообразный. И делайте упор на белок и медленные углеводы.
разнообразный-что бы организму хватало микро и макроэлементов. когда чего то не будет хватать - аппетит обеспечен. в особенности на вредности.
Помогите составить правильный рацион, чтобы действительно похудеть.
помогите составить правильный рацион, чтобы действительно похудеть) или поделитесь секретами как эффективно похудеть
автор: Ledi97, 24.03.14 20:00
просмотры: +1095, комментарии: +1
все темы | главная |
- как вам такие плащики?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как вам? хорошие фото?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- кто из них красивее?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- вам нравятся такие ремни?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- как вам аутфит?»
- любите панна котту?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- пикничок на океане!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- узнаете город? места?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |